Где-то здесь прочитал, что каждая выкуренная сигарета - это качественный минет жирному директору табачной компании. Не осмеливаюсь представить, но читается очень убедительно. Желание закурить пропадает сразу.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Продолжи предложение. Во время наката я... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=11973 |
Страница 5 из 25 |
| Автор: | tods [ 03 янв 2010, 06:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лакрица реально помогает... Конфетки такие лакричные, желательно финские... Курево сбивает напрочь... А так же чаек травяной , без сахара... |
|
| Автор: | ysia [ 21 янв 2010, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Где-то здесь прочитал, что каждая выкуренная сигарета - это качественный минет жирному директору табачной компании. Не осмеливаюсь представить, но читается очень убедительно. Желание закурить пропадает сразу.
|
|
| Автор: | Ann.ich [ 25 янв 2010, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
...поднимаю одну ногу и прыгаю по комнате, напевая на мотив одной дурацкой песни: "Курить не круто - круто не курить! Курить не модно-модно не курить!" ...съедаю маленький кусочек чего-нибудь обжигающе острого: перца, васаби. Так, чтобы до легких пробило. Отлично снимает тягу "пробить" их еще и дымом. |
|
| Автор: | *Bagira* [ 01 фев 2010, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | накат |
воду пью ) первый день - пока помогает
|
|
| Автор: | ratlana [ 14 фев 2010, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тут в первый день танцевала "Танец маленьких лебедей"(сумбур какой-то) Оч. этим делом подняла себе настроение. Ещё сажусь на кухне(где я и травила себя) и начинаю дооолго чистить и есть грейпфрут или апельсинку(витамин с +отвлекает и руки заняты),купила пяльца,теперь по дому ничего делать неохота,тока вышивать  А ещё,самое главное занимаюсь Ребёфингом.Это такая техника дыхания.Очень сильная вещь.В Инете много инфы.Всем удачи!
|
|
| Автор: | Astr_al [ 24 фев 2010, 00:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
можно говорить себе, что это пройдёт  так обычно и происходит главное сохранять холодную голову ... "всё ок, как пришло так и уйдёт"
|
|
| Автор: | Hotabych [ 24 фев 2010, 02:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если накатывает я сразу вспоминаю ужасную отдышку и удушъе после выкуренной сигареты + мерзкий вкус вдыхаемой при курении отравы(угарный газ, смолы) + я знаю что никакого облегчения или "кайфа" от сигареты не получить + и наконец если уже долго не "травишся" то стоит подумать что потом придётся начинать всё с самого начала ОДНОЙ, СЛУЧАЙНОЙ СИГАРЕТЫ НЕ БЫВАЕТ |
|
| Автор: | НАТИН [ 28 фев 2010, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я, когда бросала курить, каждый накат пыталась представить себе как родовую схватку(да поймут меня рожавшие женщины)..Вот началось, вот больно и никуда не деться..Но главное, через минуту она пройдет. и все будет ОК..А чем чаще и длиннее эту схватки, тем ближе ЧУДО(ну, в каждом случае свое) Просто перетерпеть ради победы. |
|
| Автор: | FreeKozoid [ 08 мар 2010, 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Серьезных накатов еще не было, может потому что в отпуске: на работу не хожу, пью воду - кушаю когда захочу. А когда возникает мысль "вот ща б сигаретку..." вспоминаю как харкался по утрам и какая башка к вечеру "чугунная" после рабочего дня с сигаретами, и сразу "неправославные" мысли уходят. |
|
| Автор: | kbcbwf [ 17 мар 2010, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет всем! Я не курю 4 дня. Периодически накатывает когда заняться нечем, а может бросить эту борьбу за здоровье. Тогда начинаю самовнушение :зачем травиться, жизнь от тяги табачной отравой интереснее не станет, с таким же успехом можно у выхлопной трубы подышать--ведь тоже интересное занятие и вроде как чем-то занята
|
|
| Автор: | lenx [ 23 мар 2010, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я: 1) съедаю таблетку табекса или глицина 2) нюхаю духи Lush (твердые), или любой другой ОЧЕНЬ приятный запах |
|
| Автор: | Olyapka [ 23 мар 2010, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Последний раз во время наката я от души поревела. Представляете, как накатило?. |
|
| Автор: | Awful Man [ 24 мар 2010, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вброшу свои пять копеек. Хотя может и было это. Во время наката я пью крепкий горячий кофе/цикорий, ем много сладкого, грызу леденцы/скиттлз/семечки. Заметил, что тяга сильно ослабевает, если набить желудок чем-нибудь теплым (чай/кофе/вкусно покушать). |
|
| Автор: | ExEcutoR [ 24 мар 2010, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мои способы: Если пробирает злость: упражнения(отжимания, пресс, приседания) или душ. Если после еды: жевачка или леденец без сахара. Ещё научился немного жонглировать. После еды или просто так. Очень нравится. Успокаивает. Во время пьянки: стараюсь расслабиться и сосредоточиться на общении, а не замолчать и задуматься над сигаретой. |
|
| Автор: | Rainy_Road [ 26 мар 2010, 00:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Решения у меня таковы: 1. На улице - глубокие вдохи-выдохи. Прочищает. 2. Любая физическая нагрузка. 3. Если под рукой - семечки (увлекает-отвлекает) или сладкое (конфеты) - после почему-то не хочется. 4. Форум nosmoking.ru
|
|
| Страница 5 из 25 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|