NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Ломка продолжительность способы ослабления
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=17020		 Страница 1 из 1
Автор:  Левап [ 13 сен 2011, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Ломка продолжительность способы ослабления
Доброго всем времени суток !
Одним из (а для многих и главным ) фактором боязни отказаться от курения являются абстинентные переживания (ломка). Предлагаю всем поделится опытом борьбы с ней.
Автор:  Котори [ 13 сен 2011, 11:38 ]
Заголовок сообщения: 
Я думаю, слово "ломка" не очень подходит к проявлениям синдрома отмены в случае курения.
А вопрос ни раз звучал на страничках формуа, здесь, например:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=6621&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16942
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 02&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16448
и т.д.
Автор:  Remad [ 13 сен 2011, 12:32 ]
Заголовок сообщения: 
Пока еще ломает
Автор:  un7fdf [ 13 сен 2011, 17:12 ]
Заголовок сообщения: 
<Я думаю, слово "ломка" не очень подходит к проявлениям синдрома отмены в случае курения.>

Полностью поддерживаю! Я курил большую часть жизни и после того, как перестал не ощутил никакой "ломки", только очень сильный психологический дискомфорт. В физическом плане - только плюсы. Энергия прет, выносливость увеличилась, исчезли проблемы с давлением (а оно у меня последнее время подскакивать начало), пульс в покое 60 стабильно, раньше около 90 был, пропали экстрасистолы.

Но стал себя отвратительно вести. Кричу на жену, тираню детей, готов был "убить за сигарету" (если унюхаю, не то,что вы подумали) первые две недели, сейчас отпустило вроде, жена умница, еще не выгнала :)
Автор:  Captain [ 13 сен 2011, 23:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ломка продолжительность способы ослабления
Левап писал(а):
Доброго всем времени суток !
Одним из (а для многих и главным ) фактором боязни отказаться от курения являются абстинентные переживания (ломка). Предлагаю всем поделится опытом борьбы с ней.
Я так понимаю ломать будет периодически где-то в течении годков пяти.
Автор:  The Mad Hatter [ 14 сен 2011, 01:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ломка продолжительность способы ослабления
Captain писал(а):
... Я так понимаю ломать будет периодически где-то в течении годков пяти.


Нет не одной РЕАЛЬНОЙ причины для ломок, кроме искусственно навязанных, внушенных.
Если Вы привыкли верить чужому вранью и им руководствоваться, то будут и ломки, и полный набор всего остального. Ровно точно так же, как и в случае, если Вы настроились испытать какой-то дискомфорт и неприятности, чтож, наркоманский мозг организует Вам этого добра столько, что только успевайте "жевать". И тут хоть день, хоть неделя, хоть год, хоть больше - не имеет значения. Либо бросил и забыл, либо игры в бросание, других вариантов нет.

Если же Вы сразу поняли, либо УЖЕ поняли, что для "ломок" никаких причин в природе не существует вообще, то отделаетесь кратковременным легким дискомфортом, после чего забудете о курении, как о страшном сне.
И "ломать" Вас не будет уже НИКОГДА.
Автор:  Captain [ 14 сен 2011, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ломка продолжительность способы ослабления
А как же подсознания.А не закурить ли тебе для тасслабления так сказать.
Автор:  Одуванчик [ 17 сен 2011, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ломка продолжительность способы ослабления
The Mad Hatter писал(а):
Captain писал(а):
... Я так понимаю ломать будет периодически где-то в течении годков пяти.


Нет не одной РЕАЛЬНОЙ причины для ломок, кроме искусственно навязанных, внушенных.
Если Вы привыкли верить чужому вранью и им руководствоваться, то будут и ломки, и полный набор всего остального. Ровно точно так же, как и в случае, если Вы настроились испытать какой-то дискомфорт и неприятности, чтож, наркоманский мозг организует Вам этого добра столько, что только успевайте "жевать". И тут хоть день, хоть неделя, хоть год, хоть больше - не имеет значения. Либо бросил и забыл, либо игры в бросание, других вариантов нет.

