Вы никогда не задумывались ,что многие вещи мы делаем неосознанно ?Мы не осознанно питаемся , пьём , что-то делаем , и соответственно КУРИМ.Вся проблема здесь в том ,что многое в своей жизни мы делаем по привычке.Вот и говорят - дурная привычка КУРИТЬ .Когда мы КУРИМ мы как бы засыпаем ,вроде бы человек не спит ,разговаривает ,что-то делает ,но на самом деле наше сознание в этот момент как бы засыпает.Начинает работать привычка.Привычки есть хорошие - умываться по утрам,чистить зубы,делать зарядку,читать. А есть плохие - покурить, выпил водки и т.д хочеться покурить , в туалет идёшь - сигаретку , читать пошёл - взял сигарету , подумать о чём нибудь - сигарету ,кофе попил - покурить ,после секса - покурить и т.д.Возникает вопрос ,да ну а что делать то ? Ответ простой - посмотреть на себя со стороны . А как это сделать ? Я например натренировал себя таким образом ,что когда я курил ,я сам представлял что меня со стороны снимает камера.А с другой стороны этой камеры возле монитора был я сам.И получалось так ,что я сам смотрел на себя и оценивал ,что же я делаю , зачем я это делаю ?То есть у меня в моём же лице появился смотритель. Отсюда началось осознанное отношение ко всему , к тому как я питаюсь и сколько ем (кстати во время приёма пищи сознание тоже спит ,обратите на это внимаение ,вы как бы находитесь в некотролируемом процессе ,отсюда переедание ,лишний вес и т.д.) , к тому зачем я выпиваю ,и соответственно ,А ЗАЧЕМ Я КУРЮ И КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ СО СТОРОНЫ.А со стороны ничего хорошего ,и вы это понимаете сами. Включать в различных ситуациях смотрителя вошло в привычку (нужную и полезную) и в результате такого осознанного отношения к своей жизни и к тому что я делаю и главное зачем ,вредные привычки потеряли свою актуальность и начали отваливаться одна за другой.Так скажем я проснулся. Состояние чем,то напоминает сюжет из фильма "Матрица" , где главный герой в начале фильма проснулся и понял ,что он всё это время спал. Поэтому всем кто ещё спит желаю проснуться и осознанно относится к себе и своей жизни.
_________________
Желаю Всем Здоровья и осознанности во всём Артем. Отвечу на ваши письма: спам, однака! только тех кому интересен аутотренинг приглашаю на мой блог спам однако[подозрение в спаме], всех кому не интересно - убедительная просьба не заходить и не спамить
