NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Продолжи предложение. Во время наката я...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=11973
Страница 22 из 25

Автор:  Freshka [ 24 апр 2013, 12:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

Во время наката я:
- глубоко дышу и наслаждаюсь свежим воздухом
- выпиваю стакан воды
- иду на форум

Всегда избегаю "заедания" никотинового голода, так как не понаслышке знаю, как легко разжиреть, когда бросаешь курить! :evil:

Автор:  pavol [ 29 апр 2013, 14:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

Во время наката думаю:ну что закурил бы я а смысл есть?Смысла нет,один вред,ну её нафиг.
И прикольные ещё накаты бывают.Когда раньше в определенное время или местах курил,например когда выхожу из метро,помещений на улицу то сразу закуривал сигарету,а тут выхожу чувствую что организм радуется что скоро получить дозу никотина и тут полнейший облом,я не курю,червяка в мозгу сразу посылаю на три буквы.

Автор:  Nastja [ 05 май 2013, 01:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

Думаю о том, что я не курю, а некурящие люди не курят, накаты так называемые это ни желание закурить а просто не хватает воздуха, минута - две и отпускает. Правильно говорят что все у нас в голове, попить водички или съесть конфетку не поможет если все мысли только о сигаретах.

Автор:  falconer14 [ 11 май 2013, 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

Во время наката - психологи говорят в таких случаях(табак,алко,нарко) надо отключать внутренний диалог с самим собой,так как накаты по времени быстро появляются и быстро проходят - не видите с собой диалога, старайтесь тупо что то механически делать, 5 минут прошло накат сошел,так шаг за шагом лично я не курю уже 2 месяца. Чем больше не куришь тем реже накаты но они происходят в более непредсказуемое время - стоишь в толпе курящих,курить не тянет а проходишь около ларька и взгляд мельком цепляет на витрине пачку сигарет - НАКРЫВАЕТ ТАК что мама не горюй ! Еще раз повторю только накрыло - не каких внутренних диалогов с собой- тупо идешь и не о чем не думаешь или тупо что то делаешь !
Всем Удачи !

Автор:  Vitkus [ 12 май 2013, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

праздники не пережил...
а по теме: бассейн, сауна, много воды, избегание курящих компаний (причина по которой не пережил праздники)

Автор:  Panteley63 [ 06 июл 2013, 17:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

во время наката я ничего не делаю - просто спокойно жду - знаю, что как накатит, так и укатит...

Автор:  pasha3108 [ 06 июл 2013, 23:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

во время наката я, стараюсь на что-то отвлечься, заняться чем-то интересным, ну или что-то съесть :-D

Автор:  Тая. [ 30 июл 2013, 08:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

Люди, что такое накат?
Это когда курить что ли хочешь?
Так я постоянно хочу, хоть и не курю уже неделю. Это и есть накат?

Автор:  Semafor [ 30 июл 2013, 13:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

Это когда подобное хотение накатило волной и резко усилилось.
Вслед за этим неминуемо следует спад.
Если у тебя все равномерно-даже проще.
Накат может обескуражить.
Главное помнить-все пройдет(и равномерное тоже).

Автор:  Тая. [ 31 июл 2013, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

Нет, у меня такого к счастью нет. даже странно после 25 летнего стажа. У меня почему то практически ничего нет что пишут на форуме. я какая то неправильная)) И кашля нет, и сплю хорошо...

Автор:  RusTic [ 31 июл 2013, 23:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

Во время наката я: думал о сигарете
выпивал
думал о вечерней пробежки

Автор:  Атлас [ 06 сен 2013, 08:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

Накат, это тоска по сигарете. Тоскуют те, кто не хочет бросить курить, а только делает вид, что хочет. Их пугает перспектива остаться на всю жизнь без утешителя (сигареты). Вот и придумывают заранее себе оправдания на случай запланированного срыва, чтоб потом можно было оправдаться, дескать, не смог справиться с накатами. ))

Автор:  Nellichka [ 11 сен 2013, 00:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

.....вспоминаю вкус и запах.....,радуюсь,что могу обходится без этих "прелестей"...... Спасибо форуму,очень поддерживает..только бы не поправится((

Автор:  Mauritanien [ 11 сен 2013, 14:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

Атлас писал(а):
Накат, это тоска по сигарете. Тоскуют те, кто не хочет бросить курить, а только делает вид, что хочет. Их пугает перспектива остаться на всю жизнь без утешителя (сигареты). Вот и придумывают заранее себе оправдания на случай запланированного срыва, чтоб потом можно было оправдаться, дескать, не смог справиться с накатами. ))


100% согласен. Сам бросил в третий раз и только сейчас понял что даже в далеком будующем не собираюсь закурить. А в предыдущую попытку искал заменители, сигары без затяжек, безникотиновые электронные и т.д. Это признак что не совсем был готов отказаться от процедуры медленного самоубийства. В этот раз счастлив что прошли первые дни. Через сутки как отказался от сигарет нажрался специально и не закурил. Накаты были только первые 2-3 дня. На второй день похмелье помогло:)

По теме. Накатов нет. Есть пустоты которые надо чем то заполнить. Это обычно чупа чупс: либо выход на балкон подышать воздухом)

Автор:  Владислав1974 [ 14 сен 2013, 04:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продолжи предложение. Во время наката я...

Что угодно делайте,головой в стенку стукниетесь,уксуса нюхните,воды пейте,на 10тый этаж без лифта забегите,это только на 10 минут и всё.. отпустит ... Всё сам прошёл, сейчас курение это для меня пусто.Реально пусто,ничего вообще.

Страница 22 из 25 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/