Чувствуете ли Вы прилив сил после того как бросили курить? Почувствовали большую энергетику, большую тягу к жизни?
P.S. Я это всё почувствовал!
И ещё: улучшилось ли у Вас пищеварение?
Спасибо!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Вопрос бросившим и бросающим! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=17152 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | [rastaman] [ 09 окт 2011, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Вопрос бросившим и бросающим! |
Чувствуете ли Вы прилив сил после того как бросили курить? Почувствовали большую энергетику, большую тягу к жизни? P.S. Я это всё почувствовал!
И ещё: улучшилось ли у Вас пищеварение? Спасибо! |
|
| Автор: | Semafor [ 09 окт 2011, 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, конечно. Собственно говоря это и был один из важнейших мотивов отказа. Жить лучше, динамичнее, полноценнее. Чтоб, как говорится-хотелось и моглось
Предполагаю, что НЕ курить на голодный желудок и после еды-особенно полезно)) |
|
| Автор: | Беллачка [ 24 окт 2011, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос бросившим и бросающим! |
[rastaman] писал(а): Чувствуете ли Вы прилив сил после того как бросили курить? Почувствовали большую энергетику, большую тягу к жизни? Всё это улутшелось, конечно- приятней...Но меня всё ещё тянет и нервная я какая-то вот 4 дня не курила а сегодня выкурила сигарету P.S. Я это всё почувствовал! И ещё: улучшилось ли у Вас пищеварение? Спасибо!  и ругаю себя за это...Как не думать об этом? Как научиться отказываться от сигарет в курящих компаниях...ХЕЛП SOS
|
|
| Автор: | FUKS [ 24 окт 2011, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос бросившим и бросающим! |
Беллачка писал(а): Как научиться отказываться от сигарет в курящих компаниях...ХЕЛП SOS
"Замахивайся на большое"(С) - отказывайся от курящих компаний. |
|
| Автор: | vikingin [ 24 окт 2011, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пока еще трудно судить в одном нашла в другом потеряла буду надеяться что через год смогу понять разницу |
|
| Автор: | Элиза [ 06 ноя 2011, 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я почувствовала огромный прилив сил (даже не знаю куда их девать). А насчет пищеварения, улучшения точно есть: пропала изжога по утрам и появился зверский аппетит !
|
|
| Автор: | Вью [ 09 ноя 2011, 01:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос бросившим и бросающим! |
Беллачка писал(а): Как научиться отказываться от сигарет в курящих компаниях...ХЕЛП SOS
Я говорю себе: эта не будет последней. Ты готова курить ВСЮ оставшуюся жизнь? До самой смерти? И слушаю, что говорит нутро. Оно ..... не готово. Ура. |
|
| Автор: | Вью [ 10 ноя 2011, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Есть какая-нибудь статистика по частоте срывов в зависимости от срока воздержания? Знать, чтобы быть готовой к самым сложным периодам. Как-то мне не нравится мое сегодняшнее состояние. Help me, please! |
|
| Автор: | FUKS [ 10 ноя 2011, 19:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Обычно 3-й день самый тяжёлый (кризисный), потом две недели - не тяжело, а "всё равно", не поймёшь где верх, где низ, многие срываются, потом в три месяца то же самое. Но это примерный расклад, бывает и по-другому совсем, особенно когда ждёшь этого. |
|
| Автор: | Элиза [ 10 ноя 2011, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Во время моих предыдущих попыток бросания (их было 3) я закуривала на 4 неделе. Мне кажется, к этому времени уже расслабляешься, теряешь бдительность и .... НЧ тут как тут. В этот раз я была начеку и благополучно пережила этот период, хотя накаты были, теперь на горьком опыте знаю что нельзя ни одной затяжки пробовать. Надеюсь, самое трудное позади! |
|
| Автор: | Maikl9999 [ 13 ноя 2011, 20:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Правильно, бросать нужно навсегда и не поддаватся на уловки чудовища который еще живет внутри тебя и которому имя никотиновая зависимость. а прилив сил -огромный. Не курю почти четыре года, чувствую себя лет на десять моложе. А через год когда бросил курить алкоголь стал противным, последнии два года выпиваю по два три раза в год и то через силу(надо, чтоб не забыть). Вобщем в жизни осталось одно удовольствие-женщины. И я не жалею что променял два других (сомнительных удовольствия) на одно истинное! |
|
| Автор: | Вью [ 02 дек 2011, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Народ, у кого большой стаж курения и некурения, поделитесь, когда действительно почувствовали себя свободными? Когда наступил у вас тот период, когда уже не приходилось думать и целенаправленно ежедневно работать над собой, чтобы все это преодолеть? Понимаю, что "проход" периода в 21 день, когда якобы умирает НЧ, - еще ни о чем. Предстоит долгая и непростая работа над собой во многих аспектах. Пока "полет нормальный", не курю. Очень беспокоит набор веса: за неполный месяц - плюс 4,5 кг. Думаю возобновить ежедневные тренировки (последние две недели занималась уже три-четыре раза в неделю, не каждый день, как первое время). Что можно сократить в питании - пока не совсем понятно. Имею дробное 4-5 разовое питание низкокалорийными продуктами с низким гликемическим индексом общим весом в сутки не более 1 кг. Вроде нечего, иначе совсем голодно и стресс усугубляется. Единственное, что позволяю из "вкусняшек" 40 граммов черного шоколада до 11 часов утра, и то не каждый день. Можно и это убрать, пыталась, но начинаю раздражаться больше и чаще. Стресс есть, мгновенные вспышки агрессии 2-3 раза в день (правда, тут же рефлексирую, через секунд 30 останавливаюсь, но начало вспышки "засечь" и затормозиться пока не удается). Это заметно и домашним, и, думаю, сослуживцам. Накаты регулярны. Курить хочется. Вчера проснулась от страха "сорвалась?"- во сне доставала тонкую сигаретку из черной красивой пачки. _________________ |
|
| Автор: | Semafor [ 03 дек 2011, 04:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня все прошло через 800 дней. Обычно через 500-600дней люди чувствуют себя настолько свободными, что забывают про форум)) Многим достаточно года. Но не будет все время ТАК. Что-то проходит, что-то появляется. Но, в общем, постоянный позитивный тренд намечается после полугода(или чуть больше). Самое забавное, что все эти "ужасы" потом воспринимаются как весьма милый и уникальный опыт Я ОЧЕНЬ хорошо понимаю Вас, но теперь уже НЕ склонен видеть что-то ужасное в адаптации всего организма к нормальному обмену веществ. Весь негатив, испытываемый сейчас, изначально создан табаком(некуривших не ломает) и единственный путь избавиться от этого негатива навсегда-никогда больше не притрагиваться к табаку.
С каждым этапом, с каждой новой круглой датой) становится все лучше и лучше и в один прекрасный момент вдруг ЧУВСТВУЕШЬ-курить НЕ хочешь. Без всяких на то усилий и настроев, в чистом виде Сначало, наверное, больше радуешься тому, что больше НЕ тянет. А потом радуешься комфортному самоощущению. Чувствуешь себя столь же комфортно, как если бы курил непрерывно, удовлетворяя эту тягу, но только без всяких последствийй и привыкания. Кайф, сравнимый со свободным полетом...Глубокий перманентный релакс...во взгляде и походке-что-то от уверенного тигра) (простите за пафосную аллегорию, но точнее не скажешь ) Как выглядит эта тяга теперь вспомнить сложно, можно конечно попытаться ее себе представить, но ощущение хоть и правильное, но какое-то далекое, неживое. Не цепляет. И все норовит ускользнуть-скучно... Все, что остается теперь-обеспечить элементарную безопаснось по обращению с сигаретами, как с электричеством,высотой или с газом. А то...люди делают много глупостей((( (и с газом тоже  )
Сказанное не призывает с кислой миной ждать два года, на форуме полно информации о том как скрасить этот период: литература, психологические настрои, вплоть до самогипноза, всевозможные аудиокурсы итд итп. При необходимости можно применять всяческую фарму по показаниям, обращаться к специалистам. И ,конечно,пользоваться поддержкой форумчан)) Капуста, морковь и глицин-главная пища ноусмокера (тут лишь доля шутки).
Накаты уйдут а здоровье останется. ПС Возможно, сейчас появятся люди, которых отпустило с последней сигаретой, а начальный период отвыкания они провели веселясь от души. Я искренне рад за них. ППС Филатов"Теория и практика жиросжигания" (поисковики легко находят, я давно уже пользуюсь распечатанным вариантом) -эта статья размером с книгу) поможет не загнать себя неэффективными тренировками и объяснит, зачем кушать иногда больше, чтоб худеть)). |
|
| Автор: | Вью [ 03 дек 2011, 08:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, Semafor, все - по существу, то, что я хотела услышать. |
|
| Автор: | ANNAQWERTY [ 03 дек 2011, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вью,а я летом сорвалась на 25 дне.Ты уже рубеж этот прошла,теперь вроди 3 месяца. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|