NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Продолжи предложение. Во время наката я... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=11973 |
Страница 22 из 25 |
Автор: | Freshka [ 24 апр 2013, 12:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
Во время наката я: - глубоко дышу и наслаждаюсь свежим воздухом - выпиваю стакан воды - иду на форум Всегда избегаю "заедания" никотинового голода, так как не понаслышке знаю, как легко разжиреть, когда бросаешь курить! |
Автор: | pavol [ 29 апр 2013, 14:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
Во время наката думаю:ну что закурил бы я а смысл есть?Смысла нет,один вред,ну её нафиг. И прикольные ещё накаты бывают.Когда раньше в определенное время или местах курил,например когда выхожу из метро,помещений на улицу то сразу закуривал сигарету,а тут выхожу чувствую что организм радуется что скоро получить дозу никотина и тут полнейший облом,я не курю,червяка в мозгу сразу посылаю на три буквы. |
Автор: | Nastja [ 05 май 2013, 01:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
Думаю о том, что я не курю, а некурящие люди не курят, накаты так называемые это ни желание закурить а просто не хватает воздуха, минута - две и отпускает. Правильно говорят что все у нас в голове, попить водички или съесть конфетку не поможет если все мысли только о сигаретах. |
Автор: | falconer14 [ 11 май 2013, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
Во время наката - психологи говорят в таких случаях(табак,алко,нарко) надо отключать внутренний диалог с самим собой,так как накаты по времени быстро появляются и быстро проходят - не видите с собой диалога, старайтесь тупо что то механически делать, 5 минут прошло накат сошел,так шаг за шагом лично я не курю уже 2 месяца. Чем больше не куришь тем реже накаты но они происходят в более непредсказуемое время - стоишь в толпе курящих,курить не тянет а проходишь около ларька и взгляд мельком цепляет на витрине пачку сигарет - НАКРЫВАЕТ ТАК что мама не горюй ! Еще раз повторю только накрыло - не каких внутренних диалогов с собой- тупо идешь и не о чем не думаешь или тупо что то делаешь ! Всем Удачи ! |
Автор: | Vitkus [ 12 май 2013, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
праздники не пережил... а по теме: бассейн, сауна, много воды, избегание курящих компаний (причина по которой не пережил праздники) |
Автор: | Panteley63 [ 06 июл 2013, 17:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
во время наката я ничего не делаю - просто спокойно жду - знаю, что как накатит, так и укатит... |
Автор: | pasha3108 [ 06 июл 2013, 23:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
во время наката я, стараюсь на что-то отвлечься, заняться чем-то интересным, ну или что-то съесть |
Автор: | Тая. [ 30 июл 2013, 08:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
Люди, что такое накат? Это когда курить что ли хочешь? Так я постоянно хочу, хоть и не курю уже неделю. Это и есть накат? |
Автор: | Semafor [ 30 июл 2013, 13:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
Это когда подобное хотение накатило волной и резко усилилось. Вслед за этим неминуемо следует спад. Если у тебя все равномерно-даже проще. Накат может обескуражить. Главное помнить-все пройдет(и равномерное тоже). |
Автор: | Тая. [ 31 июл 2013, 21:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
Нет, у меня такого к счастью нет. даже странно после 25 летнего стажа. У меня почему то практически ничего нет что пишут на форуме. я какая то неправильная)) И кашля нет, и сплю хорошо... |
Автор: | RusTic [ 31 июл 2013, 23:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
Во время наката я: думал о сигарете выпивал думал о вечерней пробежки |
Автор: | Атлас [ 06 сен 2013, 08:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
Накат, это тоска по сигарете. Тоскуют те, кто не хочет бросить курить, а только делает вид, что хочет. Их пугает перспектива остаться на всю жизнь без утешителя (сигареты). Вот и придумывают заранее себе оправдания на случай запланированного срыва, чтоб потом можно было оправдаться, дескать, не смог справиться с накатами. )) |
Автор: | Nellichka [ 11 сен 2013, 00:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
.....вспоминаю вкус и запах.....,радуюсь,что могу обходится без этих "прелестей"...... Спасибо форуму,очень поддерживает..только бы не поправится(( |
Автор: | Mauritanien [ 11 сен 2013, 14:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
Атлас писал(а): Накат, это тоска по сигарете. Тоскуют те, кто не хочет бросить курить, а только делает вид, что хочет. Их пугает перспектива остаться на всю жизнь без утешителя (сигареты). Вот и придумывают заранее себе оправдания на случай запланированного срыва, чтоб потом можно было оправдаться, дескать, не смог справиться с накатами. )) 100% согласен. Сам бросил в третий раз и только сейчас понял что даже в далеком будующем не собираюсь закурить. А в предыдущую попытку искал заменители, сигары без затяжек, безникотиновые электронные и т.д. Это признак что не совсем был готов отказаться от процедуры медленного самоубийства. В этот раз счастлив что прошли первые дни. Через сутки как отказался от сигарет нажрался специально и не закурил. Накаты были только первые 2-3 дня. На второй день похмелье помогло:) По теме. Накатов нет. Есть пустоты которые надо чем то заполнить. Это обычно чупа чупс: либо выход на балкон подышать воздухом) |
Автор: | Владислав1974 [ 14 сен 2013, 04:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Продолжи предложение. Во время наката я... |
Что угодно делайте,головой в стенку стукниетесь,уксуса нюхните,воды пейте,на 10тый этаж без лифта забегите,это только на 10 минут и всё.. отпустит ... Всё сам прошёл, сейчас курение это для меня пусто.Реально пусто,ничего вообще. |
Страница 22 из 25 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |