NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Курение и моя жизнь. (не могу бросить)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=15261
Страница 1 из 2

Автор:  vpnet [ 26 окт 2010, 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Курение и моя жизнь. (не могу бросить)

ВНачнем с того, что мне 23 года, я химик по первому образованию, имею хорошие познания в медицине, и, как следствие, прекрасно понимаю весь вред курения для человеческого организма. В семье все долгожители. Прабабушка дожила до 100 лет, прадед умер в 96 от рака легких - с ранних лет курил "самосад". (самостоятельно выращеный табак). Однако, у меня предрасположенность к раку легких, со здоровьем последние 3 года все стало не очень хорошо, голова как то работает не очень быстро ...

И тут я подумал, что бросить курить - обязательно нужно! К этому меня так-же подтолкнула ситуация, которая произошла летом:
Я лежал в больнице, мне удаляли аппендикс, и на соседней со мной койке лежал мужик 40-45 лет, как потом выяснилось, ему установили шунты в кровеносные сосуды левой ноги, из-за спазма ему чуть ногу не отняли - причина тому - курение (вернее предрасположенность организма к спазмированию сосудов и тромбофлебиту в результате курения). И этот человек, куря 30 лет из своей жизни от курения отказаться так и не смог, а ведь у него дети, жена. Мужик то - хороший семьянин, но сигареты буквально его поработили.
А теперь, мне кажется, что они поработили и меня ... я курю 8 лет.
Недавно, из-за очередного скачка давления до 220\140 проспал подряд 18 часов. Проснулся и -О чудо! мне даже курить не хочется!
Так весь день и не курил, но вечером, понервничал, и снова взялся за сигарету ...

единственное чего я добился - я признал на-конец то, что пора уже завязывать с этим делом, и снизил потребление сигарет до половины пачки в день (ранее выкуривал и по 2 пачки, ну а если случалась хотя=бы легкая депрессия - до и 3 и 4 в день).

Господа, хотелось бы совет, быть может пойти в больницу и закодироваться от курения?

С алкоголем у меня полный порядок! - ни капли уже 6 месяцев, но это по-тому, что как то смешал алкоголь с антибиотиками - все чуть не кончилось плачевно, теперь жутковато :) Но ни когда алкоголем не злоупотреблял.


Собственно - дайте действенный совет, как победить психологическую зависимость? :)

Автор:  R0m@n [ 26 окт 2010, 15:58 ]
Заголовок сообщения: 

Тут нужно тебе самому очень сильно захотеть,разозлиться,но только не нужно себя заставлять.
Попробуй просто собирай информацию,чтобы тебе опротивело курение.
А кодироваться мне кажется не нужно, потому что ты если даже не будешь курить месяц ,потом скорее всего опять закуришь.

Автор:  gulaev [ 26 окт 2010, 16:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Курение и моя жизнь. (не могу бросить)

vpnet писал(а):
ВНачнем с того, что мне 23 года, я химик по первому образованию, имею хорошие познания в медицине, и, как следствие, прекрасно понимаю весь вред курения для человеческого организма. В семье все долгожители. Прабабушка дожила до 100 лет, прадед умер в 96 от рака легких - с ранних лет курил "самосад". (самостоятельно выращеный табак). Однако, у меня предрасположенность к раку легких, со здоровьем последние 3 года все стало не очень хорошо, голова как то работает не очень быстро ...

И тут я подумал, что бросить курить - обязательно нужно! К этому меня так-же подтолкнула ситуация, которая произошла летом:
Я лежал в больнице, мне удаляли аппендикс, и на соседней со мной койке лежал мужик 40-45 лет, как потом выяснилось, ему установили шунты в кровеносные сосуды левой ноги, из-за спазма ему чуть ногу не отняли - причина тому - курение (вернее предрасположенность организма к спазмированию сосудов и тромбофлебиту в результате курения). И этот человек, куря 30 лет из своей жизни от курения отказаться так и не смог, а ведь у него дети, жена. Мужик то - хороший семьянин, но сигареты буквально его поработили.
А теперь, мне кажется, что они поработили и меня ... я курю 8 лет.
Недавно, из-за очередного скачка давления до 220\140 проспал подряд 18 часов. Проснулся и -О чудо! мне даже курить не хочется!
Так весь день и не курил, но вечером, понервничал, и снова взялся за сигарету ...

единственное чего я добился - я признал на-конец то, что пора уже завязывать с этим делом, и снизил потребление сигарет до половины пачки в день (ранее выкуривал и по 2 пачки, ну а если случалась хотя=бы легкая депрессия - до и 3 и 4 в день).

Господа, хотелось бы совет, быть может пойти в больницу и закодироваться от курения?

С алкоголем у меня полный порядок! - ни капли уже 6 месяцев, но это по-тому, что как то смешал алкоголь с антибиотиками - все чуть не кончилось плачевно, теперь жутковато :) Но ни когда алкоголем не злоупотреблял.


Собственно - дайте действенный совет, как победить психологическую зависимость? :)

как бы не банально это звучало, реально надо понять это, понять то что курить это кайф для нищих, не корми никакие больницы всякие иглоукалывания, все это отстой, я сам врач и курил в разы больше тебя, не предсавлял жизнь без сигарет, просто в одно утро взвесил все за и против курения, за было больше, как это и не странно)) но не покурив несколько дней мне стало жалко потерять тот запах, запах некурящего человека, стала отвратительна вонь табачная, хотя до сих пор мысли посещают о курении, так что здесь реально тебе никто не поможет кроме себя самого, скажи просто не курю и все, в качестве моральной поддержки я избрал такой вариант, каждую круглую дату жена мне что то интресное готовит, что то дарит и в этом как мне кажется поддерживает меня, так что договорись со своей об этом, ну и удачи тебе!

