Как удержаться от курения когда выпил алкоголь?
Курить я бросил а вот задача серьезнейшая как не закурить когда впил алкоголь.

Придется не употреблять алкоголь. Ну или первый год после курения. Может в принципе выпить алкоголь но тока одному а не в компании. Потому что есле выпью в компании обязательно закурю.

Или потренироваться первое время пить алкоголь одному но не в компании. Ну соответственно потом в привычку войдет что выпил и не куришь.

Потому что когда выпьешь так душа к сигарете тянется нереально просто. Как будто блин 1 год воды не пил такая жажда что тут ковшик воды холодной появляется. (это типо метафоры но ощущения примерно такие же)
Такая жажда сигаретки когда пьешь алкоголь это да. И как свой мозг воспитать или переключить чтобы когда выпьешь алкоголь не закурить.
Я пока единственное решение нашел для себя не пить в компании и все. Потом когда уже будет большой стаж без курения уже наверное и не будет тяги к сигарете во время питья алкоголя.

Когда я бросал, то 4 дня не употреблял алкоголь вообще. Чай с лимоном, вода с лимоном (люблю я лимоны )
А как понял, что физическая зависимость прошла, так стал снова употреблять алкоголь как обычно.
Если твердо знаешь, что физической зависимости от никотина уже нет, то фантомное желание закурить очень легко преодолевается.

я немного не поняла - 4 дня перерыва это уже рекорд????? так как часто вы пьете на самом деле? Если не ошибаюсь, регулярное употребление чаще 3 раз в неделю - это начальная стадия алкоголизма...

... Те, кто не хочет курить, не может сорваться во время приема алкоголя. Это самая смешная отмазка, которую я знаю.

Мы ведь не обсуждаем здесь мой алкоголизм? Или обсуждаем?