| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Аргументация, настрой и прочие трюки…. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=16168 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Сергей И. [ 26 мар 2011, 02:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Аргументация, настрой и прочие трюки…. |
Поговорим об внутреннем диалоге, который активно ведет каждый, бросающий курить... Этот диалог неизбежен... Кто себя как убеждает? Какие мысли навязчивы? Выявим ошибки, в конце концов... Мой диалог: - Сигарета не может быть врагом, это лженаучно... Она неодушевлённая, она мертва, она не знает о моем существовании... Да и о своем она не знает тоже... Значит это не враг, ну если и враг, то враг условный, вообще то наоборот, это я враг сигарете, а не она мне... Я ее могу помять, послать, порвать, да что угодно я могу ей сделать, а вот она мне не может сделать ни чего... Значить я сильней ее и во много раз... Виновата ли она в том, что я ее курю? Нет, конечно... Она на столько слаба, что не может быть ни виноватой, ни невиноватой... Это кусок бумаги и горсть гребаной травы, не известно, какими гастробайтерами собранной... Вот и все... Ну, дык иди на фиг сигарета!!! Да мне просто некогда о тебе думать... Или: - Говорят, что через неделю мне будет легче... Легче в чем? Как это? Что изменится через неделю? Почему я не могу испытывать то, что буду испытывать через неделю? Могу испытывать и БУДУ!!! Буду испытывать прямо сейчас... На фига я буду ждать неделю???? |
|
| Автор: | Котори [ 29 мар 2011, 10:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Победа, это когда никакого диалога уже нет, а есть один сплошной монолог не курильщика. Но на пути к этому нужно, конечно, заглянуть во все чёрные дыры своего прокуренного сознания, проникнуться пониманием и со всей ответственностью больше не обманывать себя. Я не вижу смысла в навязывании себе неосознанных установок. Успех возможен тогда, когда некурительные установки становятся весомыми и убедительными, основываясь на мыслительной работе самого бросающего, когда они не вызывают сомнения, человек разделяет их и готов следовать своим убеждениям. Следующим этапом идёт физическое преодоление зависимости. Более надёжной, мне видится, последовательность: смещение точки восприятия, путём работы над собой - и, как следствие, отказ от курения, чем: отказ от курения - переосмысление задним числом. Последнее, похоже, возможно, но встречается редко, и, на мой взгляд, достойно всякого уважения потому, что людям приходится очень тяжело. А редко встречается потому, что люди за своими иллюзорными представлениями об отказе от курения, как жертвоприношении, не могут разглядеть преимущества некурящей жизни. С сигаретами я не очень-то разговаривала. Меня больше интересовал тот изъян, который привёл к курению и подкармливал его. Поэтому присутствовали признаки некоторой шизофрении на подготовительном этапе. Но в какой-то момент у меня сформировалась цель - остановить этот диалог в пользу некурящего сознания (меня напрягало такое раздвоение). При этом я понимала, что остановлю его тогда, когда у курящей части не останется аргументов. Я не смогла своим опытом противостоять курильщику. Пришлось воспользоваться внешними источниками. Последнее, чем оперировал наркоман внутри меня - это то, что курение всё же приносит удовольствие. Помогает чтение всякого материала о формировании зависимости, о всяких там рецепторах, нервных импульсах, гормонах и т.п. Начинаешь воспринимать это как данность, которых много, и в какой данности жить - выбирать тебе. |
|
| Автор: | FUKS [ 29 мар 2011, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Котори писал(а): Более надёжной, мне видится, последовательность: смещение точки восприятия, путём работы над собой - и, как следствие, отказ от курения, чем: отказ от курения - переосмысление задним числом.
Собственно это даже не последовательность, это параллельность. Как во сне бывает, что не можешь восстановить последовательность, вспомнить что за чем следовало и что чему предшествовало, что чему причина и что чьё следствие. Так и здесь - невозможно прыгнуть одной ногой - чтобы прыгнуть правой, надо оттолкнуться левой, или наоборот, но прыжок осуществляется обеими ногами вместе. Чтобы бросить, надо изменить восприятие, но чтобы его изменить, надо бросить. Можно изменить восприятие, продолжая курить, а бросить потом, опираясь на изменённое восприятие курильщика, но тогда уже некурящему не на что будет опираться - он же некурящий, у него нет изменённого восприятия, оно осталось у курильщика. Так что переосмысление задним числом имеет свои плюсы. |
|
| Автор: | Котори [ 29 мар 2011, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, по-любому, сперва, появляется потребность что-то менять. То есть - у всего есть предыстория, которую можно восстанавливать до бесконечности. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|