Viart писал(а):
Который раз пытаюсь бросить. И в период отвыкания случаются какие нибудь стрессы переходящие в глубокую депрессию. И соответственно срыв. Уже и не знаешь с чем бороться - с сигаретами или стрессами.
Химия стресса
Когда Вы выкуриваете сигарету, в кровоток, а затем и в головной мозг поступает никотин, и это приводит к выработке некоторыми структурами головного мозга вещества под названием дофамин, которое отвечает за чувство комфорта, радости, счастья. Когда концентрация никотина снижается, даже при наличии поводов для радости, дофамин вырабатывается в недостаточном количестве, поскольку под действием никотиновой стимуляции необходимые для его синтеза вещества уже израсходованы. При недостатке же дофамина человек обычно чувствует дискомфорт, раздражительность и попросту недостаток счастья в жизни.
Разумеется, это не означает, что бывшему курильщику до конца жизни будет необходим никотин в виде медикаментозных препаратов, и что без него человек не сможет чувствовать себя счастливым. Все это касается лишь первых недель после прекращения курения, когда имеются острые проявления зависимости от никотина. Когда же колебания концентрации никотина в организме прекратятся, и восстановится нормальный обмен веществ в головном мозге, дофамин снова будет образовываться в ответ на те события, которые обычно вызывают радость у людей. А уровень стрессов у ставшего некурящим человека станет значительно ниже.
