NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Чем отвлечься??? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=16208 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Имбирь [ 29 мар 2011, 13:07 ] |
Заголовок сообщения: | Чем отвлечься??? |
Заядлой курильщицей вроде не была - пачки хватало на 4-5 дней, но крутит сейчас сильно... Чем и как отвлекаться? |
Автор: | Котори [ 29 мар 2011, 17:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
А у Вас какие предложения? |
Автор: | FUKS [ 29 мар 2011, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чем отвлечься??? |
А от чего именно отвлекаться? Тебя преследует собака, лает на тебя сзади, пытается покусать - чем от неё отвлечься? А стоит ли от неё отвлекаться? Тут надо от всего остального отвлечься, всё внимание на опасность, понять в чём она, откуда берётся, в чём её сила, в чём твоя сила, как она может тебя одолеть и как этого не допустить. |
Автор: | Сергей И. [ 29 мар 2011, 18:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чем отвлечься??? |
FUKS писал(а): А от чего именно отвлекаться? Тебя преследует собака, лает на тебя сзади, пытается покусать - чем от неё отвлечься? А стоит ли от неё отвлекаться? Тут надо от всего остального отвлечься, всё внимание на опасность, понять в чём она, откуда берётся, в чём её сила, в чём твоя сила, как она может тебя одолеть и как этого не допустить.
Ну, это как бэ философия... Все мы прекрасно знаем, что желание бросить бросать преследует "бросальщиков" (Сорри за каламбур) ... Выход из системы он таков... А вот отвлечься действительно не чем нельзя, и лучшая защита это нападение... Надо прямо сказать себе: "Я курить хочу, но не БУДУ"... Псё... Баста... Говорить себе то, во что не веришь смысла нет, утверждение, что «я мол не хочу курить» или «отвлечение на что-то» это создание новых проблем… Не стесняйтесь, так и говорите себе прямо: « Я такой то дурак, сделал ошибку в жизни, начал курить, теперь придется заплатить… Я заплачу… Но курить не буду»… |
Автор: | Имбирь [ 29 мар 2011, 22:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Котори писал(а): А у Вас какие предложения?
А они у меня должны быть? Я ждала, что кто-нибудь поделиться личным опытом. |
Автор: | Имбирь [ 29 мар 2011, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чем отвлечься??? |
Сергей И. писал(а): Ну, это как бэ философия... Все мы прекрасно знаем, что желание бросить бросать преследует "бросальщиков" (Сорри за каламбур) ... Выход из системы он таков... А вот отвлечься действительно не чем нельзя, и лучшая защита это нападение... Надо прямо сказать себе: "Я курить хочу, но не БУДУ"... Псё... Баста... Говорить себе то, во что не веришь смысла нет, утверждение, что «я мол не хочу курить» или «отвлечение на что-то» это создание новых проблем…
Не стесняйтесь, так и говорите себе прямо: « Я такой то дурак, сделал ошибку в жизни, начал курить, теперь придется заплатить… Я заплачу… Но курить не буду»… Определённый смысл в совете конечно есть, но все люди такие "стойкие оловянные солдатики". За эти два дня назойливая мысль о сигарете отвлекала меня даже от довольно напряжённой работы, требующей точности, раньше, если уж я увлекалась процессом, то даже об обеде вспоминала часа в четыре. |
Автор: | Котори [ 29 мар 2011, 22:35 ] |
Заголовок сообщения: | |
Имбирь писал(а): А они у меня должны быть? Я ждала, что кто-нибудь поделиться личным опытом.
Ну, Вы бы начали, мы поправим ![]() ![]() Зайдите в раздел "Личные дневники", там живой онлайн, так сказать, опыт. |
Автор: | Сергей И. [ 29 мар 2011, 22:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чем отвлечься??? |
Имбирь писал(а): Сергей И. писал(а): Ну, это как бэ философия... Все мы прекрасно знаем, что желание бросить бросать преследует "бросальщиков" (Сорри за каламбур) ... Выход из системы он таков... А вот отвлечься действительно не чем нельзя, и лучшая защита это нападение... Надо прямо сказать себе: "Я курить хочу, но не БУДУ"... Псё... Баста... Говорить себе то, во что не веришь смысла нет, утверждение, что «я мол не хочу курить» или «отвлечение на что-то» это создание новых проблем… Не стесняйтесь, так и говорите себе прямо: « Я такой то дурак, сделал ошибку в жизни, начал курить, теперь придется заплатить… Я заплачу… Но курить не буду»… Определённый смысл в совете конечно есть, но все люди такие "стойкие оловянные солдатики". За эти два дня назойливая мысль о сигарете отвлекала меня даже от довольно напряжённой работы, требующей точности, раньше, если уж я увлекалась процессом, то даже об обеде вспоминала часа в четыре. Ну понимаешь, надо "пощупать" себя.. Что конкретно вас отвлекает и каким уговорам вы поддатливы... Моя тактика (не только на счет сигарет) примерно такая... Да мне охота курить (не обязательно), но что мне мешает хотеть, но не курить? или... Что мне мешает работать? или... что мне мешает не хотеть курить, как вон тому дяде (в сторону некурящего)? У каждого свои тонкости психологии... Как бэ... |
Автор: | FUKS [ 30 мар 2011, 18:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чем отвлечься??? |
Имбирь писал(а): ... но крутит сейчас сильно...
Кстати о собаке-крутилке, ещё один момент упустил. А чего ОНА хочет? Человек ЗНАЕТ, что собака хочет его покусать, что его крутит желание курить. "Но знает ли собака?" - зачем ей кусать человека, зачем человеку курить, какова истинная цель? И является ли цель собаки целью человека? Иногда собака нападает на движущийся объект ради забавы, в соответствии со СВОЕЙ привычкой, выслуживается перед хозяином, а если объект замирает и смотрит на неё, она тоже замирает и ждёт продолжения движения, а то и вовсе задний ход даёт. Иногда она стремится предостеречь от чего-то, не пустить в опасное/запретное место. Так же и крутилка: либо она не имеет значения, либо требует задаться вопросом "куда ты идёшь?", напоминает о чём-то. А курение её просто отключает. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |