| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Помогите кто-нибудь, бросаю, вторая неделя, помираю http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=14280 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | lexa_abr [ 30 апр 2010, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Помогите кто-нибудь, бросаю, вторая неделя, помираю |
Добрый день, Курил 9 лет с 20 лет, щас 29. И тут както понял что зачемто надо бросить курить. Первые три дня я был просто бетмэном, силы появились, появились запахи и вкусы, но.. потом Однажды, на 5ый день я понял что нахожусь в обморочном состоянии, ни рук ни ног не чуствую, резко заложило левое ухо, начало сводить ноги.. я понял что до работы не доеду, вышел на улицу из метро посидеть, прошло немного.. доехал на такси не помню как, оказалось давление прыгает. Зрение не настраивается.. паника началась тк никогда таково не было.. плюс я думал раньше что почти здоров.. И так три дня без остановки... сейчас получше.. но не намного..Терапевт сказал что от того что бросил... подскажите что-нибудь.. было такое с кем-нибудь?? |
|
| Автор: | Dmitriy O. [ 30 апр 2010, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Надо бросать в отпуск |
У меня так было. Тока я поступил умнее бросал во время отпуска. Уехал на дачу один. Туда где незя достать сигареты. До ближайшего магазина 20 км. И людей на рабочей неделе нет. Так вот я просто лежал не мог встать. Слабость аппатия жуткие боли. было такое что ходил по учаску и собирал бычки которые я выкинул когда курил. Спаслся очень крепким чаем. Чайфиром. Т.е. пол стаакана заварки. Вощем три недели промучался был как ходячий труп. Потом отошло. Но кто хоть раз пережил такое потом не закурит никогда. Ибо второй раз такое не пережить. |
|
| Автор: | lexa_abr [ 30 апр 2010, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну буду надеяться что трех недель хватит, я честно говоря процесс представлял по другому) знал бы вряд ли бросил |
|
| Автор: | Gina [ 30 апр 2010, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: знал бы вряд ли бросил
Наверно это и есть ключевая фраза ,на которую ваш организм и надеется.Вернее НЧ ,поэтому не думайте что закурив опять у вас все пройдет.Может оказаться что другие симптомы, появившиеся от курева,намного страшнее и опасней. |
|
| Автор: | lexa_abr [ 30 апр 2010, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пусть надеется, ему это не поможет... решился терпеть так терпеть.. иначе ради чево ваще мучаться... интересно же чем все это кончится) кстати крепкий чай реально помог |
|
| Автор: | Gina [ 30 апр 2010, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вариантов 2: 1.Вы некурящий 2.Вы курящий Говорят еще зеленый чай хорошо помогает. |
|
| Автор: | Котори [ 30 апр 2010, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если так плющит и колбасит, то можно помочь себе табексами, там, разными. В этом нет ничего зазорного! ) Вы должны сейчас позаботиться о себе, помочь справиться, чтобы ноша не показалась непосильной. Многие отказываются и без вспомогательных средств, но и не у всех так ярко выражен абстинентный синдром. Говорят, что всё у нас в голове, но быстрее бросишь курить, чем разберёшься, что там ). Успеха! |
|
| Автор: | Oxy [ 30 апр 2010, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите кто-нибудь, бросаю, вторая неделя, помираю |
lexa_abr писал(а): Добрый день, Курил 9 лет с 20 лет, щас 29. И тут както понял что зачемто надо бросить курить. Надо определить точно - ЗАЧЕМ! Это будет твоя мотивация. Цитата: Однажды, на 5ый день я понял что нахожусь в обморочном состоянии, ни рук ни ног не чуствую, резко заложило левое ухо, начало сводить ноги.. я понял что до работы не доеду, вышел на улицу из метро посидеть, прошло немного.. доехал на такси не помню как, оказалось давление прыгает. Зрение не настраивается.. паника началась тк никогда таково не было.. плюс я думал раньше что почти здоров..
