NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Лучше бы курил...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=12263		 Страница 1 из 5
Автор:  RubiMax [ 03 сен 2009, 11:08 ]
Заголовок сообщения:  Лучше бы курил...
Привет всей честной компании! Не курю уже 4 дня. Сегодня пятый пошел. Не скажу, что очень сильно страдаю (стаж курения 15 лет). К вечеру только начинает саднить немного в легких и тяжесть в легких. В голове звенит периодически. Внимание рассеяно, соображалка плохо работает. Но это все частности. ВДРЫЗГ разругался с семьей. Им я не говорил, что бросил, чтобы потом не упрекали, ежели чего. Они меня ненавидят, я их тоже. А до этого все было чинно-благородно. Я вдруг перестал себя сдерживать, да и не могу - какой-то тормоз как будто сняли. Просто говорю правду, но в категоричной форме. Так и до развода недалеко. Столько о себе узнал "хорошего". Мне хреново, в голове туман и просто не могу себя сдерживать. Блин, лучше бы курил!!! А сейчас и начинать жалко, хотя пока приятного от бросания мало. Че скажете?
Автор:  White01 [ 03 сен 2009, 12:36 ]
Заголовок сообщения: 
Раздражительность скорее всего связана с отношением к некурению (заметьте, я не употребляю слово "отказ"). Постарайтесь просто не думать об этом (А что такое сигарета?). А про соображалку тут писали уже много раз во всех темах: сосудистая система организма перестраивается на нормальную работу. (ну может еще немного мозг дурманит от кислорода, как в лесу после городского воздуха :roll:)

У меня все эти симптомы прошли как раз на 5-й день. Так что не все так страшно. ;)

Кстати, по поводу семьи: я бы все-таки рассказал.
Автор:  Счастливая Девочка:))) [ 03 сен 2009, 13:13 ]
Заголовок сообщения: 
Я думаю,что все твои проблемы не из-за того,что ты бросил и я уверена,что они не решаться если ты закуриш,скажи своим близким,что бросил свою вредную привычку и поэтому стал таким раздражительным,я уверена,что они поймут тебя и даже похвалят за такой героический поступок,а твои нервы вскоре восстановятся и жизнь станет ярче и лучше!
Автор:  RubiMax [ 03 сен 2009, 13:48 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за советы! Семье, наверное, расскажу. Но меня немного пугает - почему меня не крутит так сильно от того, что не курю. Бросал с большой злостью - мол хрен вам (не семье, а ваще), не буду больше курить, надоело! И вот эта злость перешла на родных. Но курить очень сильно как ни странно не хочется. До этого пробовал бросать - терпел только до обеда и срывался. А тут сказал - и не курю! Странно! Может впереди все? пять дней это не срок, наверное?
Автор:  FUKS [ 03 сен 2009, 14:29 ]
Заголовок сообщения: 
RubiMax писал(а):
И вот эта злость перешла на родных.

Да ни на кого она не переходила, просто родные под неё попали, как под солнечный свет. Поставь в ругательной комнате видеокамеру и снимай эту ругань, материальчик получишь - ТВисты с руками отрвут. Ну или хотя бы на мобильник, держа его при ругани прямо в руке, эффект очень интересный получится.

Но курить очень сильно как ни странно не хочется. До этого пробовал бросать - терпел только до обеда и срывался. А тут сказал - и не курю!
Ну вот поэтому и не хочется.
Автор:  RubiMax [ 03 сен 2009, 16:24 ]
Заголовок сообщения: 
Мне кажется, что злость и нервы - это реакция на отсутствие наркотика. Раньше чуть что - покурил и успокоился. И чем все это теперь заменять? Толщину нервов наращивать?
Автор:  etrange [ 03 сен 2009, 16:54 ]
Заголовок сообщения: 
RubiMax
Просто перетерпеть,чем-нибудь заняться:спортом,прогулками,сексом,наконец:) Да чем угодно,злость и нервы это вопрос времени,пройдёт.
[/quote]
Автор:  Gov't Mule [ 03 сен 2009, 17:57 ]
Заголовок сообщения: 
RubiMax, я думаю, это нормально. У меня отец, когда бросал, был очень зол на всех и вся. Я бы сказал, как это всё называется, да обидеть никого не хочу.

Лично у меня бесовства этого не было, да и не на кого было. Я во время бросания начал айкидо усиленно заниматься (возможно, туда вся "агрессия" и ушла), перестал пить вообще, даже безалкогольное пиво.

А вообще, по-моему, эта "реакция Майяра" зависит от того, как человек раннее относился к сигарете: если она была "антидепрессантом", то вот она - агрессия; а коль она не депрессантом, а стимулятором была - пожалуйте в безрадостный мир тоски и лени.

