Римма писал(а):
Здравствуйте,курю 30 лет.последние годы лёгкие 3 мг. около пачки.пила табекс,пробовала корриду-фигня!читала карра-хрень.купила жевачку никоретте не поняла, курить охота.сама терпела неделю всех измучила.Силы воли видимо нет.Мой рост 166,вес 45,депрессия..что делать?Спасибо всем.
Поделюсь своим опытом - ситуация была аналогичная: стаж курения 34 года, легкие сигареты, около пачки в день, курение на уровне автоматизма. По утрам (и днем) кашель, начало просто доставать.
С конца зимы пытался несколько раз бросить (и бросал), по Карру. Хватало на несколько дней, максимум 4-5. Доставало сильное напряжение, раздраженность, причем не в первые дни, а после 2-3го. Надоело бросать, курил до мая. В мае начал барахлить желудок (курение тут лишь отчасти виной), потом проблемы с давлением, хотя всю жизнь была норма. Терапевт на фирме говорит - а чего хотите? вы же курите! и так невзначай - попробуйте табекс. Его я уже пробовал лет десять назад, с нулевым эффектом. Но в тот же день купил - а почему бы и нет 
В первые два дня приема курил, к концу третьего - перестал, как таковой тяги не было. Да, и ещё - в прошлые попытки и в эту тоже, слушал аудиолекции какого-то талантливого гипнотизера (сейчас не могу сказать, чьи, они дома на компьютере, помню что скачивал с bookarchive.ru), там есть такая лекция "Курение с левитацией", вот её я и слушал в первый день приема табекса. Там в конце надо мысленно принять решение, когда в конце монолога твоя рука "автоматом" поднимается вверх (сам не мог этому поверить!!!). Да... получилось наверное немного сумбурное повествование. В общем - не курю третью неделю, физиологической тяги нет вообще, уже увядает и автоматизм (типа - вот сделаю то-то и то-то, и покурю), на этот раз лишь он был основной проблемой. Пару раз доставали сновидения про сигареты, что я их покупаю или курю. Решил прибить и эту заразу - тестом "на вшивость". Сигареты я на этот раз я не выкидывал и не прятал, они лежат в тумбочке стола. Взял сигарету, вышел на балкон, закурил, пару раз затянулся... и отвращением выкинул сигарету. Никакого удовольствия, отвратительный запах и вкус! Вот пожалуй и все. Да, один мой знакомый, тоже заядлый курильщик, бросил курить по "настроям Сытина"(поищите в Инете), там есть такой заговор от курения. Я тоже хотел попробовать, но это надо методично вгонять в себя, а работа и ритм жизни как-то не способствовали. Пробуйте, экспериментируйте - и у вас всё ПОЛУЧИТСЯ! ТУТ НЕТ ЕДИНОГО РЕЦЕПТА!