Автор:  FUKS [ 26 окт 2010, 18:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Курение и моя жизнь. (не могу бросить)

vpnet писал(а):
Собственно - дайте действенный совет, как победить психологическую зависимость? :)

Никак. Завязывай невзирая на неё.

Автор:  valentina-1953-viktorovna [ 26 окт 2010, 21:27 ]
Заголовок сообщения:  Бросаю курить!

Брось и всё!Кодироваться бесполезно, я кодировалась 2 раза....пустая трата времени и денег.Не кури и всё,не надейся,что болезни курильщиков тебя обойдут стороной(я 40 лет курила,и докурилась!!!).Не бросишь сейчас,всё равно придётся бросать-только будет во много раз труднее.Пробуй всё:табекс,никоретте(жвачки и пластырь)-они реально помогают.Сходи к наркологам-тоже помогут,только не надейся на чудо-бросить всё равно придётся самому.Сорвёшься бросай опять,в срывах ничего страшного нет,с каждым разом тебе будет легче бросать,ты поймёшь,что накаты это несмертельно.Постепенно ты выиграешь битву(но если сорвался,закурил-выбрасывай пачку,что бы не курить опять автоматически).

Автор:  Maximon [ 27 окт 2010, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Курение и моя жизнь. (не могу бросить)

FUKS писал(а):
vpnet писал(а):
Собственно - дайте действенный совет, как победить психологическую зависимость? :)

Никак. Завязывай невзирая на неё.


...Мне не помог не один действенный совет, да и по-сути их нет . Завязывайте прям завтра!
Все будет Ок.

Автор:  Men [ 27 окт 2010, 16:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Курение и моя жизнь. (не могу бросить)

vpnet писал(а):
Собственно - дайте действенный совет, как победить психологическую зависимость? :)

Всё просто.
Анализируй ЭТО.
Для начала задай вопрос сам себе - ЗАЧЕМ?
Внятного ответа на этом вопрос - нет.

Успехов.

Автор:  Соколята [ 27 окт 2010, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Курение и моя жизнь. (не могу бросить)

vpnet писал(а):
Проснулся и -О чудо! мне даже курить не хочется!
Так весь день и не курил, но вечером, понервничал, и снова взялся за сигарету ...




У меня тоже в первый день возникали мысли "может еще одну покурить? а потом все!", но тут же сама себе отвечала "нет! я же обещала самой себе! как же так? получиться что я не могу управлять своими желаниями?! ну уж нет! НЕТ!"
Ну вот как-то так можете сами себя останавливать. Найдите те слова которые смогут остановить вас от "еще одной сигаретке"

Автор:  Котори [ 29 окт 2010, 22:54 ]
Заголовок сообщения: 

А что случилось после коктейля алкоголь + антибиотики? )

Рекомендую для начала книгу А.Карра "Лёгкий способ бросить курить". Я даже и не встречала тех, кто кодировался от курения. Думаю, Вам по силам самому справиться!

Автор:  Ната*** [ 30 окт 2010, 00:01 ]
Заголовок сообщения: 

Всегда кажется что завтра будет легче, это цепочка длиною в жизнь. Бросайте сегодня и навсегда, только так)))

Автор:  vpnet [ 30 окт 2010, 09:06 ]
Заголовок сообщения: 

Котори писал(а):

А что случилось после коктейля алкоголь + антибиотики? )


Случилась реанимация :)
спасибо за советы, стараюсь ...

Автор:  Мишка (белый котик) [ 30 окт 2010, 20:34 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, vpnet ! Избавиться от психологической зависимости можно. Для этого есть замечательная книжка Карра. Но есть ещё проще. В противоположность зависимости что? Свобода! Свобода в том, чтобы всегда иметь выбор: курить или нет. Но нужно помнить, что сделав выбор "курить", лишаешься свободы выбора. Так что, пусть будет свобода выбора и абсурдность одного из вариантов )
Ещё, неплохо бы понять механизм наркотических зависимостей. Как только признаешься "да, зависим, болен", за этим следует "болезнь нужно лечить" и избавление от сигарет рассматривать нужно не как лишение удовольствия (аргумент для поддержания психологической зависимости), а как процесс излечения и выздоровления (аргумент в пользу твоих естественных и похвальных желаний). В общих чертах. Если моё мнение интересно, у меня в дневнике есть ещё инфа, и ссылки интересные.

Автор:  Вероника-Верониковна [ 18 ноя 2010, 23:51 ]
Заголовок сообщения:  Курение и моя жизнь. (не могу бросить) Ответить с цитатой

это бесполезно я пробовала-через неделю тоже самое-и при этом еще психоз начинается-у меня так было-ерунда всё это!!!

Автор:  Vaksa [ 20 ноя 2010, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Курение и моя жизнь. (не могу бросить) Ответить с цитат

Вероника-Верониковна писал(а):
это бесполезно я пробовала-через неделю тоже самое-и при этом еще психоз начинается-у меня так было-ерунда всё это!!!
А можно узнать что ЭТО бесполезно, при чём ЭТОМ начинается психоз и что ЭТО ерунда? :roll: :lol:

Автор:  Вероника-Верониковна [ 20 ноя 2010, 23:22 ]
Заголовок сообщения: 

я про кодирование...

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/