NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Стоит ли бросать курить, если курение не создает проблем?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=14666		 Страница 4 из 5
Автор:  Сheshire Cat [ 14 июл 2010, 05:27 ]
Заголовок сообщения: 
Чингачгук!

У тебя есть знакомые доктора? Вот не обольщайся, пройди диспансеризацию полную, тестирование на тренажерах, сосуды проверь, кровушку, пробегись на 10-й этаж по лесенке, километров 6 по лесу, на турнике раз 20-30 подтянись ... Если не будешь после этого себя и нас обманывать, придёшь к убеждению, что на счет своего теперешнего здоровья ты сильно заблуждался и одним стимулом у тебя станет больше.
Цитата:
Стоит ли бросать курить, если курение не создает проблем?

СТОИТ!
Хотя решать конечно тебе, твоя жизнь - твои правила. Можешь и дальше убеждать и себя и окружающих, что у тебя никаких проблем, а можешь и на самом деле просто сделать, как минимум, одной проблемой меньше.
Чингачгук! писал(а):
...
Да, и еще. Некоторые пишут, что освобождение от сигарет, чуть ли не является эвивалентом счастья: бросил - стал счастливей, жизнь сразу станет лучше (или не сразу), мир и ты сам, будут выглядеть другими.
Немного не так все это (на мой взгляд). Бросив курить - ты только избавился от курения (и все), все остальные вещи: уровень счастья в твоей жизни, удачливости, взаимотношений, да даже внутренней силы - черпаются из других иточников. Иначе, достаточно было бы бросить курить и все были бы счастливы. Не было бы ни войн, ни эпидемий, ни жизненных драм, ни предательства, ни трагедий, ни прочих недоразумений жизни.

Кто что думает об этом? Хотелось бы узнать. :-D


Всё познаётся в сравнении. Быть на поводке и быть рабом, либо быть свободным? "Работать на дядю" или на себя любимого(свой бизнес к примеру)? Впахивать руками или головой? Мне ближе вторые варианты. И почему Вас удивляет, что приходя к тому или иному достижению, которое человек считает важным, а подчас и переломным, этот самый человек радуется этому достижению? Да, он и в самом деле стал другим, да, для него и в самом деле многое поменялось, да, он в самом деле много получил и очень многое вернул. Так что это вовсе НЕ ПРОСТО
Цитата:
Бросив курить - ты только избавился от курения (и все)

бросьте и поймёте на собственном примере.
Про различные утопии и всеобщее благоденствие "если бы", никто кстати особо не говорит и мир спасать бегут не многие. Мир без сигареты не станет идеальным и ослики не начнут пукать бабочками, но мир однозначно станет лучше, по меньшей мере для того, кто бросил, это точно.
Автор:  Котори [ 14 июл 2010, 05:44 ]
Заголовок сообщения: 
Чингачгук! писал(а):
Тот же алкоголь, приносит куда больше трагедий, но многие здешние завсегдатаи, с ним не расстаются


Потому что доминирует мнение о том, что выпивать по праздникам, на отдыхе (далее по нарсатающей) не только вредно, но и полезно. Очевидно, что большинство пьёт, но далеко не все опускаются до последней стадии алкоголизма. Вот и позволяют в силу своих убеждений употреблять время от времени.
К тому же курение требует ежедневного многоразового употребления, а алкоголь далеко не всегда. Представление А.Карра о том, что всё мы болеем одной болезнью на разной стадии выглядит жизнеутверждающе - большинство согласно на пожизненную раннюю стадию ). Ну и культура пития намного древнее курения, вот и укоренилась глубоко в массовом сознании. Труднее выкорчёвывать ). Да у многих и мыслей таких не возникает.
Меня лично стало напрягать употребление алкоголя время от времени. Вот размышляю над тем, смогу ли я употреблять так, чтобы это меня не напрягало или проще расстаться с Мнением ).
Автор:  ExSmoker [ 14 июл 2010, 08:27 ]
Заголовок сообщения: 
Чингачгук! писал(а):
ExSmoker! Вон как! Сильнодействующий яд (вернее, наркотик)? Вы б еще упомянули таблицу Менделеева. А как Вам этанол (тоже яд, кстати, и наркотик, а уж к каким смертельным заболеваниям приводит, ужас!), употребляете?
Наверняка, редко кто из присутствующих на данном форуме, на Новый год говорит: а не выпить ли нам всем этанола, сильного смертельного яда? Чаще все же: давайте выпьем шампанского!


Именно так! Этанол - тоже легальный сильнодействующий наркотик.
Но при этом наркотизация населения этанолом возведена в нормы поведения общества в РФ и не только.

Котори писал(а):
Потому что доминирует мнение о том, что выпивать по праздникам, на отдыхе (далее по нарсатающей) не только вредно, но и полезно. Очевидно, что большинство пьёт, но далеко не все опускаются до последней стадии алкоголизма. Вот и позволяют в силу своих убеждений употреблять время от времени.


Большая часть убийств и увечий полученных на бытовой почве - результат "умеренного" и "культурного" употребления этанола.
Автор:  Игорюха [ 14 июл 2010, 11:17 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! :-D

Как мне кажется у Вас подошло время задуматься над целесообразностью курения, созданная тема говорит, что сомнения ещё есть, но зерно уже брошено, причём в благодатную почву.
Я бросал тоже без "груза проблем", просто время пришло, кто-то это называет кризис среднего возраста или ещё как, это не столь важно. Понимание того, что пора расстаться с сигаретой, при всех её "достоинствах", это первый шаг к успеху. После того как бросил курить из видимых изменений - нет чёрного налёта на зубах и совсем редко стала болеть голова, вот вроде и всё, но вот происходящее в Жизни после отказа от сигарет, уверенно говорит о том, что очень вовремя я принял решение не курить (или кто-то помог :lol: ). Позже ушёл из жизни алкоголь и опять же по доброй воле, без серьёзных на то оснований. А громкое бичевание курения, без "прогресирующей болезни" бесполезны. ;)
Как говорится всё познаётся в сравнении можно и попробовать как это жить без сигареты! Удачи! :-D
Автор:  Лена-Лена [ 16 июл 2010, 19:40 ]
Заголовок сообщения: 
уважаемый Чингачгук! Мне тоже курение не создавало проблемм, однако я бросила.
Предлагаю провести аналогию с алкоголизмом.Когда человек в запое, он пьёт, сколько б ему не наливали. Именно ВО ВРЕМЯ запоя, он не думает, что он поступает плохо (ему относительно хорошо), т. е. такие мысли может и проскальзывают, но никак не влияют на то, чтобы не выпить очередной глоток спиртного. Он уверен, что щас, во время употребления,он чувствует себя хорошо, у него всё в порядке со здровьем, он просто так отдыхает ( или заливает горе, или поднимает себе настроение и т.д.). Но как только он прекратит употребление алкоголя, вот тогда, по его мнению, и начнутся настоящие проблеммы. И как жить дальше без привычного допинга, человек не знает. Он не привык так жить. И по этому, ему проще похмелиться и уйти в прежнее состояние. Но если человек, после того, как он несколько лет подряд пил, поживёт хотябы несколько месяцев, а лучше лет трезвым, он безусловно поймёт, каким он был идиотом, когда бухал, а ещё он оценит преимущества трезвой жизни. Ещё он поймёт, что оказывается, можно отдыхать и без алкоголя, и время, которое он тратил на бухло, можно заполнять иначе!
Тоже самое и с сигаретами.
Автор:  Чингачгук! [ 16 июл 2010, 20:46 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо всем, кто ответил.

Да, с многими совершенно согласен. Я б расширил сейчас название темы: стоит ли бросать курить, если курение не создает проблем (на видимом уровне)? Здесь уже другой оборот приняла бы тема (для меня, по крайней мере).

Я тут, вот о чем задумался. Действительно, никакой функциональной нагрузки курение не несет. Это совершенно пустое и бестолковое занятие. Это тоже самое, что грызть семечки носом. Кроме разражения слизистой, данный способ ничего не приносит. "Польза" существует лишь на психологическом уровне. На других, ее даже нет в кавычках.
Даже от алкоголя больше толку (если мы берем действительно умеренное употребление), им можно хотя бы дезинфицировать раны.

Да, сигарета помогает структурировать время, но полезна ли такая структуризация, да и нужна ли она вообще(?)

И как мне правильно ответили (Азазелло): вопрос о том, для чего не нужно курить (т.е., о мотивации) абсурден, так как, не курить - это совершенно естественно для человека.

В общем, спорить не с чем. Единственный вопрос, который действительно важен для любого курильщика: как научиться структурировать время по-новому и как заполнять образовавшиеся промежутки, более нужными привычками (или не заполнять, если в этом нет необходимости)?

Да, и вот это. Все же, какие-то ценности присутствовали в старых пристрастиях (на псих. уровне), поэтому, нужно научиться переносить их в другой контекст (или создавать). Например: курение успокаивало, теперь чувство покоя (раз это так значимо для меня), я могу найти и через другой источник, может быть, через глубокое брюшное дыхание. И т.д.

В об этом стоит поразмыслить. :-D
Автор:  Азазелло [ 16 июл 2010, 21:22 ]
Заголовок сообщения: 
Хорошея идея про дыхание :-D Говорят такой способ наиболее правильный.

Вы знаете, я тоже не испытывал проблем в свой 27 когда бросил (кроме того что замучился соску эту тягать постоянно и в любое время суток мчаться в магаз за ней :-D ).
Но оказалось, что сравнивать просто не с чем было, за 10 лет безнадёжно забыл что и как. Как бросил, оказалось что запахи вечернего города весной не только в детстве бывают и самочувствие по утрам хорошее всегда, а не когда покуришь, спокойствие может быть постоянно, а не когда повысишь уровень никотина. А времяпровождение с любимой может быть более приятно и плодотворно, для вас к счастью нет детей, а для нас ребёнка могло и не быть если бы оба продолжали курить.

Про структурирование времени, пожалуй самый сложный вопрос.
Проблема покурить после этого или того, всем курящим не дают покоя, все разговоры наверно на работе через "пойдём покурим". Надо как то выработать новые привычки, пусть в начале через сжатые зубы, потом забывается, чем дальше тем лучше. И никогда ни одной сигареты (имхо конечно), но многие знакомые и люди по форуму срывались после одной сигареты, перед этим не покурив не один месяц, думаю лучше не экспериментировать.

Если человек для себя серьёзно решил, то осуществимо. А не как большинство курильщиков: "Бросаешь курить? Красавец, в который раз бросаешь?" :-D
Автор:  Азазелло [ 16 июл 2010, 21:32 ]
Заголовок сообщения: 
Вспомнил ещё. Вам не даёт покоя знаменитые интересные люди с сигаретой в зубах. Чтож это понятно, есть в этом притягательность.
А мне не дают покоя успешные люди, не курящие и не пьющие, которые воспринимают еду как средство для поддержания сил, чтобы дела творить. Можно по разному смотреть на эти вещи.
Автор:  Чингачгук! [ 16 июл 2010, 21:46 ]
Заголовок сообщения: 
Да, Азазелло, мешает опыт. Опыт проведенный с сигаретой, потому как другой опыт (без сигареты), давно забыт. Поэтому, у многих, доминирует первый.

Не знаю, может это не в правилах сайта (а может и в правилах), но я совершенно спокоен, что смогу расстаться с сигаретой. Ясно, что говорить и делать - вещи разные, но опыт по преодолению других вредных привычек я имею, поэтому...

Подытожив... можно сказать, что похоже морковка созрела. :lol:

У меня есть в голове условный срок (дата). В скором времени, присоединюсь к вам (всем некурящим).

И метод уже придуман. :-D Потом, при удачном выполнении расскажу.
А вообще забавно, начал тему с одного, а продолжил другим. :-D
Автор:  Азазелло [ 16 июл 2010, 21:57 ]
Заголовок сообщения: 
Удачных поисков. Про дату тут полно спорщиков найдётся, мол "зачем ждать дату, она пройдёт, а воз и ныне там, лучше бросать сразу". Но думаю это не про вас, если идея застряла так конкретно, всё получится.
Автор:  Чингачгук! [ 16 июл 2010, 22:07 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, Азазелло!
Дата? Да, нет наверное надобности привязваться к какому-либо числу.
Какая разница второго или седьмого?
У меня же мотив такой: меньше чем через месяц у меня будет ровно 8 лет неупотребления алкоголя. Для меня сама дата энергетически сильная, плюс, на ней уже построен успешный опыт. Это моя работающая точка опоры - архимедов рычаг.

Читал Андрея Чулкова - жевательная резинка с моим желудком мне не подойдет (в качестве замещения, на первое время), поэтому, нужно придумать что-то другое.

Хороший вариант с четками.
Автор:  Азазелло [ 16 июл 2010, 22:14 ]
Заголовок сообщения: 
Чингачгук! писал(а):
Читал Андрея Чулкова


Давно тоже читал первые страницы. Впечатлило, курил себе по 3 пачки дряни какой то, раз и бросил. Без Карров, психоаналитиков и форумов, так и надо.
Автор:  Чингачгук! [ 16 июл 2010, 22:22 ]
Заголовок сообщения: 
У меня практически также произошло с алкоголем. Ни Карров не знал, ни Анонимных Алкоголиков, ни других методов.
Интуитивно, выработался свой опыт.
Без срывов, без множество попыток. С первого раза.

Кстати, Азазелло, меня всегда подмывает один вопрос: а где Ваш волшебный крем? :-D И не он ли Вам помог бросить курить? :(
Автор:  Азазелло [ 16 июл 2010, 22:31 ]
Заголовок сообщения: 
Он только летать помогает :-D
Автор:  Чингачгук! [ 16 июл 2010, 22:48 ]
Заголовок сообщения: 
Азазелло, как на счет старых привычек - вспоминаются? Какие заменители теперь у Вас? Во время "перекуров", может быть, с друзьями? После еды? Как используете желание - выйти на улицу покурить (во время той же работы или дома)? Иногда же "покурить" было банальным желанием переключиться на что-то другое.
Страница 4 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/