NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Бросил курить и поправился?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=1781		 Страница 1 из 3
Автор:  IcySilence [ 29 апр 2004, 16:30 ]
Заголовок сообщения:  Бросил курить и поправился?
Все мои знакомые и родственники, бросившие курить, значительно набрали в весе...
Вчера я сказали подруге, что бросила курить и в ответ услышала: " Ты теперь обязательно поправишся!"
Что правда? Действительно поправлюсь? Набираю я в весе вообще-то легко, а вот похудеть для меня ОЧЕНЬ большая проблема! Кто-нибудь из вас поправился? Или это все просто гон? :?:
Автор:  axel [ 29 апр 2004, 17:08 ]
Заголовок сообщения: 
конечно, поправишься, если будешь налегать на сладкое, мучное и жареное и мало двигаться при этом.
а если будешь заменять сигареты не орешками, чипсами и конфетами, а фруктами, овощами и зеленым чаем и мясом птицы или рыбой гриль или вареными и при этом не сидеть целыми днями, а двигаться- то похудеешь:)
Автор:  bard [ 29 апр 2004, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросил курить и поправился?
IcySilence писал(а):
Все мои знакомые и родственники, бросившие курить, значительно набрали в весе...
Вчера я сказали подруге, что бросила курить и в ответ услышала: " Ты теперь обязательно поправишся!"
Что правда? Действительно поправлюсь? Набираю я в весе вообще-то легко, а вот похудеть для меня ОЧЕНЬ большая проблема! Кто-нибудь из вас поправился? Или это все просто гон? :?:

не-е!.. гон это когда .. хм.. другое в общем ))
примеров непотолстения полфорума женского, а остальные просто не занимались во время
да и у мужчин также
как говорит одна наша акадамек "меньше лопай - больше топай"
лучше есть фрукты, имхо
я пристрастился к ананасам (правда консервированным :))
Автор:  Симка [ 30 апр 2004, 12:30 ]
Заголовок сообщения: 
Вообще с научной точки зрения, калорий организм начнет действительно требовать больше. Но спорт - панацея от всего. И низкокалорийная диета. Больше воды, настоев трав и молока, хорошо очищает легкие. В общем, бросив курить, поправляешься от того же, от чего и некурящие люди - надо меньше есть и больше двигаться :)
Автор:  Ezhovsky [ 30 апр 2004, 13:05 ]
Заголовок сообщения: 
Я когда бросил курить (завтра год как раз) с 1-го мая начал физ. упражнения. Как раз праздники, каждый день бегал по утрам помногу.
В итоге достаточно серьезно сбросил вес. И чувствовал себя в форме (собственно, за весом и не следил особо).

Зато через полгода расслабился. Вдобавок на машине все время.
В итоге и вес вырос и пузо.
Но правда потом взял себя в руки, прекратил ужинать, начал пресс подкачивать и вернулся более-менее в норму.
Чего и всем желаю :wink:
Автор:  gav [ 30 апр 2004, 14:49 ]
Заголовок сообщения: 
Поздравляю с ГОДОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ай да молодец!
Автор:  IcySilence [ 30 апр 2004, 14:57 ]
Заголовок сообщения: 
Ezhovsky - мои Вам поздравления! =D> Надеюсь тоже отметить кога-нибудь эту дату :wink:
А на счет потолстения, если я правильно понимаю, толстеют от того что заменяют сигареты обильной едой при этом практически не двигаясь.
Т.е. никакого объяснения типа - нарушается обмен веществ и все такое, нет?
Автор:  axel [ 30 апр 2004, 15:06 ]
Заголовок сообщения: 
теория такая, что организм курильщика тратит приличное кол-во калорий на нейтрализацию или уменьшение вреда от поступающих в организм ядов.
поэтому желательно при отказе от этих ядов немного понизить суточную норму калорий или же начать побольше их тратить
но, если хотите, давайте проведем опрос - кого выберет подавляющее большинство мужчин - худую курилку или чуть румяную, здоровую, с белыми зубами и свежим дыханием помпушку?
лично я свой выбор сделал :)
Автор:  Роман13 [ 30 апр 2004, 15:08 ]
Заголовок сообщения: 
Ezhovsky писал(а):
Я когда бросил курить (завтра год как раз) с 1-го мая начал физ. упражнения. Как раз праздники, каждый день бегал по утрам помногу.
В итоге достаточно серьезно сбросил вес. И чувствовал себя в форме (собственно, за весом и не следил особо).

