NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
!!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=16643 |
Страница 58 из 66 |
Автор: | FUKS [ 22 дек 2014, 10:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
BpeqHa9I писал(а): Хочу бросить так как двое маленьких деток ! И не хочется что бы они видели маму постоянно с сигаретой в зубах ! Не курю 4 дня , очень тяжело , легче не становится . Боюсь представить как же тяжко было курить НА ВИДУ у детей... |
Автор: | БГ [ 22 дек 2014, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
BpeqHa9I писал(а): Приветик всем ! Зовут меня Юля ! Мне 25 лет , курю 9 лет . Хочу бросить так как двое маленьких деток ! И не хочется что бы они видели маму постоянно с сигаретой в зубах ! Не курю 4 дня , очень тяжело , легче не становится . Легко становится, когда мы решаем окончательно, не оставляя табаку никакой надежды! |
Автор: | Надя 13 [ 29 дек 2014, 07:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
Здравствуйте всем! Хочу перестать курить - курила 19 лет. Сейчас мой помощник - Аллен Карр |
Автор: | БГ [ 04 янв 2015, 00:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
Успеха, Надя!!! |
Автор: | димоныч [ 05 янв 2015, 19:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
всем привет!зовут меня Дима,курю где-то около 20 лет.бросаю уже не первый раз,из удачного- не курил пол года,но потом опять сорвался.решил бросить потому что доза постоянно растет да и здоровья жалко. |
Автор: | AriwA [ 08 янв 2015, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
Всем привет, принимайте в свои ряды) Зовут Ирина, стаж лет 9 примерно, бросала курить неосознанно, после болезни примерно на пол года, но привычка опять вернулась(( Причина желания бросить проста, растущее омерзение к себе, к запаху, к цвету и состоянию кожи, к мысли, что я завишу! |
Автор: | димоныч [ 08 янв 2015, 17:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
Привет Ирина!Вместе мучиться будем.Я тоже начинающий в этом нелегком деле. |
Автор: | Swadorana [ 12 янв 2015, 23:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
пока моя тема модерируется, отмечусь тут - отдала только что пачку сигарет дочке )6 лет) чтоб спрятала и давала мне 1 сигарету только тогда, когда будет видеть что мама вообще с катушек съехала без сигарет... дожилась( |
Автор: | Крапивка [ 15 янв 2015, 14:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
Привет всем, Юля! Курю уже около 10 лет. думала что нет сильной зависимости, т.к. не курила на работе, могла спокойно не курить пару дней... зато потом всегда отрывалась! а курить надо бросать! неприятно курить, охота оставаться здоровой и молодой! |
Автор: | Vedmochka [ 19 янв 2015, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
Всем привет! Стаж курения 20 лет (написала и аж самой страшно стало) был перерыв на 3 года. Последние пару лет курю не регулярно. Могу и пол пачки в день осилить а могу и три дня не курить. В обычный день приходится по три четыре сигареты и только вечером. Семья и домашние о моей привычке не знают. Муж знает что давно бросила а дети н когда и не знали. В чем проблема? В том что в мое окружение очень много курил щиков. Они классные друзья и я их очень люблю. Они поддерживают мое желание отказаться от курения но вот у меня как только появляется возможность непременно следует желание покурить. Хотя сумашедшей тяги как раньше нет. И когда нет возможности могу спокойно не курить несколько дней. Хочу полностью избавиться от этой привычки. Где взять силу воли и не курить в компании за компанию и просто так? Да кстати Ален Карр не для меня))) кроме смеха и желания взять сигарету и закурить больше ничего не вызывает ((( Буду рада поддержке и советам! И конечно удачи всем кто встал на этот путь! |
Автор: | FUKS [ 20 янв 2015, 02:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
Vedmochka писал(а): Хочу полностью избавиться от этой привычки. Где взять силу воли и не курить в компании за компанию и просто так? А почему ты куришь "в компании за компанию и просто так"? Это надо разглядеть в себе, тогда подобные вопросы не будут возникать. А чтобы разглядеть это в себе, надо сменить точку зрения и глядеть в себя со стороны. И конечно не со стороны компании. То есть надо на время стать другим человеком и смотреть на привычную себя, привычную компанию, привычные вещи и явления незамыленным взглядом, как некто совершенно посторонний. |
Автор: | Olgaveter12 [ 31 янв 2015, 12:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
Ольга, стаж курения 22 года, спортсменка, занимаюсь триатлоном, готовлюсь к участию в гонке Iroman 70.3 20.09.2015г. в г.Пула, Хорватия, понимаю, что продолжая курить нормально подготовиться и пройти гонку не смогу, но как прекращаю курить - начинаю кушать всё без разбора (особенно сладкое и выпечку), соответственно растет вес, постоянно полный желудок и заниматься становится сложнее((( Мотивация для того, чтобы не курить есть, но получается замкнутый круг: от курения не могу увеличить нагрузки (хотя 10-15 км. пробегаю без кашля и задыхания), перестаю курить - не могу увеличить нагрузки потому что всё время жую до тошноты...вот такие пироги((( Помогите советом и (или) поддержкой!!! |
Автор: | Jackie [ 08 фев 2015, 13:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
привет, мне 21 год, стаж курения - 6 лет, вроде как немного, но все равно есть сильная зависимость. О том, что бы бросить думаю очень давно, даже пару раз пыталась, но безуспешно, а последние пару лет, эта мысль оставалась только мыслью ) И как у многих, наверное, у меня были планы на этот год: похудеть, бросить курить, изменить себя к лучшему (не только внешне, но и на моральном уровне). Мы с моим мужем собирались сделать ребеночка осенью этого года, поэтому потребность в бросании курить была острая. Но за нас все решили высшие силы, и 4-ого января, я узнала о том, что у меня к осени ребеночек уже будет. ) и опять мысли о этом дурацком курении. Пыталась бросить резко, но даже день не протянула, потом, подумала что лучше постепенно, устанавливать себе временные рамки и курить только каждые, допустим, 2 часа, а потом растягивать это время, но и тут неудача. Я конечно, стараюсь курить как можно реже, очень виню себя,что я это делаю, но никак не могу прекратить, слабохарактерная я(( у мужа скоро будет отпуск и мы будем бросать вместе, может, при его контроле, я не буду так много курить или вообще перестану. только реально ли это.. Наверное, плохая из меня беременная, раз не бросила сразу, как увидела две полоски. |
Автор: | Камила [ 11 фев 2015, 13:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
Здравствуйте! Меня зовут Камила! |
Автор: | Lastname [ 12 фев 2015, 01:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: !!! ОТМЕЧАЛКА !!! НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
Здравствуйте Всем! Заглянул отметиться иииии... Подстегнуть тех кто еще в раздумьях:) Мои костыли: Ален Карр, фильм "жертвы калибра 7.62", Книга Мельникова "Алкоголизм",ветераны этого форума, в особенности те, кто просто прекратил курить, без индульгирования, оправданий, нытья и т.д. Ветераны - вы супер!!! Так же принимаю витамины и пью успокоительное. Стараюсь больше времени гулять на воздухе. Жалею что нет возможности ходить в баню:) |
Страница 58 из 66 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |