несколько дней не курю. 45 лет, стаж курения - 20 лет, пачка в день. проходит без всяких ломок, острого желания почти нет. даже странно... иногда забываюсь и тянусь по привычке к пачке и зажигалке, но на полпути вспоминаю и просто начинаю заниматься своими делами и никаких усилий - просто вспоминаю, что не курю, и ухожу... все эти 4 дня радовалась говорю мужу (он пока курит, но обещал через неделю повторить мой подвиг) - ой, так легко дышится! и что... накаркала будто - сегодня полдня как страдаю жуткой одышкой. это так и должно быть? да и еще - когда поднимаешь плечи и упираешься руками во что-то например об стол - становится легче дышать, почему? спасибо

да, забыла - я жую никоретте 4 мг - около 3-4 жевачек в день.

_________________

Наверное легкие стали очищаться и густая мокрота сузила дыхательные пути. Попробуйте попить отхаркивающие, например Мукалтин.

Почитайте ветку Медицинская консультация http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10319, многие ощущают нечто подобное, общие советы там будут. А можно и самой вопрос задать.
С началом некурящей жизни! Успехов

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Спасибо! уже ушла читать

_________________