И так три дня без остановки... сейчас получше.. но не намного..Терапевт сказал что от того что бросил... Похоже на страх остаться без курятины... определи для себя что важнее: стать не курящим или курение. Когда будет четкое решение без сомнений - сразу же полегчает. |
|
| Автор: | lexa_abr [ 30 апр 2010, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да это действительно страх, причем не обычный, а какой то подсознательный, глубокий с элементами шантажа: - Типа ну закури что тебе стоит то, итак плохо, не закуришь я те покажу кто в организме хозяин... но решение принято, назад дороги нет, тем более ещо и поддержка есть, не ввиде завсегдатой сигаретки, а ввиде людей прошедших через это.. Насчет табекса наверно подожду, он поднимает давление, а оно у меня и так)), а вот анальгин банальный немного помогает |
|
| Автор: | Oxy [ 30 апр 2010, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
lexa_abr писал(а): Да это действительно страх, причем не обычный, а какой то подсознательный, глубокий с элементами шантажа: - Типа ну закури что тебе стоит то, итак плохо, не закуришь я те покажу кто в организме хозяин...
но решение принято, назад дороги нет, тем более ещо и поддержка есть, не ввиде завсегдатой сигаретки, а ввиде людей прошедших через это.. Недавно вычитала кое-что, помогающее справиться с любым страхом, если хорошо вникнуть в сказанное. Если вы чего-то хотите, но у вас не получается, значит есть страх, который удерживает. Вы должны спросить себя: "Что плохого может произойти, если у меня ЭТО будет?" Когда вы найдете ответ, Вам необходимо убедить себя в том, что у вас есть всё для того, чтобы справиться с последствиями! Удачи! |
|
| Автор: | FUKS [ 30 апр 2010, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите кто-нибудь, бросаю, вторая неделя, помираю |
lexa_abr писал(а): Первые три дня я был просто бетмэном, силы появились, появились запахи и вкусы, но.. потом Однажды, на 5ый день я понял что нахожусь в обморочном состоянии ... было такое с кем-нибудь?? Сплошь и рядом. Ты играл за две армии, для которых был полем битвы: за оккупационную и за обороняющуюся. Играл за обе поровну, поэтому они грызли друг друга тоже поровну - курево грызло организм, организм отбивался от курева. Теперь одну армию ты ликвидировал, другая перешла в прорыв (первые три дня), в результате оторвалась от тыла и лишилась его поддержки - как Наполеон в Москве. Что будет - обычно две недели ломает физиологически, причём по возрастающей, через две недели многие сдаются, но это как раз пик "агонии", а потом начинается затишье, когда ничего не происходит, и это пугает психологически, возникает ощущение пустоты и непонимание смысла бросания, прежние привычные представления, разложенные по полочкам, разлетаются в полном беспорядке, теряется ощущение разницы между курением и некурением, и так примерно до месяца. Что-то вроде того. И тут както понял что зачемто надо бросить курить. Oxy писал(а): Надо определить точно - ЗАЧЕМ! Это будет твоя мотивация.
Не обязательно. Не всё поддаётся определениям, тем более точным, а отсутствие определения может показаться бессмысленностью. Как в ДМБ: Мотивацию определил? Нет. А она есть. |
|
| Автор: | lexa_abr [ 30 апр 2010, 19:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И тут както понял что зачемто надо бросить курить. Может это уже само подсознание само с сабой боролось.. )) но тогда мотивации не было.. щас она уже неизбежно появилась... тогда разве что меня бесило то что у меня правая рука желтая от сигарет... и воняет... щас это "воняет" я чуствую за километр.. нет уж.. хватит.. и спасибо всем за поддержку.. пишите плз ещо... эт как в "Визит к минотавру": Каждый должен победить в себе своего маленького минотаврика |
|
| Автор: | Сheshire Cat [ 04 май 2010, 03:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
lexa_abr писал(а): .......
тогда разве что меня бесило то что у меня правая рука желтая от сигарет... и воняет... щас это "воняет" я чуствую за километр.. Хехе, фокусы с "нюхом" тебя ещё не раз удивят в ближайшее время. Но за то, ты узнаешь и то, как по настоящему пахнет утренний лес, поле, ветер ... точнее вспомнишь, что когда-то давно ты мог так же это чувствовать и сейчас возвращаешься к этому. Множество давно забытых приятных ощущений, сила, энергия, стократ заменят небольшие неудобства, которые вызваны симптомом отмены. Опять же, плохое скоро пройдёт, а хорошее останется. Удачи! |
|
| Автор: | Дядя Георгий [ 04 май 2010, 07:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Советую почитать ветку про панические атаки, там есть рекомендации по лекарствам. Давление надо контролировать, и тревожность снимать. |
|
| Автор: | Котори [ 04 май 2010, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как дела? Кстати, а сколько Вы уже не курите? Дней 12? |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|