Ознакомилась я с большинством тем на нашем форуме, проблемы у нас большей частью повторяющиеся, тем не менее рискну завести новый топик, т.к. очень важно опыт форумчан вот по какому вопросу.

У многих из нас курение - не единственная зависимость. Почитала душераздирающую темку "а как мне не пить", множественные про "курение и вес", а кто-то после отказа от курения стал на игровых автоматах поигрывать...

Мой вопрос к людям, которые уже бросили курить некоторое время назад, и, обнаружили, что так и не обрели желанную свободу, т.к. корневые проблемы, (возможно, из-за которых они курили), так и остались нерешенными.

Поясню на собственном примере. Наверное, актом отказа от курения я хотела обрести новую личность. Но, уже сейчас понимаю, что (прав был Карр) курение по сути своей, ничего не меняяет. Едва ли не большее огорчение, чем курение, сейчас у меня вызывает зависимость от еды (естественно, обострившаяся) а также проблемы с тем, чтобы взяться за какое-нибудь дело (раньше я любое начинание предваряла перекуром). Ну, понимаете... Идешь в курилку, обдумываешь, приходишь к какому-то решению, сосуды сужаются, сердцебиение учащается, и на этом энергетическом подъеме легко началь работать.
Все это беспокоит меня с той точки зрения, что я могу начать снова курить, так и найдя альтернативного решения своим сложностям.

Чтобы конкретизировать наше обсуждение, предлагаю структурировать его следующим образом: пусть это будут ответы на два вопроса:

1. С какими иными своими зависимостями (или другими проблемами) Вы столкнулись после того, как бросили курить?
2. Что Вы с этим сделали (делаете)?Спасибо!

_________________

Это пройдет..... Все будет делаться хорошо без сигареты

Я вот не пью 2 мес уже, не из-за того что вредно, а так ненужно это в общем…

_________________
Человек, который бросил, ВСЕГДА себя чувствует себя так, как курильщик только что выкуривший сигарету!

1. "Бросание курить" - процесс не обременыющий побочными отрицательными последствиями. Кроме, пожалуй обострённой раздражительности в первую неделю, что связано с никотиновым голодом а затем бесследно проходит.
Если помимо курения человек ещё и пьёт непросыхая или не моется годами, то курение или некурение тут ничего не меняет, не стОит это смешиваить :) . Прекращение курения избавляет от только от проблем с ним связанными, (если они уже не несут необратимый характер). Других проблем - не решает, что логично.
Да и новых зависимостей не образовалось и не проявилось - грызть ногти и сплёвывать на пол не стал :)
2. Что я с этим делаю? Живу и получаю удовольствие, чего и всем желаю!

есть куча некурящих алкоголиков... причём тут курение вообще? эту проблему нужно решать отдельно, если она возникнет...
здоровье, психическое и физическое, это "данность" пока организм молодой... чтобы продолжать жить счастливой и здоровой жизнью - необходимо прилагать некоторые усилия, чтобы двигаться в правильном направлении...
а как иначе? под лежачий камень вода, как известно, не течёт... вещи имеют свойство саморазрушаться если не прилагать усилий к их сохранению... так и здоровье... нужна активная позиция на то чтобы сделать лучше себе и своему телу...

Не решает, но позволяет разглядеть их, войти с ними в плотный контакт и соответственно ЗАХОТЕТЬ их решить.

Да и новых зависимостей не образовалось и не проявилось
Речь не о появлении новых зависимостей, а об обнаружении старых, ранее не замеченных.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Уже делилась этой мыслью, где-то вычитанной:

Есть "свобода от", а есть "свобода на" (freedom from and freedom to). Вторая как-то глобальнее, и по сути, не к ней мы стремились (А если и к ней, то прекращение курения ее автоматически не гарантирует).

Так вот на данный момент есть свобода от... От курения, от сигареты.

А проблемы, которые "остались нерешенными" - формулировочка уже какая-то пассивная. Если их не решать, они останутся и будут решать тебя. Ну, поактивнее надо, что ли...



Я тоже. И тоже была удивлена, когда обнаружила, что кардинально отказ от курения ничего не изменил. Стало обидно. Но сейчас я замечаю, что я меняюсь. Изменения накапливаются и со временем становятся заметными.

Или просто больше отдаешь себе отчет в происходящем снаружи и внутри тебя, и не прячешься за сигаретный дым.



Я больше присутствую в своей жизни. И не прячусь от себя. Но это не проблема.

PS. А может, теперь это зависимость от жизни? Мне как-то кайфнее теперь жить

_________________

Отвечаю по пунктам:

1. Зависимостей появилось просто куча: бег, бассейн (озеро), спортзал, велосипед, айкидо, шоколад. Из них айкидо появилось после, остальные - около того времени.

2. А ничего не делаю. Продолжаю им потакать.

...ет временно, пройдёт... все говорят, что максимум через год всё возвращается на круги своя...
....а за дело взяцца- ваще ток щас началос палучацца... вот паследние дней 5 (пачти три недели уже не курю)... да етава кроме как ф форуме тарчать - ничо ни мог! )))))))))) то есь - тож времинна ета...
..начал бегать по утрам... километра 2... получаю от этого кайф...
...ат алкаголя палучаю удовольствия ваще мизер... чесно говоря, нарно сафсем прекращу (рас в неделю пиём с другом по 1,5-2,0 литра пива).... НЕинтересна стала...
...кушать начал было много... счас принял решение - не есть после 18:00... и фсё нармализовалось... раньше с утра - вместо завтрака - сигарета... счас на завтрак ЛОПАЮ по полной... в обед - ЛОПАЮ сколько хочу... и чего хочу (ну стараюсь ограничивать в мясе - рыбу и курицу только)..... всё! после обеда - ничо! вечеролм - два стакана кефира максимум! ...я бросил курить - я терь ВСЁ МОГУ!!!! ...и худею! реально! ...главное, на ночь не жрать...

_________________
...ничто не укрепляет доверия так, как 100%-ная предоплата... ))

1. Есть стала МНОГО больше, да. Не знаю, поправилась ли: не проверяла. Стала МНОГО больше пить. Минералки. Помогает, если особо крутит. Вроде больше новых зависимостей не всплыло.
2. Абсолютно ничего. До тех пор, пока не устаканятся перемены в организме. Все же превыкать к тому, что не куришь, занимает некоторое время. Думаю, через месяц начну себя ужимать в пищевом разврате, если буду набирать вес. Бростить курить на данном этапе для меня приоритетнее новых приобретенных зависимостей.

_________________
Иногда банан - это просто банан

Подписываюсь.
Когда начинаешь преодоление хотя бы одной своей слабости, появляются способность видеть и бороться с остальным, ты сам меняешься, становясь сильней, ты идешь вперед, не пряча голову в песок, а смело преодолевая трудности и снова становишься сильнее... и так круговоротом. Ты словно переходишь в новую жизненную спираль, вырываясь из прошлого круга зависимостей. Стоит тебе одержать одну победу, ты почувствуешь в себе силы побеждать свои остальные слабости. Просто бросить курить - в жизни ничего не изменит, но изменит в тебе, а уже ты способен изменить остальное.

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

эх, хорошо сказала!
респект

Спасибо всем откликнувшимся!

Vano, Rum, swiss-knife, Lesha
отдельное спасибо за оптимизм. здорово, что вы миновали эту воронку

Affinity, Keni
за философию

FUKS
как всегда, за психоанализ (боялась, что будет детальнее)

Ряженка Самарская, Irina
особенный поклон за конкретику

MDie
просто, за то, что появился.

Очень жду дальнейших откликов от тех, кто столкнулся с обозначенной в заглавном сообщении проблемой и как-то с этим справляется.

_________________

Nutten, мне кажется, что при столь малом сроке бросания, тебе еще рано делать какие-то выводы, в том числе и про обретение свободы, и про новую личность. Сейчас еще крайне высока эмоциональная неустойчивость – кого обуревает эйфория, кого депрессия. Ни в том, ни в другом состоянии адекватно не порефлексируешь
Что касается меня, то проблем хватает, в том числе и постоянная тяга к жеванию. Хотя это по большому счету ерунда. Больше меня беспокоит, что ухудшилась память и способность к концентрации. Мне стало тяжелее управляться со своей жизнью – возникло ощущение, что дел слишком много, что я ничего не успеваю, что не в состоянии контролировать происходящее, что должна что-то сделать, но не знаю (не помню) что.
Что делаю? Расслабилась и наблюдаю за происходящим. Думаю, что время лечит – видимо курение затронуло меня серьезней, чем я предполагала, организму нужно время восстановиться. Уверена, что начав курить снова, однозначно не решу абсолютно никаких проблем в своей жизни, а только пущу коту под хвост столько затраченных усилий и нанесу очередной удар здоровью и физическому и психическому.

То же самое было и раньше, только ощущение этого не возникало.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Что, то же самое, было и раньше???????????????
Фукс, МОЯ жизнь такая, какой Я ее ощущаю. А от того, что есть какая-то объективная реальность, мне не жарко, не холодно. Для меня (как для живого человека) она всегда субъективна - окрашена моими эмоциями, чувствами, мыслями и т.п.