NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Тянет курить в пьяном состоянии
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=14671		 Страница 1 из 3
Автор:  juicemaker [ 13 июл 2010, 19:18 ]
Заголовок сообщения:  Тянет курить в пьяном состоянии
Всем привет.
Мне 24, курю около 10 лет, пачки по полторы в день. Бросал очень много раз, самое долгое 9 месяцев. Читал (и смотрел) Аллена Карра, после него ни одного довода в пользу курения не осталось, разве что некая эстетика в этом есть. Знаю, что забываю про курение дней через 5 без сигареты и знаю, что бросить могу. А вот с «не начать» у меня проблемы. На 100% не уверен, но по воспоминаниям все мои срывы были в пьяном состоянии. Т.е. пока я трезв, курить мне не хочется или не слишком, а вот во время какого-нибудь праздника с алкоголем на меня накатывает желанием покурить - всем знакомая «всего одна сигаретка», потом еще одна и поехало. Думаю, есть какая-то подсознательная тяга.

Посоветуйте, если кому есть, что посоветовать. Как именно не начать спустя месяц, два, год?
Автор:  Азазелло [ 13 июл 2010, 20:16 ]
Заголовок сообщения: 
Элементарно. Не бывает одной сигаретики, до какого бы визга не допиваться..
Автор:  juicemaker [ 13 июл 2010, 20:42 ]
Заголовок сообщения: 
Азазелло, да я знаю. И в пьяном состоянии тоже знаю, что после этой всего-одной-сигареты будет хотется курить в 10 раз больше и 90% это приведет к возврату к курению. Но что с этой тягой делать? Почему по трезвяку такого нет?
Автор:  Котори [ 13 июл 2010, 20:48 ]
Заголовок сообщения: 
Потому, например, что никакой "эстетики" нет ).
Автор:  Mrs Lovett [ 13 июл 2010, 20:52 ]
Заголовок сообщения: 
Попробуйте не пить ;)
Автор:  Sun424 [ 13 июл 2010, 20:54 ]
Заголовок сообщения: 
juicemaker писал(а):
Азазелло, да я знаю. И в пьяном состоянии тоже знаю, что после этой всего-одной-сигареты будет хотется курить в 10 раз больше и 90% это приведет к возврату к курению. Но что с этой тягой делать? Почему по трезвяку такого нет?


Потому что вы не убрали зависимость. И вы на сознательном уровне приняли решение не курить. А когда алкоголь снимает барьеры сознания, то программа на потребление курения выныривает вновь наверх.

Когда на бессознательном уровне мы убираем аддикцию от курения, то потом вы даже специально не сможете пристраститься к сигаретам. И вас одна сигарета не сможет вернуть вновь в курение.
Автор:  juicemaker [ 14 июл 2010, 03:23 ]
Заголовок сообщения: 
Sun424, я к такому же выводу пришел, но непонятно, что делать. Как можно влиять на подсознание?
Автор:  Котори [ 14 июл 2010, 04:32 ]
Заголовок сообщения: 
Нужно подождать, когда до подсознания дойдёт новая политика сознания. Но, повторюсь, если Вы всё ещё считаете эстетичным курение, то и сознание далеко ещё не освободилось от промывки мозгов. Так что есть много работы по очитске сознания ). Глядишь, в процессе и до подсознания чего-нибудь дойдёт ).
Автор:  juicemaker [ 14 июл 2010, 04:59 ]
Заголовок сообщения: 
Да нет, ничего красивого нет, но есть... но некий образ, точнее сформулировать не могу. Пытался докапаться: что меня в далеком прошлом сподвигло начать курить и какие тараканы с тех времен сохранились. Сам пока до конца не могу понять (потому что не понятно как?), но в каких-то состояниях в моей картине мира курящий я присутствую.
Автор:  Котори [ 14 июл 2010, 06:35 ]
Заголовок сообщения: 
Отказаться от курения - это не предать свои убеждения, а перерасти их ).
Автор:  gopyan [ 14 июл 2010, 09:19 ]
Заголовок сообщения: 
Я первое время брал себе 250 гр коньяка и пил за ужином. Приучал, так сказать, организм, что принятие алкоголя возможно . Сейчас , честно могу сказать, что если я даже вслюни, курить абсолютно не тянет. Наоборот, если кто-нибудь рядом курит, аж противно, просто выворачивает. В принципе, что и есть на самом деле - сигареты это дерьмо и яд и нормальная реакция организма на это дерьмо - становиться противно. Сейчас пока писал эти строки, между делом представил этот запах, аж желудок свело.

Но фишка в том, что я пил коньяк за ужином первые 3 дня, а потом перестал, потому что вместо сигарет можно на него подсесть)))))

Хочу сделать акцент , что это мой и только мой метод и не факт , что он подойдет другому человеку. Поэтому , товарищи, имейте в виду.
Автор:  juicemaker [ 14 июл 2010, 15:19 ]
Заголовок сообщения: 
gopyan, спасибо, попробую.

Котори, мне не понятно, что значит "перерасти" убеждения. При наличии ценности сигареты в голове, рано или поздно человек закурит снова. Моя идея была в том, что нужно докапаться, что конкретно для меня ценно в сигарете, и поняв эту ценность, разрушить ее. А ты что предлагаешь?
Автор:  Котори [ 14 июл 2010, 15:27 ]
Заголовок сообщения: 
Хорошо, когда мы подрастаем и начинаем видеть больше, чем раньше ).
Автор:  nippon [ 14 июл 2010, 17:41 ]
Заголовок сообщения: 
juicemaker писал(а):
При наличии ценности сигареты в голове, рано или поздно человек закурит снова. Моя идея была в том, что нужно докапаться, что конкретно для меня ценно в сигарете, и поняв эту ценность, разрушить ее. А ты что предлагаешь?

Вообщем-то, да.. Разрушить ложные ценности - это одна из главных задач, но только не перестарайся в поисках ценности сигареты. Параллельно, все таки, не забыввай про обычные простые "вредности" сигареты..
Про курение по пьяни.
Честно говоря, я тоже бросал раза 2 до этого раза. Всегда подводила "одна маленькая затяжка (или 2-3)" по пьяни.
Не знаю почему, но тогда я этого не осознавал (хотя знал), а именно, выражаясь простым языком: алкоголь на самом деле тоже не плохо расслабляет как и сигарета (сигарета всего на пару секунд отвлекает от стресса, если вспомните себя)
Поэтому надо поймать этот небольшой моментик в сознании, что вместо того чтобы выкурить сигарету можно например глотнуть пару глотков пива или закинуть стопку водки ;) и перекинуть свои мысли в другое поле и подождать секунд 30 - и не заметите как перестанете задумываться об этом. По крайней мере, мне, это помогало короткое время, а уже на 3 или 5 "алкогольном заседании" мысль о сигарете на первых парах была уже под строгим контролем сознания (автоматически), а по мере опьянения, как ни странно, исчезала вовсе.
Есть правда одно но: алкоголь очень сильно расслабляет и сознание, поэтому можно быстро потерять контроль над "технологией замены никотина алкоголем". При это еще и нажраться в стельку. :-D
А со временем мне показалось что я вообще выше всего этого: могу пить, могу не пить, но курить не буду. Просто не надо с ужасом связывать воедино алкоголь и сигареты. Вы просто исключаете одно из звеньев цепи, все просто, и цепь разрушается...
Автор:  ExSmoker [ 15 июл 2010, 10:11 ]
Заголовок сообщения: 
nippon писал(а):
Разрушить ложные ценности - это одна из главных задач, но только не перестарайся в поисках ценности сигареты.
....
А со временем мне показалось что я вообще выше всего этого: могу пить, могу не пить, но курить не буду. Просто не надо с ужасом связывать воедино алкоголь и сигареты. Вы просто исключаете одно из звеньев цепи, все просто, и цепь разрушается...


Золотые слова - разрушить ложные ценности!
Алкоголь - это и есть ложная ценность, привитая с детства. Например, отмечать значимые события в жизни алкоголем - что может быть более ложным?
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/