| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| жить без сигарет http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=17277 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | shurik [ 15 ноя 2011, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | жить без сигарет |
мой товарищ заявил что хочет бросить курить вот только одна проблема у него: Цитата: я не знаю и не представляю как я буду жить без сигареты, чем я буду заниматься???
как бы ему помочь? что сказать так чтоб помочь ему преодолеть вот этот страх который у него есть? |
|
| Автор: | Bazin [ 15 ноя 2011, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Исчерпывающий ответ дает книга Аллена Карра |
|
| Автор: | FUKS [ 15 ноя 2011, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: жить без сигарет |
Цитата: я не знаю и не представляю как я буду жить без сигареты, чем я буду заниматься???
Не знает - и не надо. "Никто ничего не знает, пока сам не попробует". |
|
| Автор: | Bazin [ 15 ноя 2011, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дело в том, что для многих такая неизвестность является серьезным барьером, как красные флажки. |
|
| Автор: | shurik [ 15 ноя 2011, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Дело в том, что для многих такая неизвестность является серьезным барьером, как красные флажки
вот именно поэтому хотелось как нибудь помочь ему жду дельного ответа |
|
| Автор: | FUKS [ 16 ноя 2011, 17:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Помочь ему в чём? Он хочет несовместимого: бросить курить и не преодолевать барьера. Это всё равно как проснуться и продолжать жить во сне, родиться и оставаться в утробе. Дельный совет: пусть побегает (в отсутствие других людей и транспорта) от собаки, которая за ним гонится - получится аналогия с тем, как он убегает некурения, боится его. Собака остановится тогда, когда остановится он. |
|
| Автор: | Элиза [ 27 ноя 2011, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я точно также думала как смогу ЖИТЬ, полностью себя отождествляла с сигаретой, искренне считала что жизнь моя будет пуста, если я брошу курить. Как тут уже написал Домовой, глаза мне открыл Карр. Не знаю, смогу ли я правильно сформулировать мысль, но общий смысл в том, что все дела и события которые невозможно представить без сигарет (например, сигаретка после обеда, после секса, курение на рыбалке, в туалете, во время разговора с подружкой по телефону и т.д до бесконечности) хороши и сами по себе, а весь кайф - это только от снятия никотиновой абстиненции в этот момент, который хитрый зависимый мозг связывает с обстоятельствами. Я очень прониклась этой мыслью и мне это помогало во время накатов. А теперь я и вправду вижу что жизнь-то еще намного прекраснее, когда нет зависимости! |
|
| Автор: | Владислав1974 [ 01 дек 2011, 00:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всё именно так и есть! |
|
| Автор: | Starcraft [ 05 дек 2011, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ему необходимо найти занятие, которым он будет заниматься во время отдыхов от работы (первые полгода это будет 100%). Ведь когда на работе перекур, всем есть, что делать - а ему нет. Если этот психологический момент побороть сумеете - всё получится. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|