NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Продолжи предложение. Во время наката я... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=11973 |
Страница 1 из 25 |
Автор: | fishka (Оля) [ 27 июл 2009, 07:40 ] |
Заголовок сообщения: | Продолжи предложение. Во время наката я... |
Граждане! Не будьте жадными - делитесь)) Помог себе сам - помоги другому!!! Собираем рецепты. Только, чур, талмудов и философских трактатов тут не нать. Короткие предложения типо... - во время наката я затыкаю ухи плейером с любимой музыкой и жру семечки или - во время наката я запираюсь в рабочем кабинете и пляшу ну столе. |
Автор: | Азазелло [ 27 июл 2009, 08:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
Давненько это было Во время наката пил воду и грейпфруты ел, катался на велосипеде в парке. |
Автор: | fishka (Оля) [ 27 июл 2009, 09:04 ] |
Заголовок сообщения: | |
а я во время наката жру лакричных черввяков (резиновые такие - ищщо медведи бывают) - у лакрицы вкус мерссский, про курево забываешь |
Автор: | Viga [ 27 июл 2009, 10:15 ] |
Заголовок сообщения: | |
Рада бы написать, что давно не было. Но вот в пт свекровь в гостях была Так я курить хотела после её наездов всю пятницу и субботу У меня один принцип : успокаиваться-не накручиваться. А для этого -не позволяю в голове во время наката разворачиваться мыслям "зачем я вообще бросала курить и почему именно сейчас?". Буквально отлавливаю такие мысли и стопарю себя. -отвлекаюсь на простые монотонные дела (уборка, цветочки полить, кушать приготовить). Меня тянет психануть, подскочить, схватить пачку (муж то курит) и выскочить...Я усилием воли себя притормаживаю. Знаю, что втянусь в дела и пройдет. -могу попить воды, подышать стоя на балконе, пойти понюхать что-то вкусное (духи, цветы) - хорошие запахи успокаивают, радуют и сразу понимаешь ЧТО ты приобретаешь бросив курить -пойти гулять с ребенком Хорошо, что уже не приходится ничего жевать (сколько можно-то?) и не тянет успокоиться лекарствами-спиртным. Извиняюсь, толмуд получился. Во время наката в первые дни я -дышала через обрезанные (на длину сигареты) соломинки для коктейля |
Автор: | lockset [ 27 июл 2009, 10:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
- пью полчашки кофе с соломкой. Она по калибру такая же, как мои бывшие увлечения. - читаю книгу - кушаю чупа-чупс Или семечки. |
Автор: | Шкода [ 27 июл 2009, 13:39 ] |
Заголовок сообщения: | |
- вспоминаю вкус и запах сигарет - отпускает сразу |
Автор: | fishka (Оля) [ 27 июл 2009, 17:24 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вот есчо вычитала, что "Королевское утро" на ломке лопала сыр Сулугуни, котрый такими длинными спагеттинами, завернутыми в косичку бывает))) Или не "Сулугуни?" но суть такая |
Автор: | Viga [ 27 июл 2009, 18:59 ] |
Заголовок сообщения: | |
Тогда можешь еще добавить -грызу семеки (не помню у котого) -отжимаюсь на пальцах (точно Позитивный писал об этом) |
Автор: | LunSan [ 27 июл 2009, 19:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
Во время наката: выпивала залпом 500-800 мл негазированной воды, прыгала 60 раз как в фильме "Ирония судьбы или С легким паром" и с речевкой оттуда же - надо меньше пить, пить надо меньше. Текст не в тему , но весело. Иногда просто тупо смотрела в окно и дышала глубоко. Уходила на форум, поддерживать других. Сейчас когда накаты слабее, могу заниматься простыми домашними делами. Сложные оставила на потом, чтобы ничего не порушить. Еще: задержать дыхание на глубоком ВЫдохе, терпеть сколько сможешь, и представлять, что вот сейчас вдохнешь, а вместо воздуха будет только концентрированный (как в курилке в аэропорту) табачный дым. Потом вдыхаешь через НОС , медленно, и тихо радуешься что это свежий воздух. |
Автор: | fishka (Оля) [ 27 июл 2009, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Дуремар писал(а): Давненько это было Во время наката пил воду и грейпфруты ел, катался на велосипеде в парке.
Вспомнила вкус грейпфрута. Тееема. Так просто лопал, али сок давил? |
Автор: | fishka (Оля) [ 28 июл 2009, 08:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
Нашла еще на форуме - жевать соломинку из под коктейля. (есче дуть в нее можно) Это подойдет на случай вечеринки)) Одна из самых срывоопасных ситуацмй, между прочим... |
Автор: | fishka (Оля) [ 28 июл 2009, 09:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
Свят пишет: купи большой пакетик тыквенных жаренных семечек . и как захочешь курить займись ими )) мне знакомый врач такой рецептик подсказал ) знаешь очень сильно оттягивает в критические моменты и через минут 15 забываешь о сигарете . еще зеленый чай . в нем есть небольшое содержвние никотина. Ой, народ! Я тут только что подумала, я может авторское право нарушаю, когда сюда чужие способы, найденные на форуме вставляю? Так можно делать? |
Автор: | Viga [ 28 июл 2009, 09:57 ] |
Заголовок сообщения: | |
Чё хочешь, то и делай. Главное не кури. |
Автор: | БГ [ 28 июл 2009, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Viga писал(а): Чё хочешь, то и делай. Главное не кури.
Делай и то, чего не хочешь, но все равно - НЕ КУРИ! Делай некурение! |
Автор: | fishka (Оля) [ 28 июл 2009, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
БГ писал(а): Viga писал(а): Чё хочешь, то и делай. Главное не кури. Цитата: Делай и то, чего не хочешь, но все равно - НЕ КУРИ! Делай некурение! Про это я знаю. Но иногда бывает достаточно простой какой-нибудь ерунды, чтоб мученья прекратить. Соломку от коктейля пожевать!!! И если мне помогло, то чего бы другим не рассказать?Я вот вчера вечером семечки тыквенные хрумкала))) спасибо коллегам))) Поэтому и прошу - делитесь! |
Страница 1 из 25 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |