NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Как бороться с раздражительностью?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=14515		 Страница 1 из 2
Автор:  Dmitriy74ru [ 09 июн 2010, 08:27 ]
Заголовок сообщения:  Как бороться с раздражительностью?
Бросил курить. Не курю почти 2 месяца. Сложностей бросить курить не было. Сейчас вообще не тянет курить. От запаха сигаретного дыма ташнит. Однако есть огромная проблема - стал раздрожительный. Раздрожает обсалютно всё и все. На работе должен сдерживаться, т.к. общаюсь с заказчиками, но когда прихожу домой увы ничего не могу поделать - бедные мои сын и жена. Так вот жена терпеть больше уже ни чего нехочет, живем как соседи. До развода недалеко осталось. У нас двое детьей. Так вот может занова начать курить, семья дороже чем мое здоровье?
Автор:  ExSmoker [ 09 июн 2010, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бороться с раздражительностью?
Dmitriy74ru писал(а):
Бросил курить. Не курю почти 2 месяца. Сложностей бросить курить не было. Сейчас вообще не тянет курить. От запаха сигаретного дыма ташнит. Однако есть огромная проблема - стал раздрожительный. Раздрожает обсалютно всё и все. На работе должен сдерживаться, т.к. общаюсь с заказчиками, но когда прихожу домой увы ничего не могу поделать - бедные мои сын и жена. Так вот жена терпеть больше уже ни чего нехочет, живем как соседи. До развода недалеко осталось. У нас двое детьей. Так вот может занова начать курить, семья дороже чем мое здоровье?


Курево искажает мозг - в результате появляются такие рассуждения. Просто не кури и радуйся жизни! Ты некурящий! Со временем мозг вправится.
Автор:  alexpro1979 [ 09 июн 2010, 14:45 ]
Заголовок сообщения: 
Если твои родные тебя действительно любят они поймут и помогут в трудную минуту, а если нет то...
Автор:  oldshaman [ 09 июн 2010, 15:30 ]
Заголовок сообщения: 
Афобазол, глицин пробовали?
Глубоко и сильно подышать в момент приступа?

А если честно, то не знаю, сам такой же, хотя стаж больше вашего. Иногда в момент раздражения настолько сильно "вспыхиваю", что лицо резко краснеет, как при инсульте, пульс почти 150, АД не измеряю, но, думаю, немаленькое.
Когда курил, таких "вспышек" ярости не было.
Автор:  Анатолич [ 09 июн 2010, 15:36 ]
Заголовок сообщения: 
Не знаю... Обозначился,чтоб собратья не чувствовали себя в одиночестве) Мож,так легче?
Надеюсь,с восстановлением баланса в организме уравновесятся и эмоции... Скажите кто-нить,что это так,а? Хотя вот - и через три месяца ещё ничего не устаканилось... Чё делать бум,а?
Автор:  andre07 [ 09 июн 2010, 16:05 ]
Заголовок сообщения: 
ИМХО раздражительность в период реабилитации еще одно доказательство того что никотин притупляет реакции организма (точнее отупляет) . Дим продержись на глицинчике, даже (пусть меня поругают тут некоторые) рюмочку коньячку хлопни и гуляй на улице побольше. Супруга, а уж тем более дети ни в коем случае не должны страдать. А мысль что мол продолжу гробить здоровье и в семье все наладится-проделки наркоманского мозга, он хитрый и не такое придумает. Месяц два- время быстро летит и ты с улыбкой вспомнишь эти свои нелепые мысли. Удачи. Терпенья.
Автор:  Анатолич [ 09 июн 2010, 16:20 ]
Заголовок сообщения: 
Коньячок - это резонатор-усилитель эмоций) под коньячок и грохнуть кого-нить можно... с родными-близкими держишься,на работе - то же самое, а потом попросят тебя машину переставить...
Выход - ненормируемые физ.нагрузки.Не для здоровья физического,а для здоровья психического) До изнеможения)
А на афобазоле сидеть - чревато...
Автор:  Анатолич [ 09 июн 2010, 16:21 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Месяц два- время быстро летит и ты с улыбкой вспомнишь эти свои нелепые мысли.

