курю лет 15 брасала несколько раз, но без толку, тут начались проблемы со здоровьем и где-то подсознательно я понимаю,,что и сигареты в этом играют не маленькую роль.Хочется узнать если так резко бросить, не будет хуже?? И чем себя занять, что изменить в привычках, что бы дело это благое протекло максимально безболезненно.

_________________
помогите!!!!!

Не думаю, что Вам станет хуже от того, что Вы бросите курить) Пейте больше воды, зеленого чая. Все получится!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

"Всё относительно" (С)один бросивший курильщик.
- У меня две новости: хорошая и плохая. С какой начать?
- Начни с плохой.
- Нам велено собрать и сожрать тонну говна.
- Буэээ... А хорошая?
- Я знаю где уже есть тонна говна!
Ты получила аналогичный приказ и лет 15 выполняешь его. Если теперь резко отменить его - будет хуже? Наверно будет обидно, что выполнить его не успела, зря старалась, наверно лучше отменять его постепенно, не сразу узнавать, что он уже отменён, продолжать выполнять? Вдруг пригодится.

И чем себя занять, что изменить в привычках, что бы дело это благое протекло максимально безболезненно.
Это благое дело подобно сексу - без боли оно неполноценное.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Так бросить не получится. Надо понимать ЧТО бросаешь и ЗАЧЕМ бросаешь. А импульсивно бросать - себя только мучать. ИМХО, ессно.

_________________
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др. [Последнее обновление: 23-Сен-2010]

Не курю с 31 числа. Полет нормальный, иногда начинает хаотично биться сердце и кидает в пот. Раздраженность, бессонница. От этого всего мне помогает корвалол.

Хуже точно не будет, почти всё на этом форуме бросили сразу и живы здоровы.
Бросать постепенно куда сложнее, не каждый выдержит заморочек психологических.


Бывает и быстро проходит. Всё таки с наркотика слезли.
Всё будет хорошо!

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

спасибо за поддержку, вроде держусь.Просто встала с утра и не курю.

_________________
помогите!!!!!

Не тот настрой, держатся за соломинку или за перекладинку. Внуши себе что ты уверенностоишь двумя ногами, а это твой никотиновый червячок болтается и вот вот грохнется наземь и впадет в кому.

общем-то нормально все уверенность с каждой минутой растет, только голова кружиться почему-то

_________________
помогите!!!!!

Кружится от того, что не привыкла к такому количеству воздуха.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Собственно это и есть постепенное бросание: отрава постепенно выводится, организм постепенно восстанавливается. А резко бросить и невозможно, резко только начинают, принимая очередную дозу.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.