| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| про набирание веса, надеюсь поможет http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=16340 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Карлан [ 18 апр 2011, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | про набирание веса, надеюсь поможет |
Всем привет. Мне 20 лет. решил бросить курить, на этот раз окончательно. основной же причиной послужило то что я слишком худой. хотелось бы в весе набрать в тренажерку хожу, а толку, только рельеф появляется((( при 183 см, я вешу всего 66 кг. буду есть как слон, надеюсь поправлюсь есть тут такие как я? |
|
| Автор: | BD [ 18 апр 2011, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поможет, но лишь отчасти. Я вот КМС в силовом троеборье выполнил выкуривая полторы пачки в день... Главная проблема в том, что ты неправильно питаешься и занимаешься. Скачай книгу Леши Фалеева "Силовые тренировки" и работай в схеме 5Х5 пару-тройку лет. И будет тебе счастье. Только береги суставы, их пока в магазине не продают. Удачи. |
|
| Автор: | FUKS [ 18 апр 2011, 19:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: про набирание веса, надеюсь поможет |
Карлан писал(а): буду есть как слон, надеюсь поправлюсь
есть тут такие как я? Есть, пробегись по форуму, подобных тем с десяток. |
|
| Автор: | sanek1987 [ 18 апр 2011, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: про набирание веса, надеюсь поможет |
Карлан писал(а): при 183 см, я вешу всего 66 кг.
буду есть как слон, надеюсь поправлюсь есть тут такие как я? есть конешно!до того как бросил при росте 177см весил 60кг,щас больше правда не знаю на сколько,но шарик снизу начал рости 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|