Зато через полгода расслабился. Вдобавок на машине все время.
В итоге и вес вырос и пузо.
Но правда потом взял себя в руки, прекратил ужинать, начал пресс подкачивать и вернулся более-менее в норму.
Чего и всем желаю :wink:

Мистер Ежовский, мой Вам респект!!! просто то что я и делаю...спасибо, вы утвердили меня в мысли, что я делаю все правильно!!!...
Автор:  IcySilence [ 30 апр 2004, 15:10 ]
Заголовок сообщения: 
axel писал(а):
теория такая, что организм курильщика тратит приличное кол-во калорий на нейтрализацию или уменьшение вреда от поступающих в организм ядов.
поэтому желательно при отказе от этих ядов немного понизить суточную норму калорий или же начать побольше их тратить
но, если хотите, давайте проведем опрос - кого выберет подавляющее большинство мужчин - худую курилку или чуть румяную, здоровую, с белыми зубами и свежим дыханием помпушку?
лично я свой выбор сделал :)

Пожалуй я тоже :wink:
Автор:  axel [ 30 апр 2004, 15:16 ]
Заголовок сообщения: 
уверен, ты о своем выборе не пожалеешь))
Автор:  Ezhovsky [ 30 апр 2004, 15:17 ]
Заголовок сообщения: 
IcySilence писал(а):
Ezhovsky - мои Вам поздравления! =D> Надеюсь тоже отметить кога-нибудь эту дату :wink:

Спасибо.
Зачем когда-нибудь отмечать? Через год и нужно отметить :)

IcySilence писал(а):
Т.е. никакого объяснения типа - нарушается обмен веществ и все такое, нет?


Не нарушается, а наоборот, восстанавливается.
Всяко может быть, я считаю, что в каких-то случаях организм не хочет бросать курить и нагоняет вес. Соответственно, человек сдается, закуривает, и вес приходит в норму.
Люди, твердо бросившие курить, обычно от этого вес не набирают.
Если хотеть бросить, и при этом не хотеть набрать вес, то так и нужно сделать.
Автор:  bard [ 30 апр 2004, 17:10 ]
Заголовок сообщения: 
wow!
Оказывается Сергея тут поздравляли :)
Нее тут тема нужна отдельная.
Это дата. Без сомнений.
Автор:  EASY [ 19 май 2004, 13:28 ]
Заголовок сообщения: 
IcySilence писал(а):
Ezhovsky - мои Вам поздравления! =D> Надеюсь тоже отметить кога-нибудь эту дату :wink:
А на счет потолстения, если я правильно понимаю, толстеют от того что заменяют сигареты обильной едой при этом практически не двигаясь.
Т.е. никакого объяснения типа - нарушается обмен веществ и все такое, нет?


Привет!
У меня большой опыт в бросании курить. Лично я полнею каждый раз. Прибавляю килограмм по 6, потому что бросаю курить способом замещения сигарет, например сушеными кальмарами. Нопотом быстро сбрасываю обратно (где-то за месяц). Так что я уже давно расслабился по этому поводу. Чего и вам желаю!
Вот пытаюсь жену убедить бросить курить, она тоже боится что поправится.
Удачи!
Автор:  katpink [ 19 май 2004, 13:37 ]
Заголовок сообщения: 
Чтобы сильно не толстеть, достаточно просто не жрать :D
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/