Приветствую всех форумчан! Хочу изложить свою проблему при бросании курить. Курю давно, более 35 лет, с ранних лет (около 7лет, а может и раньше баловался.На девятом году уже серьезно курил в затяжку- это помню (стадное чувство: все курили и я курил).Серьезно начал задуматься уже в 16 лет, т.к. надо было поступать в летное училище. Перед поступлением полгода не курил. А потом насмотрелся, как остальные курсанты курят (причем почти все), и я опять начал.Через три года опять бросил-на полгода, отпуск- и поехало.Короче летал я заядлым курильщиком, здоровье на высоте (казалось). Начал задуматься серьезно 3 года назад, даже как бы кодировался, если это можно назвать так (хватило на полдня).
Были попытки от 3х дней до двух недель.Самое большой срок некурения год назад - 5 месяцев. Даже казалось(как я ошибался), что все, поборол. Если бы. Поссорились с супругой(почти до развода), и я закурил одну, ну дальше понятно, через неделю-пачка сигарет, правда перешел на суперлегкую (но это меня не оправдывает).А ведь супруга почти с момента некурения не разговаривала со мной(зная, что я бросаю курить). Когда я говорю,что если бы не ссора, я бы бросил курить(конечно это отговорки, но суть не в этом).В ответ я услышал, что поэтому она меня не трогала(а это так тяжело, когда близкие не поддерживают, хотя они не виноваты в этом). И в этом году тоже самое, не курил два дня.Супруга сразу почувствовала,не из-за моей раздраженности ( я вообще был спокоен-удивительно), а потому что в инете и читаю "не курить"и часто(а это хорошо помогает настраиваться). По ее взгляду я понял , что надо это дело обременить (не довести до развода).Конечно она права, когда говорит, что мое бросание не ее проблема, но должна же быть какая-то поддержка.Конечно между семьей и некурением я выбираю семью.Каюсь, моя вина есть перед супругой: часто выпиваю. Но в том то и дело,что если я брошу курить, то мне и пить не хочется (уже опыт есть). а так за весь день так накуришься, что прямо хочется эту смолу чем-то смыть,когда выпьешь-вроде дышать легче ( знаю- это самообман). Были ли у вас такие случаи? Если скажете- иди к психиатору, то был - намекает на то что супруга не заинтересована в моем некурении, хотя как можно судить по рассказу одной(моей) стороны.Я никого не виню, сам виноват- мои проблемы, но хочу услышать ваше мнение.

_________________
курил (травился) более 35 лет

Накурился сегодня, так противно. Но как представлю дальше себя впереди. становится страшновато.Стану раздражаться на все,на всех. Сын младший говорит бросай, Супруга говорит-дай жить спокойно.Вот такой круговорот.Покурил, успокоился, хотя это все иллюзия(как кап пишет,которую перечитал несколько раз- никак не берет).

_________________
курил (травился) более 35 лет

URIY, ну вот две темы одинаковые создал. С соседней я писал, что не курю тоже вопреки, а не благодаря обстоятельствам. А они у меня сейчас немного похуже, чем твои. Просто мне я сильно захотел не курить.
По твоей ситуации я рассуждаю так:
Из слов жены "дай жить спокойно" мы видим, что определенный дискомфорт в семейную жизнь ты все-таки привносишь и не важно какой. Ну, а коль терпеть это никто не собирается, выход вижу один - исключить любое влияние твоего отказа от курева на домочадцев. А уж какими методами это будет достигаться, посоветовать не могу.
Я и не психовал и не нервничал, раз за 3 месяца меня так и не раскусили. По крайней мере, визуально это было не заметно.
Вот и я всегда говорю, что во всем виноваты ..... , ладно тут не такие, тут хорошие
Кто знает как выходят стервы из хорошеньких невест? (с)

Прошлый раз у меня так и получилось через силу воли и рядом мало кого замечал, главное тупо не курил, естественно чего сейчас получаю от супруги.Но это не выход.А то что темы схожие получились, то это да. Хотел уж удалить тему,что-то не получилось, а тут от Вас ответ получил.Я вот тоже хочу так, чтобы никто не узнал, что я бросаю,хотя бы месяц(не говоря уж о трех) .

_________________
курил (травился) более 35 лет

URIY, это потому, что через силу воли, иными словами изо всех сил, сжав зубы. Это не тот путь.
Нужно с радостью. Искренней. Представлять, как с каждым днем все больше и больше очищается организм от дряни, как прибавляется сил. А как может психовать и срываться радующийся человек?
Вот как нужно настраиваться, а не как скоро мне будет плохо, но я все вытерплю.

Вот так я и собираюсь. Прошлый опыт был не правильный, хотя чувствовал себя прекрасно, но этот психологический барьер ну никак(физи прошел быстро).Вот и настраиваюсь преодолеть сразу психику - а это главное. Может кто-то скажет бросай немедленно, не хочу повторить ошибку.

_________________
курил (травился) более 35 лет

А зачем поддержка близких? Ты и сам себе близкий - мало?


А супруга-то некурящая? Что-то мне подсказывает, что она тайная курильщица - от тебя скрывает, типа козырь против тебя имеет, который ты не в силах разнюхать, а если бросишь, то эта карта раскроется, козырь она потеряет, потому и не заинтересована в твоем некурении. А может и не курит сама лично, но курит "в твоём лице", как один советник.

Ты куришь - тебя как бы нет, ты выключен, и она может "выключиться", расслабиться. Бросаешь - появляешься, требуешь внимания, поддержки, включения в игру, а её ломает. Это ей нужна твоя поддержка, твоё внимание и участие, это ей плохо, такая вот она зависимая от тебя, как пациент от наркоза.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS ты точно академик. Прекрасные слова. Вроде все просто и верно. Я тоже так думаю, что своими неоднократными бросания курить я довел близких до этого. Даже сейчас когда два дня не курил, никому не сказал что бросаю, супруга все равно заметила. Как бросаю -"мина"(для близких), курю- все нормально. Я спрашиваю: "как", а она-"ты на себя со стороны посмотри". Вот теперь и я начал зацикливаться на этом - я сам себя выдаю(видать со стороны видней). Договорились с ней не трогать друг друга месяц не трогать, пока синдромы не пройдут. Пока каникулы не пройдут, решили подождать.А вообще она не курит, просто ей по барабану- курю я или нет, "твои проблемы, ты и решай". И это правильно. Только вот хотелось, чтобы никто не заметил периода синдрома, никто же в этом виноват, кроме себя.Не получается с психологической зависимостью без проблем бороться.

_________________
курил (травился) более 35 лет