Вот не получается чтой-то,с улыбкой-то)
Автор:  Semafor [ 09 июн 2010, 17:22 ]
Заголовок сообщения: 
Будет улыбка! Вопрос времени. Год некурения восстановит все балансы. Я в свое время потерпел... Зато сейчас нервы,как СТАЛЬНЫЕ КАНАТЫ,намного крепче,чем были у курившего. Можно воспринимать текущее состояние как сознательный процесс тренировки нервов. Ну и... глицин удобно носить в коробке из под тик-така. Жалею,что из-за нелюбви к таблеткам попробовал его далеко не сразу,надо было аннотацию почитать-убеждает,вдовесок еще и накаты снимает,а цена как у сникерса.
Автор:  Анатолич [ 09 июн 2010, 17:52 ]
Заголовок сообщения: 
Semafor писал(а):
Будет улыбка! Вопрос времени. Год некурения восстановит все балансы. Я в свое время потерпел... Зато сейчас нервы,как СТАЛЬНЫЕ КАНАТЫ,намного крепче,чем были у курившего. Можно воспринимать текущее состояние как сознательный процесс тренировки нервов. Ну и... глицин удобно носить в коробке из под тик-така. Жалею,что из-за нелюбви к таблеткам попробовал его далеко не сразу,надо было аннотацию почитать-убеждает,вдовесок еще и накаты снимает,а цена как у сникерса.


Вот это - по делу) Спасибо!
Автор:  FUKS [ 09 июн 2010, 19:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бороться с раздражительностью?
Dmitriy74ru писал(а):
Раздрожает обсалютно всё и все. На работе должен сдерживаться, т.к. общаюсь с заказчиками, но когда прихожу домой увы ничего не могу поделать - бедные мои сын и жена.

А сын и жена могут что-то поделать? На работе ты ИГРАЕШЬ РОЛЬ менеджера (исполнителя), мы можешь это делать. Дома у тебя нет такой подходящей роли, ты не можешь её играть, у тебя вообще психика дома расшатана на фоне абстиненции, не позволяет роли играть. Зато сын и жена абстиненции не испытывают, они МОГУТ играть соответствующую роль.
Короче, купи жене ручное зеркало (побольше), а сыну диктофон (например, MP3-плееры с ним бывают), чтоб в момент твоего несдержания жена показывала тебе тебя в этом зеркале, а сын писал тебя на диктофон и включал (громко) воспроизведение предыдущих записей.
Автор:  Semafor [ 09 июн 2010, 21:21 ]
Заголовок сообщения: 
+1!
Можно еще на камеру или диктофон мобильника писать.
Автор:  andre07 [ 10 июн 2010, 08:53 ]
Заголовок сообщения: 
Анатолич писал(а):
Коньячок - это резонатор-усилитель эмоций) под коньячок и грохнуть кого-нить можно... Выход - ненормируемые физ.нагрузки.Не для здоровья физического,а для здоровья психического) До изнеможения)
А на афобазоле сидеть - чревато...


Это сугубо индивидуально, я после 100 гр. приличной конинки абсолютно умиротворен, в отличии от трезвого уставшевечернего состояния. Возможно мне просто уже пора на форум нодринк.
Автор:  Денис77 [ 14 июн 2010, 00:43 ]
Заголовок сообщения:  )
Разговоры про дыхательную гимнастику, глицин и прочее оставьте пенсионерам :lol:
Дим, я такой совет дам: если позволяет время (а оно априори позволяет...) иди займись чем-нибудь силовым. Хорошо пойдет бокс, самбо, рукопашный бой, тяжелая атлетика (не фитнес), пауэрлифтинг и прочие брутальные занятия для злых мужланов. Я вот, например, сейчас на самбо пар выпускаю + 90 кг мешочек в подвале висит для коррекции психологических состояний в нетренировочные дни + штанга на 160 кг и турничек... И таааак спокойно. Рекомендую хотя бы попробовать. При кажущейся простоте занятия ОЧЕНЬ помогает и от нервов, и от му...ков, да и вообще по-жизни. И детишкам полезно будет.
Автор:  Semafor [ 14 июн 2010, 03:24 ]
Заголовок сообщения: 
Хвастунишка!)))
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/