| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Как бросить курить ??? Средства ,подскажите http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=13067 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | yanik [ 01 дек 2009, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Как бросить курить ??? Средства ,подскажите |
Дорогие форумчане, и те кто уже бросил курить подскажите как правильно бросить курить ? Мне 21 год , и я курю уже 6 год, и пытаюсь бросить курить ! С 1 декабря я начал бросать курить , 9 часов уже не курил , но выкурил всё таки одну сигарету , так как организм не выдержал сразу резкого переброса ... Подскажите мне как мне дальше делать что бы более не притронуться к сигарете ? 
|
|
| Автор: | ikarus [ 01 дек 2009, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я курил ровно 20 лет, день в день по полторы пачки и вот бросил. Не курю 4 дня, лучший и единственный способ бросить курить - это не курить!  Бывает, что накатит и не отпускает..Бывает, что уверен в том, что сейчас или через час-два все-таки закуришь, если не отпустит..Но отпускает все равно..Никотиновое чудовище - слабенькое оно! Ползает в ногах, умоляет тебя взять сигаретку, или на спину вкарабкается и начинает затылок тебе грызть от бессилия.. Потом уходит к другим бросающим, их умолять.. Хорошо, что нас так много, не успевает жалкое чудовище быть с каждым из нас подолгу, и мы смеемся над ним, подлым, без всякой жалости! Сильные побеждают.
|
|
| Автор: | Enigma@ [ 01 дек 2009, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А зачем бросать, ты уже бросил. все не куришь  Гордись собой, и с каждым днем уважение к себе будет возрастать
|
|
| Автор: | FUKS [ 01 дек 2009, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите |
yanik писал(а): подскажите как правильно бросить курить ? ... выкурил всё таки одну сигарету , так как организм не выдержал сразу резкого переброса
Не получится у тебя правильно бросить. Либо получится неправильно (что маловероятно), либо вообще не получится, так что единственный выход - просто не курить. Как будто и не брал никогда в рот ЭТО. |
|
| Автор: | ХРЯК [ 04 дек 2009, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бросить курить ??? Средства ,подскажите |
yanik писал(а): 9 часов уже не курил , но выкурил всё таки одну сигарету , так как организм не выдержал сразу резкого переброса ...
А не резко это как? Курить раз в 5 часов? Или 10? Реально никакого "переброса" нет, тем более в таком возрасте. Это просто отмазки курильщика. А вообще, рекомендую для начала почитать Легкий способ. Многие после него бросают, главное дочитать до конца. |
|
| Автор: | Ranes [ 21 дек 2009, 23:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я просто наблюдаю за своим дыханием. Вдох, выдох... и тяга пропадает. А голова свободна от мыслей. Замечательная практика. Рекомендую попробовать. К тому же полезная. Пробуждает любовь к своему телу. |
|
| Автор: | YMKA [ 22 дек 2009, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Для начала реши чего ты хочешь. Если решился то начинай действовать. Как начнёт накатывать вспомни о своём решении. Дня через три сходи поиграй в футбольчик или в бассейн, накрайняк просто побегай, сходи в тренажёрку. Поверь после нагрузок почуствуешь себя очень хорошо. Затарься зелёным чаем и пей. желательно без сахара. То что бросить курить сложно лишь иллюзия, ведь на свете много всего приятного( кстати некуря появляються примерно 2 часа дополнительного времени которым ты сам найдёшь как распорядиться) О бонусах и прочих радостях некурящих говорить можно бесконечно. Попробуй, тебе понравиться) |
|
| Автор: | Aidar [ 28 дек 2009, 00:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ranes писал(а): Я просто наблюдаю за своим дыханием. Вдох, выдох... и тяга пропадает. А голова свободна от мыслей. Замечательная практика. Рекомендую попробовать. К тому же полезная. Пробуждает любовь к своему телу.
Здесь http://www.stopsmoke.org/download/stopsmoke.rar методика основанная на дыхании. |
|
| Автор: | YMKA [ 04 янв 2010, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хех, какая методика?)) Прочитайте пост чуть выше, там всё понятно сказано, и ненадо себя истязать. Будет необычно в первые дни, возможно недели, но все эти необычности порадуют. |
|
| Автор: | YMKA [ 04 янв 2010, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хех, какая методика?)) Прочитайте пост чуть выше, там всё понятно сказано, и ненадо себя истязать. Будет необычно в первые дни, возможно недели, но все эти необычности порадуют. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|