| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бессонница. Что делать?? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=14080 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | k-ii [ 29 мар 2010, 03:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Бессонница. Что делать?? |
Не курю 5 дней, спать вообще не могу...по крайней мере ночью...валерианка не помогает, успокоительное тоже. Лежу как на иголках, все чешется, в жар бросает, уже бесить все это начинает....( Подскажите как сон восстановить, а то я уже подумываю чтоб опять начать курить.... 
|
|
| Автор: | YMKA [ 29 мар 2010, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница. Что делать?? |
k-ii писал(а): Не курю 5 дней, спать вообще не могу...по крайней мере ночью...валерианка не помогает, успокоительное тоже. Лежу как на иголках, все чешется, в жар бросает, уже бесить все это начинает....(
Подскажите как сон восстановить, а то я уже подумываю чтоб опять начать курить.... Что делать? А ничего делать и ненужно. Подожди немного и всё устаканится. Просыпаться будешь выспавшись и заведомо в хорошем настроении. |
|
| Автор: | Skipetr [ 29 мар 2010, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет.  Когда бросал, по началу тоже была бессонница, примерно неделя, полторы. Потом сон восстановился сам, никаких таблеток не принимал. Я думаю у многих такое было. Все восстановится, главное не кури и не загоняйся сильно.
|
|
| Автор: | БГ [ 29 мар 2010, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
очень рекомендую хорошую физическую нагрузку вечером, незадолго перед сном. Но как Вам уже написали - бессоница и так пройдет, подождите. Но не поддавайтесь хитрости НЧ - оно пытается Вас соблазнить...Не верьте ему, не курите! Все пройдет. |
|
| Автор: | k-ii [ 29 мар 2010, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
держусь)курить редко, но тянет( хотелось чтоб уже прошло наконец, я думаю когда пройдет бессонница курить уже не начну....жаба задушит это ж столько мучалась=) физические нагрузки и при курении были, с утра зарядка + пробежка, сейчас тож самое...спать очень хочется но никак=( |
|
| Автор: | FUKS [ 29 мар 2010, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница. Что делать?? |
А меня вот сон замучил: как домой с работы приду поздно вечером, отужинаю, за комп сажусь, и через час уже носом клюю неудержимо, ложусь и сплю до самого утра - что делать? Подумываю не начать ли курить... |
|
| Автор: | kbcbwf [ 29 мар 2010, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Может попробовать погулять, воздухом подышать перед сном, обычно от кислорода в сон тянет. Или в ванночке полежать с пеной, тоже успокаивает и в сон тянет. |
|
| Автор: | k-ii [ 29 мар 2010, 23:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FUKS как я вам завидую)) |
|
| Автор: | travelgirl [ 30 мар 2010, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница. Что делать?? |
k-ii писал(а): Не курю 5 дней, спать вообще не могу...по крайней мере ночью...валерианка не помогает, успокоительное тоже. Лежу как на иголках, все чешется, в жар бросает, уже бесить все это начинает....( аналогично было, около недели продолжалось. Несколько раз просыпалась за ночь, вся изверчусь, то жарко, то холодно... Еще и кошмары снились Подскажите как сон восстановить, а то я уже подумываю чтоб опять начать курить.... 
но проходит. Перетерпите просто.
|
|
| Автор: | Белокурая [ 31 мар 2010, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
у меня плохой сон был первые пару дней и то не мучалась просто часто просыпалась,сейчас работы больше стало и сон улучшился) |
|
| Автор: | FOХ [ 31 мар 2010, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я недели 3 плохо спал ,помогает 2 таблетки валерьянки и 2 глицина перед сном за 30минут |
|
| Автор: | travelgirl [ 31 мар 2010, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: я недели 3 плохо спал ,помогает 2 таблетки валерьянки и 2 глицина перед сном за 30минут на меня ни валерьянка ни глицин не действовали, через пару дней я уже чуть ли не молилась - лишь бы поспать нормально...
|
|
| Автор: | k-ii [ 01 апр 2010, 08:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
travelgirl во-во мне тож не помогает, не валерианка не персен еще мелаксен и бромкамфора.....уже неделю мучаюсь... |
|
| Автор: | FOХ [ 01 апр 2010, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
всю ночь не спать не возможно ,у меня бывало что по часу ворочиешься не засыпая ,но если лежать с закрытыми глазами ,рано или поздно уснешь ,пусть плохо но до утра проспишь ,главное не накручивать себя тем что мне плохо и я не могу спать ,а думать о чем нибудь приятном |
|
| Автор: | Бетя [ 17 апр 2010, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здравствуйте! Я тоже прошла через бессонницу. Мучалась месяц, перепробовала много чего, но помог мне АФОБАЗОЛ его назначил мне невропатолог по 1 т. 2 раза в день если не поможет то вечером принимать третью. Проблема ушла, принимала 30 дней. Уже 2 недели не принимаю и сон чудесный. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|