NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Тяжело вставать по утрам
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=14838		 Страница 1 из 1
Автор:  Instant [ 20 авг 2010, 17:28 ]
Заголовок сообщения:  Тяжело вставать по утрам
Всем привет. Не курю 5-ый день. Т.к. опыт бросания у меня довольно большой (к сожалению), то все симптомы знакомы - ватная голова, апатия, бессвязные мысли, голод, и самое худшее - мучительный выбор по вечерам - забыть про все и сорваться или держаться и надеяться на лучшее будущее. Надежда пока есть, и я держусь.

Вопрос такой. Последние пару дней стало очень тяжело просыпаться и вставать по утрам. Насколько я знаю, после бросания - пробуждение как раз должно проходить легче. Я же переставляю будильник каждые 10 минут и снова проваливаюсь в сон. Это у меня одного так?

Догадка, впрочем, у меня есть - уже много лет я всегда живу и сплю с открытыми окнами, круглый год. Вызвана ли сонливость перенасыщением кислородом? Опасно ли это? Полезно ли это?

23 года, курил 8 лет
Автор:  KKrasnov [ 20 авг 2010, 18:06 ]
Заголовок сообщения: 
Это и от изменений погоды может быть. У нас за несколько дней температура с 35 до 15 упала, в результате у очень многих головная боль и сонливость.
Автор:  FUKS [ 20 авг 2010, 19:15 ]
Заголовок сообщения: 
Instant писал(а):
Последние пару дней стало очень тяжело просыпаться и вставать по утрам. Насколько я знаю, после бросания - пробуждение как раз должно проходить легче. Я же переставляю будильник каждые 10 минут и снова проваливаюсь в сон. Это у меня одного так?

Нет! У меня (некурящего) тоже так бывает. Во время обкурки мозг работал "на холостых оборотах", сильно отстал от намеченных планов (не замечая этого), теперь пытается наверстать упущенное, перестроиться, исправиться в авральном порядке, в первую очередь во сне - сон он использует для этой работы, а не для отдыха.

Вызвана ли сонливость перенасыщением кислородом? Опасно ли это? Полезно ли это?
Скорее полезно, но это второстепенная причина. Пей перед сном побольше жидкости (арбуз трескай), будешь просыпаться, не так глубоко проваливаться в этот аврал.

KKrasnov писал(а):
У нас за несколько дней температура с 35 до 15 упала

Хм, у нас до 11. Но Рига-то у моря, там такие перепады из области фантастики.
Автор:  Шурик [ 20 авг 2010, 22:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжело вставать по утрам
Instant писал(а):

Вопрос такой. Последние пару дней стало очень тяжело просыпаться и вставать по утрам. Насколько я знаю, после бросания - пробуждение как раз должно проходить легче. Я же переставляю будильник каждые 10 минут и снова проваливаюсь в сон. Это у меня одного так?



Нет, не у тебя одного, в период бросания у многих либо повышенная сонливость, либо бессонница. Организм перестраивается, через три недели (за это время никотин полностью выводится из организма) все пройдет.
Автор:  Victor43 [ 21 авг 2010, 01:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяжело вставать по утрам
Шyрик писал(а):
Нет, не у тебя одного, в период бросания у многих либо повышенная сонливость, либо бессонница. Организм перестраивается, через три недели (за это время никотин полностью выводится из организма) все пройдет.

Это точно. Я тоже три недели не высыпался. Только сейчас стало чуть полегче, и то к вечеру глаза слипаются, а утром не можешь проснуться.
Автор:  ОлесяLexus [ 19 окт 2010, 14:38 ]
Заголовок сообщения: 
И я тоже не могу глаза продрать.. Ну три недели - это еще куда ни шло. Надеюсь, не уволят за опоздания за это время :-D :-D :-D
Автор:  Родион [ 26 дек 2010, 14:01 ]
Заголовок сообщения: 
у меня такая фигня была когда курил. Просто упало давление. Нормальное для меня 120/80 а было 100/60 65.
Автор:  Юрок [ 28 дек 2010, 18:00 ]
Заголовок сообщения: 
Странно я наоборот просыпаться стал легче когда бросил
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/