ИМХО,если человек действительно считает именно так,значит он уже свободен.Т.е. ему уже незачем играть в эти игры и не от чего освобождаться. Тогда какой в этом всем смысл?

А я вот пока считаю,что отказался от одного из величайших удовольствий на свете. Вот именно таким,как я,и нужно освобождаться. Но видимо,как-то по-другому

Ну поигралась я вчера и что? Теперь могу смело читать себя некурящей?

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Короче, я поняла, как не сделай - тебе будет плохо, потому что ты так сделать не можешь. Без обид.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Очень дельный совет, и вовсе не обязательно играть в эту атрибутику, наблюдать за собой можно постоянно, за любыми своими мыслями, атрибуты для этого не нужны. А научившись наблюдать за мыслями, научишься и владеть ими.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

С некоторыми моментами я тут даже согласен. Вот я лично начал курить, потому что меня интересовал сам процесс прикуривания, вдыхания дыма, короче все эти прелюдии. Да, нельзя не признавать, что вот она первая глубокая затяжка - и резкий толчок кайфа. Конечно это было приятно, не спорю.
Но, нельзя забывать о отдышке после бега, повышенной усталости, жажде когда куришь больше чем хочешь, кашле особенно по утрам, ослаблении иммунитета (начинаем чаще простужаться). И это то, что мы реально чувствую наряду с всем этим "кайфом". А вспомните ещё то, что никотин увеличивает всасываемость алкоголя в кровь, и получается что напиваешься быстрее чем некурящий при одинаковом количестве выпитого

_________________
Я свободен!!!!
Словно птица в небесах.
Я свободен!!!!!
Я забыл что значит страх!

Но есть ведь мазохисты, правда?
Да и не обязательно после долгого воздержания. Вот допустим ты утром покурил не сразу как проснулся, а спустя час. У будет тот же толчок кайфа. Хотя, я себя иногда настраивал на восприятие этого кайфа. Сидел так вечерами, кайфовал. Ну приятно конечно, было. Что ж с этим спорить. Но ведь этот кайф это всего лишь резкое сужение сосудов мозга, вот и всё!

_________________
Я свободен!!!!
Словно птица в небесах.
Я свободен!!!!!
Я забыл что значит страх!

И что?!

_________________
Я свободен!!!!
Словно птица в небесах.
Я свободен!!!!!
Я забыл что значит страх!

Но толчок кайфа от первой сигареты утром всё равно будет, особенно если запаздалой. Вот вспомни то время когда курил, ты просыпался и первой мыслью была сигарета, не так ли?

_________________
Я свободен!!!!
Словно птица в небесах.
Я свободен!!!!!
Я забыл что значит страх!

Это не вся причина, а только последнее её звено. Основа зарыта гораздо глубже в памяти, на ней основано много лишнего, что и мешает докопаться до неё и устранить. В общих чертах ход мысли будет таким.

1. Что мешает мне быть естественным, свободным? Боязнь закурить!
2. Почему я боюсь закурить? Потому что 1) мне хочется закурить, 2) я не хочу этого делать. Примечание: итого, моё сознание содержит противоречие.
3.1. Почему мне хочется закурить? Потому что сознание хочет оставаться в привычном состоянии (в покое).
3.2. Почему я не хочу этого делать? Потому что я так решил.
3.1.1. Почему сознание хочет оставаться в покое? Потому что оно лениво.
3.2.1. Почему я так решил? Потому что меня не устраивает покой сознания.
4. Почему сознание лениво? От курева.
Вывод: лень сознания приводит к курению, курение приводит к лени сознания, я не хочу ни того, ни другого.

Это упрощённый вариант, а так каждый может свою индивидуальную карту сознания составить. Есть ещё такой известный диалог:

- Зачем тебе деньги?
- Чтобы иметь квартиру в центре, машину.
- А зачем тебе квартира в центре, машина?
- Чтобы быстрее добираться до работы.
- А зачем тебе работа?
- Чтобы зарабатывать деньги.

Так же и здесь: начинаешь копать, оказывается, что одно держится за другое, каждая составляющая необходима, а всё вместе - на фиг не нужно, как якорь на шее. Соответственно что-то одно исключить из жизни не получается, оно ведь необходимо для сохранения установившихся отношений, покоя, и надо разглядеть весь блок взаимосвязанных вещей, чтобы понять, что это чепуха, нарост, из которого не надо ничего вырезать, а можно весь его выкинуть целиком.

5. Почему моё сознание раздвоено? Потому что пытается обмануть себя.
6. Почему моё сознание вынуждено обманывать себя? Потому что истинная причина глубже, а искать её - лень.

Видимо, курильщикам как раз в это трудно поверить - как это "постоянный комфорт"? И трудно перейти в это новое состояние.
Я бы сказал, комфорт не бывает постоянным, комфорт - это не состояние, а ощущение перехода от плохого состояния к хорошему. Кто не курит (совсем или давно), тот не имеет этого перехода, он просто в постоянном хорошем состоянии, которого не замечает, не обращает внимания. Курильщик же испытывает как раз комфорт от быстрого перехода из плохого состояния в привычное, а медленного обратного перехода не замечает, отсюда и иллюзия, что курево "что-то даёт", что-то недоступное некурящим. В свою очередь отказ от курения даёт более крутой переход от плохого состояния к хорошему, более длительный и заметный, но и этому переходу приходит конец, через пару-тройку недель он перестаёт ощущаться, возникает ощущение, что бросил зря, что нет в жизни кайфа, отсюда срыв.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да просто перспективы вновь стать лошарой каторого с хитринкой подсадили на галимый беспонт------------НУ НЕ КАК НЕ РАДУЮТ.---------

_________________
Попусту распыляться не приучен, да и времени на то нету, так как сёрфером не являюсь. А по теме отвечу так стаж мой 23 года бросил курить на всегда да - да - да именно на всегда. Каму интересно как это возможно находится здесь http://clotik-nikotin.com/ успехов Вам.

Со мной в какой-то момент вот что произошло. Мне очень не нравилось это раздвоение личности, борьба с самой собой. И я пришла к следующему: да, я не могу убедить себя в том, что курение не приносило мне совсем никакого удовольствия, но мне просто уже не нужен такой способ удовлетворять свои потребности! Всё! Баста! Хорошо ли мне было, плохо ли, я не хочу жить воспоминаниями. Курение - это сомнительное удовольствие, которое мешает мне жить и я отказываюсь от него, так как оно не вписывается в мою картину мира ))).
Здесь где-то кто-то писал про сахарный диабет. Можно обожать сладкое, но выбирая долгую качественную жизнь, приходится отказываться от него, контролировать своё питание и находить другие способы удовлетворять себя.

+1000!!!
"Находить другие способы..." Вот где ключ. Человек всегда стремился "кайфануть",и находил массу способов. И,как правило,они обставлялись ритуалами. Табак просто крайне неудачная находка-вредная и с сильной зависимостью-вытесняющей все,кроме себя. Победить зависимость-открыть себя для всех других форм получения удовольствия. Можно многое приобрести. Одна чайная культура чего стоит! Но почувствовать это дано только СВОБОДНОМУ!

Лишь первый год некурения на исходе,а УЖЕ НАЧИНАЕШЬ видеть! Ну разьве это не прекрасный результат? А еще годика через два(уже не таких напряжных) начинаешь однозначно и с удовольствием ПРЕДПОЧИТАТЬ!

привет

_________________