Друзья, подскажите, поделитесь опытом вот в каком плане: бросаю курить успешно (за исключением тех моментов, когда выпью, даже чуть чуть), но на работе - просто ВЕШАЛКА! Работа монотонная, раньше через каждые 20-30 минут - сигаретку в зубы - и перекур. Хоть развеяться можно. Сейчас пробовал выходить с курильщиками и просто так стоять, болтать - не нравится (накурено ужасно). Как развеяться теперь, как отдохнуть? Где найти замену перекурам? Поделитесь опытом, пожалуйста.

Я хватаю бумажки и бегаю из отдела в отдел. То, что раньше решала по телефону или курьером - хожу и лично разговариваю, бумаги передаю. Даже когда мне говорят, что зайдут и возьмут, я все равно сама бегаю. За себя и за того парня.
Больше ничего не придумала. Но мне катит. Никакого желания покурить на работе не возникает.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

В форуме сидела по началу вместо перекуров, выходила в другой отдел постоять поговорить с сотрудниками на несколько минут на отвлеченные темы...
сейчас хожу иногда с курильщиками постоять, а вообще можно выходить на улицу минут на 10 пока погода позволяет... а потом к зиме привыкнецца без перекуров выживать...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Я семечки грызу и леденцы ем

_________________

Жевачку жую.
К кулеру за водой бегаю...а потом в туалет
Сигарета конечно более универсальная вещь. Зато жизнь стала намного разнообразнее. Например жевачку можно разные сорта жевать
Еще!
Завела цветочки и пливаю их, ухаживаю. Очень отвлекает от рабочих мыслей. Реальный перерывчик получается.
Не думаю, что это для Коди актуально. Но тема чудо как хороша. Может кому идея понравится.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

А что собсно за работа? Может санитарно-гигиенические требования не соблюдаются? Если работа утомляет, значит неправильно/нерационально организована.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ура, ура! Который год уж не курю, и не тянет (даже после выпивки!)
Как я понял, при монотонной работе помогает не сигарета, а ДВИЖЕНИЕ. Либо банально пройтись ногами, либо какие несложные физ. упражнения поделать прямо на рабочем месте. Вот это РЕАЛЬНО помогает, а сигарета - это самообольщение.