Привет!!! Присоединяйся к нам
,
по больше пиши в своем дневнике, отвлекает офигенно.
Вот Карра я пока не читал но думаю скоро куплю,
на компе читать не умею, нуна книжка.
И все у тебя получится!!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| И снова срыв. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=12602 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | novic [ 20 окт 2009, 00:36 ] |
| Заголовок сообщения: | И снова срыв. |
Бросаю с помощью книги А.Карра. Удается,но увы... уже в который раз.Стыдно признаться,сколько было срывов. Вот и сегодня тоже,после целой недели счастливой жизни без никотина. Теряю самоуважение,боюсь опять начать курить регулярно. Поделюсь мнением о книге. Всем рекомендую, действует волшебно,особенно при первом знакомстве с ней. Из восьми курящих коллег, пятеро прочитавших -бросили.Остальные - не читали.Через 3-4 месяца, сначала втайне друг от друга, все закурили снова. Пытаюсь снова настроить всех, стать примером,и вот вечером сегодня какой то бес попутал купить сигареты. Выкурила две. Остальные выброшу и с завтряшнего дня буду вести дневник. Всем бросившим -мои поздравления! Пожелайте мне удачи,верю,что это поможет. |
|
| Автор: | DEACON [ 20 окт 2009, 07:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!! Присоединяйся к нам ,
по больше пиши в своем дневнике, отвлекает офигенно. Вот Карра я пока не читал но думаю скоро куплю, на компе читать не умею, нуна книжка. И все у тебя получится!!!
|
|
| Автор: | novic [ 23 окт 2009, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо! Я держусь, больше срывов не было.Цитаты из "КАРРА" прочно засели в сознании, и действуют как гипноз.Если я снова закурю,они будут,как подтекающий кран,настойчиво и методично действовать на нервы и вместо релакса от сигарет,я получу злость и раздражение на себя.Уж конечно,прочитавший эту книгу -курить бросит,если он не дурак или будет продолжать курить,но без прежнего кайфа,а с ощущением собственного идиотизма. Всем,всем удачи! |
|
| Автор: | Шепот [ 26 окт 2009, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держись, держись. Мне поначалу невмоготу совсем было, сейчас все легче и легче, после несокльких дней было совсем жалко закуривать-столько времени по очищению прошло, читай форум побольше и ты увидишь, что все тяжело проходят рубеж этот. Удачки тебе!!!!! 
|
|
| Автор: | Juvenalia [ 26 окт 2009, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Даржись! Не сдавайся! А ещё лучше не думай! Отвлекись и займись чем-то полезным и приятным... Я например жуткая вязальщица).... Мне журнал в ручки со схемками, крючек и нитки. И всё! Мне больше ничего не надо) Ручная работа очень успокаивает. Пока работает мелкая моторика мозг полность занят этой деятельностью, что и отвлекает и успокаивает). |
|
| Автор: | ХРЯК [ 27 окт 2009, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Прочитав Карра, сигаретами потом наслаждаться невозможно. Только и думаешь о том чтобы бросить. |
|
| Автор: | White01 [ 27 окт 2009, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ХРЯК писал(а): Прочитав Карра, сигаретами потом наслаждаться невозможно.
Только и думаешь о том чтобы бросить. Согласен.  Сам прочитал Карра за несколько месяцев до того, как стал не курящим. И с каждым днем сигарета становилась все противнее. 
|
|
| Автор: | Лавина [ 31 окт 2009, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова срыв. |
novic писал(а): Стыдно признаться,сколько было срывов. Вот и сегодня тоже,после целой недели счастливой жизни без никотина. Т
Станет гораздо легче, если относиться спокойнее к срывам. Будет ближе победа, когда срываешься раз в 10-20, потом тридцать и тд, дней, чем куришь пачку в день и откладываешь бросание понедельник за понедельником. ...Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти... |
|
| Автор: | Storm [ 31 окт 2009, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я прочитал карра и бросил на полгода. Потом опять закурил. И уже месяцев 10 папиросю. Всё как-то времени не было его перечитать, вот только добежал. Когда читаю, тогда вообще курить не хочется. Возьму основные тезисы скину на word файл и распечатаю, и когда уж сильно припрёт-буду перечитывать. Мне бы день продержаться и ночь простоять, а когда уже целые сутки будут за плечами жалко будет начинать всё с начала, вот так и брошу. Вперёд!!! |
|
| Автор: | Gina [ 31 окт 2009, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай бросай и верь что это будет последний раз. |
|
| Автор: | Ксюхер [ 21 ноя 2009, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, срыв- это плохо! Но ничего! Ведь бросить курить ЛЕГКО
Нужно напоминать себе о том, какой вред ты наносишь себе с каждой сигаретой! И заходить сюда за поддержкой! |
|
| Автор: | tata76 [ 06 янв 2010, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
почему кажется, что это может произойти с кем угодно, но только не с тобой!? Держалась почти месяц!!!! Вообще раньше и дня не могла выдержать! А тут такой срок! Так гордилась собой! Какой **** меня дернул выкурить эту сигарету???? Что я себе доказала??? Что не бывает одной сигареты:))) - ведь я сто раз читала об этом на сайте!!! Хочется плакать, а еще больше хочется курить 
|
|
| Автор: | FUKS [ 07 янв 2010, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хочется не курить, а "всё забыть", синей таблетки хочется. |
|
| Автор: | Alexan [ 07 янв 2010, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова срыв. |
novic писал(а): Через 3-4 месяца, сначала втайне друг от друга, все закурили снова.
Не обращайте внимание на других. Вы живете своей жизнью, а не чужой. Хотите вы этого или нет, но вам придется отказать от этой пагубной привычки. И чем раньше Вы это сделаете, тем меньше будете сожалеть о бесцельно профуфыканных годах. |
|
| Автор: | FUKS [ 11 янв 2010, 01:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова срыв. |
Alexan писал(а): Не обращайте внимание на других. Вы живете своей жизнью, а не чужой.
90% людей живут на 90% (а то и больше) чужой жизнью, не замечая, что она чужая. Взять, к примеру, просмотр сериалов, футболов... |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|