вот недавно выйдя покурить на балкон решил в очередной раз бросить, стаж не большой, 6 дет всего, но трудно не курить, не знаю почему, но я знаю что встав утром очень захочется покурить, как бы спросонья не забыть.. даже незнаю зачем я тут именно написал)) вроде помогает как прочитал, надеюсь и мне поможет, сейчас выхожу выкуриваю перед сном ПОСЛЕДНЮЮ сигарету и ВСЕ!!! надеюсь не сорвусь

_________________
Я СМОГУ!!!!!

Ну, если Вы забудете, то это будет значить, что курение ещё не взбесило до такой степени, чтобы ополчиться на него со всех фронтов.
Напишите, почему решили расстаться с зависимостью?

Конечно не сорвётесь - это просто не реально.
Ведь Вы осознали, что по уши в дерьме, решили наконец вылезти из него и отмыться. Так неужели у Вас возникнет даже мысль о нырке обратно в дерьмо? Конечно нет, Вы же умный человек?
Ну, а раз умный, то и в сказки про "срывы", "тяготы бросание" и прочую ерунду не верите, как следствие, бросили и забыли на всегда, без всяких ломок и особого дискомфорта. Удачи.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

согласна с предыдущим оратором

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Держись комрад! Мой совет: ставь цель проще - продержаться без сигарет этот день. ТОЛЬКО ЭТОТ ДЕНЬ! А завтра утром - такая же цель)))
Мне так помогло!

Хочу сказать отдельное спасибо GoodKick! Пинал меня все 30 дней))))

Давай держись и внимательно смотри на свое желание, как оно проявляется физически, какие ощущения вызывает. Действительно ли что то болит? Что именно , как. На что это похоже?
Если внимательно понаблюдать за этими проявлениями, то станет ясно, что никаких страшных болей нет! Ничего страшного в отказе от курения нет!

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Нет, Шляпник, ты человек мудрый, но слишком упрощаешь. Ломки-то они есть. У меня первые дни полная неработоспособность. Кружится голова, болит она же. Речь нечеткая. Ну как пьяный вобщем. Людишки-то разные, а ты вот так сразу и отрезал "Нет ломок, врете вы всё".
НО! Какие бы ломки не были бросить вполне реально. То есть, ничего не держит и не тянет. Просто есть хотелка, которая безмерно раздута, вот её и надо РУБИТЬ. И усё. Хочется? А ХРЕН ТАМ! Со временем организм смирится с вашей непримиримостью. Вот такие дела, такой настрой.

_________________
Меня невозможно сломать, по определению

Ломка есть всегда. И она накатывает время от времени ... Просто у всех, она бывает в разное время))) Кто-то может первые несколько дней без ломки жить и радоваться ... а у кого-то с первого дня.

Свободный держись. Дальше будет еще хуже. Готов ли ты к этому!?

_________________
Мне помог GoodKick
Это не лекарство. Это тот, кто пинал мои мозги несколько месяцев и не давал забыть о главной цели - не спрыгнуть!

Ломки не существует. Это не ломка... Всё обман, дело в тебе.
Есть ли ломка, если она приснилась? Как пьяный же, вот ломки и мерещатся. Просто с непривычки: столько лет ходил на костылях в гипсе, а тут разгипсовался и костыли отбросил, стоять ровно не можешь, гнёт-ломает. А кто ломает, кто гнёт? Да просто гравитация, так она и всех гнёт и ломает. Ну, можно сказать, что и ломка у всех и всегда происходит, это нормальное перманентное явление, к которому большинство привыкло за всю свою жизнь, происпособилось, не замечает, а бросальщики оказываются не готовы. Точно так же аквалангистов ломает после погружения, если сразу со сжатого газа перейти на дыхание НОРМАЛЬНЫМ атмосферным воздухом.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Он всетаки забыл! Жаль!

Мне кажется, кстати придется такой метод: Когда хочешь победить какую то вредную привычку, но не имеешь на это сил, то надо более правильно расходовать те силы, которые есть. Например, если едите в метро и очень хочется закурить, то не стоит бороться, лучше попытаться не думать на эту тему. А бороться с собой надо только тогда, когда до сигареты осталось несколько секунд или минут....

И ещё приведу пример, работал в гастрономе один дядька шестидесяти лет, курил с армии и бросать не собирался. Но тут, вдруг, в один день взял и бросил, плохо было, ппц, где-то около недели, говорит... И уже более года не разу не закуривал. Он говорит, что сам решил, но я думаю после похода к врачу пришлось бросать. Так или иначе, многие никак не могут бросить, даже когда уже рак горла и распад легких

Ага (!) просто не думайте об этом)))) Просто не думайте

_________________
Мне помог GoodKick
Это не лекарство. Это тот, кто пинал мои мозги несколько месяцев и не давал забыть о главной цели - не спрыгнуть!