мой товарищ заявил что хочет бросить курить вот только одна проблема у него:



как бы ему помочь? что сказать так чтоб помочь ему преодолеть вот этот страх который у него есть?

Исчерпывающий ответ дает книга Аллена Карра

Не знает - и не надо. "Никто ничего не знает, пока сам не попробует".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Дело в том, что для многих такая неизвестность является серьезным барьером, как красные флажки.

вот именно
поэтому хотелось как нибудь помочь ему

жду дельного ответа

Помочь ему в чём? Он хочет несовместимого: бросить курить и не преодолевать барьера. Это всё равно как проснуться и продолжать жить во сне, родиться и оставаться в утробе. Дельный совет: пусть побегает (в отсутствие других людей и транспорта) от собаки, которая за ним гонится - получится аналогия с тем, как он убегает некурения, боится его. Собака остановится тогда, когда остановится он.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я точно также думала как смогу ЖИТЬ, полностью себя отождествляла с сигаретой, искренне считала что жизнь моя будет пуста, если я брошу курить. Как тут уже написал Домовой, глаза мне открыл Карр. Не знаю, смогу ли я правильно сформулировать мысль, но общий смысл в том, что все дела и события которые невозможно представить без сигарет (например, сигаретка после обеда, после секса, курение на рыбалке, в туалете, во время разговора с подружкой по телефону и т.д до бесконечности) хороши и сами по себе, а весь кайф - это только от снятия никотиновой абстиненции в этот момент, который хитрый зависимый мозг связывает с обстоятельствами. Я очень прониклась этой мыслью и мне это помогало во время накатов. А теперь я и вправду вижу что жизнь-то еще намного прекраснее, когда нет зависимости!

Всё именно так и есть!

Ему необходимо найти занятие, которым он будет заниматься во время отдыхов от работы (первые полгода это будет 100%). Ведь когда на работе перекур, всем есть, что делать - а ему нет. Если этот психологический момент побороть сумеете - всё получится.