Здравствуйте, форумчане! Спасибо за такой классный форум - я тут давно гужуюсь, даже дневник как-то начинала, но не сложилось в тот раз.
Не курю 7 дней. Началось все с того, что 7 дней назад я во сне почувствовала, что задыхаюсь и падаю в обморок. Теряя сознание, проснулась, сердцебиение бешеное, дыхалка сбилась, и так страшно!! Уснуть не могла часа 3, кое-как задремала под утро. После пробуждения с удивлением отметила тот факт, что мне курить не то что не хочется, а просто мерзка одна мысль об этом. Это была суббота, и на работе планировался субботник с уборкой мусора на побережье - я живу на Балтийском море. Я радостно пошлепала на сие мероприятие: свежий воздух, море, солнечный день - и даже пресловутая уборка мусора - все радовало. Курили коллеги, как обычно, а мне не хотелось. Я поведала им о том, что со мной произошло, и они мне объяснили, что это была паническая атака - такое, мол, бывает при проблемах с сосудами. Организм требовал жидкости - и я пила целый день как верблюд. Сегодня седьмой день некурения, я не курю и пью воду литрами. 
Теперь немного истории. Курила с 14 лет. Мне 32 - то есть, 16,5 лет стаж курения - вычитаю время, когда я не курила: беременность и после несколько месяцев. Когда мне было 14, сестра саршая так заманчиво и красиво затягивалась сигареткой, что я решила тоже так попробовать. Попробовала, блин, на 18 лет!! Вокруг курили все - бабушка любимая - беломор, папа - мальборо, мама - тайком - лаки страйк, сестра - тонкие с ментолом, подружки - что попало. Втянулась я быстро. Никаких неприятных эмоций не было, ни тошноты, ни кашля, ни головокружения. Закален, видать, был организм, курением родителей. Через полгода я курила устойчиво сигарет 5-7 в день. Дальше - больше. В итоге нормадоза моя в день много лет была стабильна - 10-15 сигарет в день, во время гулянок - по пачке-полторы за ночь. Бросать "пробовала" неоднократно. Но уверенности не хватало. На сей раз уже, видимо, припекло сильно. Решение зрело-зрело - и вызрело, слава Богу. Хотя и не без помощи моего многострадального организма - он уж мне сигнализировал и так, и сяк, и пальцы на руках-ногах немели, и сердце побаливало, и желудок, но пробило только 7 дней назад. Теперь я почему-то умею останавливать себя, когда сильно вдруг захочется подышать никотиновым дымом. Дышу глубоко, Ново-пассит употребляю, пью опять же. Вообщем, живу! И - надеюсь - качество жизни моей улучшится теперь, и будет улучшаться и дальше, чем дольше будет мой стаж НЕкурения.