Здравствуйте уважаемые некурящие. Меня зовут Олег, курю с 16 летнего возраста. Сейчас мне 20. Период курения вроде бы не большой, но тем не менее, за это время пытался бросить не один раз и всё безуспешно. В этот раз настроился, сегодня третий день без сигарет))
Главной причина отказа от сигарет для меня это набор веса. Очень хочу набрать 5-7 кг. У меня рост 178см, вес 60кг. Когда курил ходил в спортзал, но видимых результатов не было. Появлялся только рельеф и максимум 1-2кг веса. Как только переставал заниматься, за неделю-две всё сдувалось((( Подскажите пожалуйста возможно ли при бросании курить набрать вес? Все говорят по разному, сколько людей столько и мнений...

Я хоть и Ж, но отвечу. Твоя проблема мне знакома. Я уверенна, что у тебя не крупная кость и никаких жировых прослоек при очень хорошем аппетите:) Рельеф очень быстро появляется и так же быстро исчезает как только перестаешь заниматься. Так вот хочу тебя утешить(или нет:)) Ты очень молод и обмен веществ очень хороший. При таких данных отказ от курения не повлияет. Максимум в первые 2недели поправишься килограмм на 2,но потом все так же исчезнет.
Мой тебе совет: спорт зал и только он. Даже если недобор в весе, будет красивое рельефное тело.Поверь это очень красиво:)
Удачи!

_________________

Я примерно год назад когда некурил около полтора месяца также ходил в тренажёрку, набрал в весе с 65 кг до 77, не скажу чистых мышц но всёже результат. Просто ел раз по 5-6 на дню, здоровый сон, ну и секс чем чаще тем лучше

_________________
почти достиг нирваны.......

5 дней уже не курю... Пока никаких изменений...

Курила 10 лет, по пачке в день, бросила сама, уже 10 дней не курю, за весом слежу каждый день, действительно первые 2-3 дня есть очень хочется, набрала сразу 1.5 кг, но потом подумала "СТОП", хватит ЖРАТЬ...!!!! Здесь тоже нужна сила воли!!!! И стала есть умеренно и без хлеба и нежирное, короче как советуют и вес остановился даже сбросила немного, сейчас уже есть не хочется, как обычно всё, но всё равно ем меньше, так как боюсь рассслабиться. Вешу 52 кг при росте 160. Так что не бойтесь поправиться, главное не сметать холодильник вечерами и замените хлеб на хлебцы, сахар временно на сладис, а майонез на сметану.....