Четыре месяца чтения форума навели меня на мысль, что пора бы составить энциклпедию причин для срывов и способы противоядия. чтобы новички знали врага в лицо и не плакали, что их не предупреждали.
Я вот нарыла несколько. Кто еще чего сообразит - пишите, плиз
Найдете ошибки - правьте нещадно.
С уважением, katpink
Итак.
1. Алкоголь (самая популярная)
Как действует: под воздействием алкоголя шизофрения в голове с двумя голосаи прекращается в пользу голоса, уверяющего, что покурить одну-другую сигаретку можно. Особенно сильное воздействие алкоголь оказывает на бросающего в первую неделю воздержания, чуть более слабое - в течение первого месяца.
Что делать. Не пить. Желательно исключить (в течение этой самой первой недели) походы на дни рождения, именины, крестины, корпоративные вечеринки. Причины отмазок - самые разнообразные, от простуды до внезапно проявившейся аллергии на алкоголь. Радостям светской жизни можно предаваться потом, главное - не радоваться до отключки. Некоторым потом наутро рассказывали, как вроде никакой персонаж последним усилием воли дотягивался до сигаретной пачки, курил, а потом отключался совсем.
2. Раздражение
Как работает: вообче-то это нормальный симптом синдрома отмены. Один из букета. И его появление не должно быть неожиданностью. Ждите его. Оно придет, но и уйдет.
Что делать: агресию снимают лекарственные травы (валерьянка, настойка пустырника), препарат глицин. Упаси вас бог хвататься за антидепрессанты и снотворное. Лучше всего помогают бороться с раздражительностью на весь белый свет усиленный спорт, сауна и секс.
Я ДАВНО ГОВОРИЛ СТАРОЖИЛАМ , ЧТО НУЖНА ВЕТКА ПРО ЗАСАДЫ, НУ ЧТОБ ЗНАТЬ ГДЕ МОЖНО СПОДКНУТЬСЯ.
организм как-то расслабился что ли
покурить. Чудом удержалась, накат прошел через часов 6. С тех пор избегаю стойкого сигаретного запаха.