Мне кажется, кстати придется такой метод: Когда хочешь победить какую то вредную привычку, но не имеешь на это сил, то надо более правильно расходовать те силы, которые есть. Например, если едите в метро и очень хочется закурить, то не стоит бороться, лучше попытаться не думать на эту тему. А бороться с собой надо только тогда, когда до сигареты осталось несколько секунд или минут....
И ещё приведу пример, работал в гастрономе один дядька шестидесяти лет, курил с армии и бросать не собирался. Но тут, вдруг, в один день взял и бросил, плохо было, ппц, где-то около недели, говорит... И уже более года не разу не закуривал. Он говорит, что сам решил, но я думаю после похода к врачу пришлось бросать. Так или иначе, многие никак не могут бросить, даже когда уже рак горла и распад легких
