NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Вот вы говорите - 2-3 месяца и тяги никакой не остается...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=12367		 Страница 1 из 2
Автор:  Ольга Ч. [ 17 сен 2009, 17:26 ]
Заголовок сообщения:  Вот вы говорите - 2-3 месяца и тяги никакой не остается...
А у меня наоборот, скоро 4 месяца, как не курю, первые 2,5 месяца даже не вспоминала о сигарете, а сейчас о ней не забываю, скоро сойду с ума, целыми днями хочу курить, практически до слез, долго еще? было у кого-то такое?
Автор:  Игорюха [ 17 сен 2009, 18:29 ]
Заголовок сообщения: 
Здравствуйте Ольга!

Проанализируйте чем вызвано желание. Возможные причины, это сожаление о том, что все курят, а Вы этого лишены, сожаление о том, что Вы не курите столько времени, а явных улучшений и плюсов нет, Вы взяли под сомнение свое решение бросить курить, Вы оставили себе шанс покурить когда либо после некурительного периода...и еще много всяких причин может быть виной Вашему сегодняшнему состоянию.
Решение этой проблемы, как, это ни странно, очень простое, всего лишь два утверждения и одно напоминание:
1. Моё решение не курить твёрдое и обсуждению не подлежит.
2. Не будет больше момента или обстоятельств, когда я закурю.
Не бывает одной сигареты.
Всё, но это надо принять искренне не лукавя с собой и поверьте на слово, придет успокоение, а так же, ищите плюсы от своего некурения, чем дальше, тем больше Вы их будете замечать, смотрите вперёд, а не оглядывайтесь назад! ;)
Автор:  FUKS [ 17 сен 2009, 20:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вот вы говорите - 2-3 месяца и тяги никакой не остается.
Ольга Ч. писал(а):
первые 2,5 месяца даже не вспоминала о сигарете, а сейчас о ней не забываю, скоро сойду с ума, целыми днями хочу курить, практически до слез, долго еще?

Это от сроков вообще не зависит, а зависит от образа мыслей. И даже не от образа, а от самих мыслей. Образ же мыслей широко распространён такой: приятные мысли в голову пускать, пусть удовольствие доставляют, а неприятные не пущать, нефиг им в голову лезть. И это работает до некоторых пор, пока непущенные мысли не накопятся в большом количестве - они ведь не прогоняются никуда, а ждут своей очереди и лезут в голову. А курево их попытки пролезть в голову и занять внимание пресекает, глушит их всеми своими мыслепаралитическими газами, и они на некоторое время каменеют, оставляют в покое - "курево успокаивает". Теперь ты решила этот маразм прекратить, бросила курить, но образ мышления изменить забыла, по-прежнему стараешься не пущать в голову неприятные мысли, вот и пришла к тому, что они теперь рвутся в голову, гневно топоча и вопия, требуя впустить и навести в них порядок, а ты перепуганная затаилась, сдерживаешь их с трудом и грезишь о "спасительной" сигарете, которая тебя от твоих мыслей избавляла.
Автор:  Valley [ 18 сен 2009, 15:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вот вы говорите - 2-3 месяца и тяги никакой не остается.
Ольга Ч. писал(а):
А у меня наоборот, скоро 4 месяца, как не курю, первые 2,5 месяца даже не вспоминала о сигарете, а сейчас о ней не забываю, скоро сойду с ума, целыми днями хочу курить, практически до слез, долго еще? было у кого-то такое?