Кстати, а в семье кроме Вас кто-нибудь курит? Если да, то лучше не говорить им, что бросаете, пока. А то скажете - ещё больше агрессии будет, по себе знаю: хоть и не на семье, но на друзьях и приятелях увидел - ежели кто-то из курящей компании бросает курить и голословно заявляет об этом - всё, он(а) автоматическпи становится редиской. Почему - не знаю, то ли зависть, то ли ещё что-то в этом роде.

Как бы там ни было, боритесь, и будьте великодушны к окружающим. Удачи.
Автор:  White01 [ 03 сен 2009, 18:01 ]
Заголовок сообщения: 
RubiMax писал(а):
меня немного пугает - почему меня не крутит так сильно от того, что не курю.
Странно!

Как ни странно, не курить действительно очень легко. :) Все "ломки как у наркоманов" надуманы, и не более чем ошибочный стереотип.

Кстати, насчет замены могу сказать: представь, сколько времени освободилось при некурении (при среднем "тлении" сигареты за 4-5минут). Тут уже грех чем-нибудь его не заполнить, дерзай! ;)
Автор:  RubiMax [ 03 сен 2009, 18:45 ]
Заголовок сообщения: 
Gov't Mule, интересная версия! У меня точно была сигарета "антидепресантом". Сейчас в стимуляции необходимости нет. Да и наоборот - хочется делать что-то постоянно. Взвинченность. Пойду сегодня в футбол погоняю. В семье никто больше не курит. Будут рады, но пока не буду говорить. Сегодня подошел коллега объяснить по компу в 1-С. От него натурально воняло, и при этом не свежим табаком, а чем-то вонючим застарелым. Я и раньше чувствовал, но тут чуть не сбегал порыгать. Что дальше будет?
Автор:  Счастливая Девочка:))) [ 03 сен 2009, 19:46 ]
Заголовок сообщения: 
Я тоже легко отказалась от курения,хоть и бросаю не первый раз,все удивляются тому,что уже почти месяц не курю.Отвращение к дыму у меня тоже было да и есть,терпеть не могу его теперь.А родным я тоже не сразу сказала,после 10 дней некурения!Ты главное сильно не переживай,а футбол кстати неплохо от курения отвлекает,эт парень мне сказал!
Автор:  Азазелло [ 03 сен 2009, 20:46 ]
Заголовок сообщения: 
RubiMax писал(а):
Мне кажется, что злость и нервы - это реакция на отсутствие наркотика. Раньше чуть что - покурил и успокоился. И чем все это теперь заменять? Толщину нервов наращивать?

Сам же ответил на собственный вопрос, когда не будет волновать отсутствие наркотика - успокаивать нечего будет. Будешь спокоен постоянно как слон.
Автор:  Gina [ 03 сен 2009, 22:59 ]
Заголовок сообщения: 
А почему бы не назвать тему"Лучше бы не начинал курить никогда"?
Мне лично это помогло при бросании и небыло никакой агресии.
Хотя стаж был 19 лет :oops: ,видимо в мозгах все стало на свои места.
А вообще у вас все будет хорошо и семья вас поймет и простит
Автор:  ХРЯК [ 04 сен 2009, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лучше бы курил...
RubiMax писал(а):
Не скажу, что очень сильно страдаю (стаж курения 15 лет). ... ВДРЫЗГ разругался с семьей.


Курение - зависимость психологическая. И соответственно т.н. ломка в первые дни не физическая,а моральная. У вас она вылилась в такую форму.
Вам нужно осознать, что раздражительность связано с бросанием и пытаться себя контролировать. А после первых дней 5 все должно пройти.

А вообще, ИМХО, это неправильно. Нельзя свою раздражительность выплескивать на семью. Они же ни в чем не виноваты. А если вас жена, приходя с работы будучи раздраженной начнет по квартире скалкой гонять. Вряд ли вам это понравится.
Автор:  БГ [ 04 сен 2009, 10:00 ]
Заголовок сообщения: 
RubiMax писал(а):
Спасибо за советы! Семье, наверное, расскажу. Но меня немного пугает - почему меня не крутит так сильно от того, что не курю. Бросал с большой злостью - мол хрен вам (не семье, а ваще), не буду больше курить, надоело! И вот эта злость перешла на родных. Но курить очень сильно как ни странно не хочется. До этого пробовал бросать - терпел только до обеда и срывался. А тут сказал - и не курю! Странно! Может впереди все? пять дней это не срок, наверное?

Твердость решения определяет тягу. Если решение бросить твердое, то желание покурить обрезается даже не возникнув, а когда есть сомнения в правильности того, чьто бросил, когда есть чувство, что покурить - хорошо, тогда в психике начинается внутреннее обсуждение того, что курить или не курить и курящая часть увлекается сама собой и в фантазии как бы начинает курить - вот это и есть тяга - виртуальное курение, уже начавшееся. А если обсуждение не начинается за очевидным все частям решением не курить - тяга не возникает.
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/