| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| очередная попытка бросить http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=12686 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Papprika [ 28 окт 2009, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | очередная попытка бросить |
Мне 30, а курю уже 15 лет, поэтому бросить сложно, хотя удавалось на полгода. Вот снова решила, и на сей раз навсегда. Проблема в том, что просыпаясь с утра и зная, что курить сегодня нельзя, начинается депрессия, ничего не хочется делать, не хочется с постели даже вставать. Надеюсь с вашей помощью запланированное осуществится. Спасибо заранее всем за поддержку. |
|
| Автор: | Juvenalia [ 28 окт 2009, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я себя уговаривала тем, что если я буду весь день умничкой, то вечером позволю себе чего-нить хорошее - фруктов каких-нить, или нитки для вязания куплю, или книжку интересную. В общем создавала для себя систему поощрений. Некоторые подсчитывают количество сэкономленных денег и на них потом что-нить себе интересное позволяют - в салон сходить, в сауну, прикупить из косметики... Не надо делать негатива, ИМХО. Негатив изначально может не сработать, а вот позитивная цель наоборот - стимулирует на продолжение... Чур знатокам психологии не кидаться в меня тапками))).... |
|
| Автор: | FUKS [ 28 окт 2009, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: очередная попытка бросить |
Papprika писал(а): Проблема в том, что просыпаясь с утра и зная, что курить сегодня нельзя, начинается депрессия, ничего не хочется делать, не хочется с постели даже вставать.
Вот и не вставай и не делай. Организм без кнута (курева) стремится привести себя в порядок (выздроветь), для этого ему и нужен временный покой, отсутствие внешних раздражителей и раздражателей. Дашь ему то, что он требует - получишь скорый результат. А может не станешь вставать и что-либо делать, а депрессия всё равно возьмёт за горло, тогда будешь знать, что она не из-за того, что вставать-делать надо, из-за других причин, значит можешь смело вставать и делать. |
|
| Автор: | Papprika [ 29 окт 2009, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
второй день пошел. вроде нормально, послушала запись для отвращения, вроде помогает. |
|
| Автор: | bor60 [ 30 окт 2009, 01:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ребята, бросить курить очень легко, в моем новом блоге на эту тему есть заметка, приходите, почитайте, что неясно спрашивайте, вот Вам адрес http://atilid.blogspot.com/. В этом деле самое главное правильный настрой. В общем приходите, жду.[/url] |
|
| Автор: | ХРЯК [ 30 окт 2009, 04:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нужно внушить себе, что вам очень хорошо и радостно от того, что бросили курить. Бросание курить - процесс увлекательный и приятный. С таким настроем никакой депрессии не будет. Наооборот. |
|
| Автор: | Лира [ 30 окт 2009, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Уф, у меня тоже второй день пошел, но не так радостно, как хотелось бы, стараюсь держаться. Только очень тяжело за рулем - медленно реагирую... голова ватная. |
|
| Автор: | БГ [ 30 окт 2009, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Паприка! Привет и удачи тебе. Присоединяюсь к тем, кто писал тебе о позитиве - ты же бросаешь курить не потому, что тебе нельзя, а потому что больше не хочешь! Разговаривай со своим организмомо о том, что он Больше Не хочет эту сигарету! А если не хочет, то это здорово, что ты больше не будешь! Молодец, что пришла на Форум! |
|
| Автор: | Papprika [ 30 окт 2009, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибо Вам за поддрежку, организм хочет, в том то и дело, а я не хочу,и буду держаться |
|
| Автор: | FUKS [ 30 окт 2009, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати о "чёрте" за плечами. Papprika, у тебя "за плечами" (или ещё где всегда при себе) есть такой воображаемый собеседник, с которым можно в любой момент пообщаться по душам, поспорить, обсудить что-то? Если нет, сделай. |
|
| Автор: | FUKS [ 30 окт 2009, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лира писал(а): Только очень тяжело за рулем - медленно реагирую... голова ватная.
А-а-а, я тоже медленно реагирую - ГЛУШИ МОТОР!!! Хотя бы на выходные за руль не лезь! Владимир на nosmoking.ru Место встречи (задом наперёд) Общество Нимных Ноусмокеров |
|
| Автор: | bor60 [ 30 окт 2009, 20:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ребята, есть хорошие новости! Я поднапрягся и выдал пост "Техника куревобросания". Прошу всех к столу... то есть к посту. Смотрите тут http://atilid.blogspot.com/2009/10/blog-post_30.html Удачи всем! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|