Какое то конкретное событие воскресило тягу, возможно ностальгия или что то еще, перекопай и найди ЧТО ИМЕННО какая ситуация подняла такой бунт. когда найдешь обдумай хорошенько ее, почему именно она, когда поймешь почему, тогда поймешь и явную глупость этого если хорошо проанализируешь а дальше проблема просто сама тупо отпадет......
вот те мой рецепт :twisted:
Автор:  Astr_al [ 19 сен 2009, 00:02 ]
Заголовок сообщения: 
открою страшную тайну - может захотеться и через год.У кого как.Просто нужно быть готовым к таким вещам и не срываться чуть что :)
У меня батя, вроде, через 15 лет после того как бросил, снова закурил.Что,страшно ?:)
Автор:  MrGleb [ 19 сен 2009, 10:50 ]
Заголовок сообщения: 
Уважаемая Ольга Ч., я хотел бы еще раз повторится, да бы это не вызвало момента рекламы. Я курил 17 лет, бросил окончательно год назад, к сожалению не обладаю вашей силой воли, бросал на искусственном заменителе, Табекс. Курить иногда всем хочется, даже если срок без сигарет уже большой, мозг то не обманешь, он запомнил что , когда вы пили кофе вы курили, когда ждали транспорт вы курили, когда хотели поддержать вы курили. А теперь вы сказали, стоп, хватит, и выкинули все "курили". Курение не обязательный жизненный процесс(че то очень сложно). Вообщем когда мне хотелось курить, до того состояния что думать страшно, я курил. Но у меня это заканчивалось, на 2 затяжке, так как когда организм не зависим от никотина, а только мозг зависим от тяги к сигарете, вы не чего особо не потеряете, зато мозг получит удовлетворение от самого факта сигареты.
Автор:  si1011 [ 19 сен 2009, 18:31 ]
Заголовок сообщения: 
Убедите своё существо в том, что вы больше никогда не закурите. Как только вы это поймёте, психологическая привычка отступит.
Автор:  Ольга Ч. [ 19 сен 2009, 21:38 ]
Заголовок сообщения: 
А когда я начинаю думать о процессе куренья, я понимаю, что я не хочу "вставлять эту палочку в рот", т.е. курить я хочу не физически, а психологически. Пожалуй вы правы, что я завидую курильщикам, потому что мне не хватает куренья, как ритуала, хочется взять так расслабиться и дать себе слабину, так вот была бы уверенность, что это будет единичный случай, а я понимаю, что одной сигаретой тут не обойдешься. И борьба с собой уже надоела, каждую ночь мне сниться, что я курю, просыпаюсь в поту и весь день думаю о сигарете, и думаю почему я о ней думаю, так ведь и до психушки недалеко!!!!!!!!!
Автор:  FUKS [ 20 сен 2009, 07:06 ]
Заголовок сообщения: 
Ольга Ч. писал(а):
каждую ночь мне сниться, что я курю, просыпаюсь в поту и весь день думаю о сигарете, и думаю почему я о ней думаю, так ведь и до психушки недалеко!!!!!!!!!

Всё нормально, продолжай искать ответ, он где-то есть, скоро найдётся (вероятно). Скорее всего он вообще как очки на лбу, которые ищешь по всему дому, а на лбу не замечаешь. Ну или суматошно ищешь откуда же воняет, а на собственную ногу глянуть не догадываешься, уж больно пугает мысль, что сама вляпалась.
Автор:  Игорюха [ 21 сен 2009, 08:55 ]
Заголовок сообщения: 
Ольга Ч. писал(а):
...я завидую курильщикам, потому что мне не хватает куренья, как ритуала, хочется взять так расслабиться и дать себе слабину...

Мне кажется, что это явление и является камнем преткновения Вашего состояния. Психологическая борьба существует, но подбрасывая в этот "костёр" дрова Вы рискуете обжечься, что и чувствуете сами.
Выше в посте я описал, что надо сделать, но Вы сами искренне должны этого хотеть, Вы уже совершили поступок и бросили курить, но, как мне кажется, только сейчас стали понимать насколько сильна зависимость, пробуйте отделить себя от прошлой курящей жизни, изживайте из себя никотиновую зависимость, не сомневайтесь в выбраном Вами решении и не завидуйте курящим!
Автор:  Холод [ 21 сен 2009, 09:51 ]
Заголовок сообщения: 
Ольга, когда хочу так же как и вы "покурить психологически", я обычно вставляю в рот карандаш и курю его)))))))))))))))))))))))))))))
Помогает! Попробуйте! :)
Автор:  Vova1408 [ 22 сен 2009, 20:01 ]
Заголовок сообщения: 
Да у меня тоже иногда появляется мысль что я хочу курить, но потом я начинаю понимать что я не хочу ни в коем случае стать курильщиком, просто хочется разово покурить и забыть. Тогда вспоминаешь что также как земля круглая, также не бывает одной единственной сигареты. И просто вычёркиваешь эту опцию из головы.
Автор:  FUKS [ 23 сен 2009, 11:44 ]
Заголовок сообщения: 
Игорюха, с круглой датой!
Автор:  XXL [ 23 сен 2009, 13:18 ]
Заголовок сообщения: 
Меньше зацикливайтесь на сигаретах... думайте о другом 8)
Автор:  Игорюха [ 23 сен 2009, 16:11 ]
Заголовок сообщения: 
FUKS писал(а):
Игорюха, с круглой датой!

Спасибо FUKS, да уж прикольно смотрится! :-D

Ольга, всё будет хорошо, может не сразу, но точно будет хорошо и спокойно!!! ;)
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/