Если же Вы сразу поняли, либо УЖЕ поняли, что для "ломок" никаких причин в природе не существует вообще, то отделаетесь кратковременным легким дискомфортом, после чего забудете о курении, как о страшном сне.
И "ломать" Вас не будет уже НИКОГДА.


Поддерживаю на 100%.
Стереотип ломания\ломки .... думаю у многих из телика, ну или СМИ. Наркоман - ломка - нечеловеческие переживания\боли\состояния и т.п.
Остановить машину на скорости ... всё равно некоторое время она будет двигаться по инерции. Вот этот момент нужно понимать - это всего лишь по инерции.
Бывает в жизни - привяжешься к какой - то вещи, со временем понимаешь, что износилась вещь, нужна новая. Так вот лучше старую вещь сразу отправить в место для отходов и сконцентрировать своё внимание на новой: "ах какой запах, цвет, замочки, кармашки, да и я -удалец-молодец, что такое приобрёл" :-D А то, что происходит там - в месте для отходов - это уже, пардон, но совсем другая история.
Автор:  Левап [ 21 сен 2011, 23:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ломка продолжительность способы ослабления
The Mad Hatter писал(а):

Нет не одной РЕАЛЬНОЙ причины для ломок, кроме искусственно навязанных, внушенных.
Если Вы привыкли верить чужому вранью и им руководствоваться, то будут и ломки, и полный набор всего остального. Ровно точно так же, как и в случае, если Вы настроились испытать какой-то дискомфорт и неприятности, чтож, наркоманский мозг организует Вам этого добра столько, что только успевайте "жевать". И тут хоть день, хоть неделя, хоть год, хоть больше - не имеет значения. Либо бросил и забыл, либо игры в бросание, других вариантов нет.

Если же Вы сразу поняли, либо УЖЕ поняли, что для "ломок" никаких причин в природе не существует вообще, то отделаетесь кратковременным легким дискомфортом, после чего забудете о курении, как о страшном сне.
И "ломать" Вас не будет уже НИКОГДА.


Хотя пока я еще курящий но по мере чтения "Легкого способа..." Начинаю верить в это.
Этому нахожу подтверждение в изучаемом мною ""Нейротрансфрорминге" С.В Ковалева, согласно которому наши мысли и эмоции являются реакцией не на события и обстоятельства, а реакцией на наше отношение к этим событиям и обстоятельствам
Автор:  Анна :) [ 22 сен 2011, 07:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ломка продолжительность способы ослабления
Captain писал(а):
Я так понимаю ломать будет периодически где-то в течении годков пяти.

А почему Вы так решили? Первый раз такую цифру слышу.
Придется поверить на слово и приготовиться к ломкам - немножко волнуюсь, потому что забыла, как они проявляются. :-D
Автор:  Savanna [ 22 сен 2011, 07:39 ]
Заголовок сообщения: 
un7fdf
"сейчас отпустило вроде, жена умница, еще не выгнала" :lol:

The Mad Hatter, Одуванчик, Анна, un7fdf =D> Очень хочется верить, что так оно и будет.
Автор:  Captain [ 22 сен 2011, 07:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ломка продолжительность способы ослабления
Анна :) писал(а):
Captain писал(а):
Я так понимаю ломать будет периодически где-то в течении годков пяти.

А почему Вы так решили? Первый раз такую цифру слышу.
Придется поверить на слово и приготовиться к ломкам - немножко волнуюсь, потому что забыла, как они проявляются. :-D
Предыдущий опыт и опыт друзей в отношении брошенной сигареты.
Автор:  Iva77 [ 27 сен 2011, 18:11 ]
Заголовок сообщения: 
Левап, приветик! И я в таких же чувствах-мыслях, Карра постараюсь сегодня начать, ты на какой стр.?
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/