Дело в том, что я легко внушаемый человек. Чаще мне это мешало жить, т.к обычно срабатывали только отрицательные моменты. Сама придумала, надумала- тем и жила, с тем и боролась иногда
Так вот, я решила получить из этой моей особенности положительный для себя момент. Кроме желания бросить курить, я стала вслух проговаривать это желание, я проговаривала себе, как дурно от меня пахнет, что кашляю я по утрам, как старый дед, что зубы пожелтели и голос осип... Надо бросать, надо бросать... У меня это длилось несколько месяцев. Второй этап внушения. Сигарет больше нет! Их не будет больше никогда! Они исчезли из продажи. Их не стрельнешь и не купишь теперь! Их просто нет нигде, и больше не будет никогда! Хоть удавись..! И вот когда мой мозг принял эту установку и поверил в нее (а принял он ее почему то очень быстро, в один день) я больше не закурила. Причем абсолютно безболезненно, так как психологически была к этому готова. Я думаю все от головы идет. Как настроишь себя, так и будет. Не говорите себе: "Я не смогу". Не бойтесь. Не настраивайте себя на отрицательные моменты. У вас все получится! Это легко! Я это сделала и вы сможете! Раньше я сипела, а теперь песни пою! И вы это сможете. Присоединяйтесь!