| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Откровения и советы. Как бросить и не начать... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=14154 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Camper [ 08 апр 2010, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Откровения и советы. Как бросить и не начать... |
Я что ваабще-та хочу сказать) я вот ходил, путешествовал по форуму и искал дневники, в которых рассказывалось о том, как человек справляется с собой. Само собой искал и " successful story" и "все еще worry"... Само собой очень помогает чей-то положительный опыт, но ЛЮДИ, я СМЕЛО ЗАЯВЛЯЮ: 1) Не читайте, что кому-то там хочется когда-то там, через пол года, год, десять лет- это не важно. ЭТО СОВЕРШЕННО НЕ ТО ХОТЕНИЕ! СО-ВЕР-ШЕН- НО! Его можно сравнить с тем, что вам иногда,
б)когда вы летом смотрите фильм про снег, тоже вроде как хочется покататься на лыжах (но вы же не думаете постоянно о том , ах когда же придет зима) в) хочется стать космонавтом (но вы же не бросаетесь с крыши- это просто мимолетное желание , не сопровождающееся дальнейшими действиями) 2) все зависит не от того, сколько вы не курите, а от того, КАК ВЫ НЕ КУРИТЕ... Это означает, что если вы:
б) если не делаете из себя жертву, рассказывая всем вашим знакомым курильщикам,какое у вас горе, что вы бросили, при этом вид у вас такой опустошенный, что можно подумать, что вы скорее бросили семью, детей, у вас сгорела квартира и вообще вы остались один на один с поворотами судьбы, в) вы не принюхиваетесь с розовой завистью к счастливчикам, которым судьба преподнесла радость- засунуть в зубы ароматную никотиновую палочку г) вы уверены в том, что вы сделали и трезво отдаете себе отчет в том, что все уговорки НЧ, о том, что сейчас не время и вам просто нужен другой повод, да и вообще сейчас стресс, сейчас нужно курить- это полный бред! Это тоже самое, что считать матерью женщину, которая просит вас перерезать себе вены... НЧ ЭТО ВРАГ И ОБ ЭТОМ НУЖНО ПОМНИТЬ! ТО ВЫ УЖЕ НЕ СВЕРНЕТЕ... 3)Я сегодня первый раз не взял с собой сигареты, как я писал раньше я решил бороться с НЧ "на кулаках", т.е. я всегда носил в кармане сигареты с зажигалкой, (т.е. У МЕНЯ НИКТО НИЧЕГО НЕ ЗАБИРАЛ, Я НЕ ЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ ЛИШЕННЫМ, я просто не курил...) Но сегодня я понял, что они мне вообще не нужны, они только мешаются в кармане и занимают "уже не свое место". Т.е. мозг уже не выдает сообщение, что ты чего-то забыл, он за эти 10 дней понял, что раз я ими не пользуюсь, то и брать с собой мне их не нужно! 4) Эта гадость будет вам постоянно пудрить мозги! Пичем настолько экстравагантно и хитро, что вы даже себе не можете представить! МНЕ УЖЕ ТРЕТИЙ РАЗ СНИТСЯ СОН, ЧТО Я КУРЮ, при этом не просто курю, а типа "НЕ СДЕРЖИВАЮСЬ", типа мне плохо, плохо и я на изнеможении беру эту сигарету, посылаю все к чертям и курю... А с утра,просыпаешься, так обидно и стыдно... и тут НЧ говорит, ладно уж, чо там иди покури что ли... и ты ничего не понимая, чуть ли не идешь, не понимая, что с тобой пытаются сделать, что это за фигня! Короче бросить курить- это как беса вонючего изгнать! |
|
| Автор: | vanek516 [ 08 апр 2010, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отлично написал) |
|
| Автор: | Nadzieja [ 13 апр 2010, 01:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Классный пост.)) Со всем согласна, очень правильно сказано: только вот та тема, что ты сигареты 10 дней с собой таскал - вот это отдельный подвиг.) Зачем это нужно. Особенно первые 3 дня... Когда и так тяжело.) Дальше, в этом я согласна полностью, решает мотивация. Но первые дни по-любому не сладко... |
|
| Автор: | Camper [ 13 апр 2010, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо... время бежит и к юбилею наваяю очередной отчет!) |
|
| Автор: | Savana [ 14 апр 2010, 02:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nadzieja писал(а): Классный пост.))
Со всем согласна, очень правильно сказано: только вот та тема, что ты сигареты 10 дней с собой таскал - вот это отдельный подвиг.) Зачем это нужно. Особенно первые 3 дня... Когда и так тяжело.) Дальше, в этом я согласна полностью, решает мотивация. Но первые дни по-любому не сладко... я тоже первые дни с собой таскала по той же причине - чтобы не ощущать, что у меня что-то отобрали и чтобы чувствовать, что если я захочу курить, я всегда могу достать сигареты из кармана... не пригодились, потому что я не захотела))) |
|
| Автор: | Nadzieja [ 14 апр 2010, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А у меня иначе было. Я постаралась избавиться от курительных принадлежностей. Вообще от всего, что могло быть соблазном. Избегала курящих компаний... В эти дни мозг работал против меня.)) Я себе не доверяла. Да и сейчас, когда вознкиает какой-н. депрессняк, приходится отлавливать мысли вроде "все пропало. Это конец. Теперь можно и покурить." Потмоу что на самом деле, не все пропало, и нельзя принимать никаких ответственных решений быстро и расстраиваться сию секунду. надо все взвесить и продумать. К черту истерики, это все - НЧ выделывается.))))) У меня уже второй месяц на исходе. Кажется, все почти закончилось.)) |
|
| Автор: | Camper [ 15 апр 2010, 17:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Самое сложное в отказе от курения это то, что
аргументами себя вооружил один раз, в конце концов сигарету последнюю выкурил один раз, а вот НЧ в течение 2-3 дней с легкостью ластиком затирает все твои аргументы, и начинает аккуратно , последовательно навязывать свое мнение, то вгоняя тебя в депрессию, то давая возможность отдышаться...постоянно... и ты, как загнанная лошадь,как испуганный дворник отбиваешься от с нападения "ядерно-никотиновой боеголовкой З-5" драной метлой... Часто, что в этой схватке сильнее НЧ, у него больше и времени и сил чтобы переубедить, он уговавривает тебя в тот момент, когда ты не думаешь о сигаретах, когда ты спишь, когда твой стресс давит тебя каблуком...НО САМОЕ СТРАШНОЕ ТО, ЧТО УГОВАРИВАЕТ ОН ТЕБЯ (НЧ) ТВОИМ ЖЕ ГОЛОСОМ....... |
|
| Автор: | YMKA [ 17 апр 2010, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А моё мнение- называть борьбу в мыслях между курить и некурить никотиновым чудовищем както бредово. Может это и есть ошибка Карра в его писанине. Это больше похоже на ангела и чёрта сидящих на плечах))) В этот период человек определяется в том, что ему действительно нужно и байка про чудовище тут совсем некстати) Осознать, что тебе действительно нужно вот пожалуй самое сложное в отказе от курения. |
|
| Автор: | anton77 [ 26 апр 2010, 16:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет всем бросающим и желающим бросить. Прошло 4 недели и теперь могу заявить себе - я оказался сильнее этой маленькой палочки. Хочу сказать, что самое главное - это ЗАХОТЕТЬ. Именно большими буквами. В первые дни я себе без конца повторял: Вот ты такой большой, весишь почти 100 кг., ну не можешь ты быть слабее этой маленькой гадости. Помогало. Всем удачи. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|