NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Требуется няня. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=11785	Страница 1 из 1

Автор:	dalex082 [ 24 июн 2009, 04:54 ]
Заголовок сообщения:
Ни чё страшного. Бросить очень даже легко. Курю уже лет 12 и бросал раз 20 (на 2 дня максимум). Лично эта моя попытка помоему самая удачная. Уже дней 5 не курю. Очень помогает материал про последствия курения - фотки с отрубленными ногами, тексты про болячки и т.д. Я их записал на работе, дома, лежат распечатки в машине. Как только хочется курить, так сразу читаю и всё проходит. Бывает пару раз в день совсем невмоготу, так я делую упражнения - раз 40 быстро приседать или отжиматься и после этого, когда ты в прединфарктном состоянии и глаза на выкате, то о сигарете думаешь в последную очередь. Главное не закурить и даже не делать затяжек, т.к. разницы нет - 1 затяжка или 1 пачка. Сразу сорвёшься и будешь ещё больше курить

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/