Бросил перед НГ, уже 8-ой день... За это время стал очень раздражительным - взрываюсь по любому поводу. Сильнее всего конечно страдают самые близкие люди...
Может кто знает, как с этим бороться и закончится ли это когда-нибудь???!!!

Кончится точно, говорю как мини-спец - не курю с 5 декабря! А для уменьшения раздражения надо себя чем-нибудь занимать, лучше работой - реально помогает. Правда, я сама алкоголем успокаивалась , но этот рецепт подходит не всем - можно легко сорваться, так что лучше не злоупотреблять...
А само начинание уже прекрасно! Удачи в столь нелёгком деле!

Если прямо психоз без никотина, то жевачку никотинел пожевать или ингалятор купить - чего на близких-то кидаться? Можно попить валерьянки какой-нибудь и пива бутылочку вечером - хорошо расслабляет.

Пройдет это все скоро, ведь уже не так кидаться на всех хочется как в первые 3 дня.

_________________
не курю с 8 октября 2002 года. И вам не советую ж-)

Ой, у меня сегодня очередной юбилей оказывается - 3 месяца!!! А я и не заметила, курить-то совсем не тянет, я и забыла что это такое. Бедные куряжки - это просто фи, быть зависимым от производителей табака

_________________
не курю с 8 октября 2002 года. И вам не советую ж-)

Конечно закончится, когда взорвёшься до конца. Порох сам по себе не взрывается, а просто горит, взрывается порох, заключённый в замкнутой объём, вместе с этим объёмом. Курево создаёт эту самую замкнутость, точнее, не даёт пороху взорваться, но способствует его накоплению. А теперь доступ поджигателей к пороховой бочке открылся, а порох всё ещё в этой бочке заперт, вот и взрывается вместе с ней. Постепенно пороху будет всё меньше, бочка всё тоньше, будет всё меньше взрывов и больше нормального горения и свечения другим (близким людям).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Поздравляю с юбилеем! Кстати, 3 месяца - это очень хороший юбилей, круглая дата, можно сказать.

_________________
С наилучшими пожеланиями,
Andy AKA Дрюндель
chulkov@dioline.ru

Спасибо!

_________________
не курю с 8 октября 2002 года. И вам не советую ж-)

Идем параллельным курсом. Только у меня раздражительность пропала одновременно со звоном в голове, где-то на 4-й день, т.е. скоро и тебя пройдет. Индивидуальные различия, так сказать. Я, к примеру по утрам, наооборот, даже спокойней стал. Раньше, до первой сигареты, со мной разговаривать нельзя было.
P.S. В прошлую неудачную попытку (также на НГ) разбил об пол тестер. Если у тебя до материального ущерба не дошло, то значит легко еще переносишь. Держись, мало осталось.

То, что кончится- это точно. Причем, если стараться не обращать на нервоз лишнего внимания и давить его - кончится быстро. Я где-то полторы недели был привзведенным, и все.

_________________
С наилучшими пожеланиями,
Andy AKA Дрюндель
chulkov@dioline.ru

у меня та же самая проблема. Во время отказа от курения становлюсь агрессивным, причём были случаи когда от этого страдали и посторонние люди. я нашёл неплохой способ. начал заниматься бегом. дело в том, что при длительном физическом напряжении, в мозгу(не помню в какой области) вырабатываются эндорфины, которые приводят к лёгкой эйфории. если побольше себя нагрузить, отпускает часов на 6.

лично я стала гораздо спокойнее - вы наверное заметите, что в целом вы тоже . приступы агрессии, раздражительности будут накатыват все реже и реже. главное - осознать - это меня колбасит - у меня - ломка, люди - не при чем. переключиться срочно, поплакать, принять душ, поговорить по телефону с хорошим человеком. и думать - накатила волна - сейчас будет отлив, все хорошо. - мне помогает.

_________________


Главное не забыть, зачем я это сделала: мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

Если бросать с помощью Лёгкого способа,то никакого напряжения не возникнет,а наооборот - ощущение свободы

Вы хотябы на дату последнего сообщения смотрите... Откопали блин записи 2003 го года)... Ужс.

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

ну. годы летят. а проблемы после отказа не меняются - не у этого чела. так у другого:)

_________________


Главное не забыть, зачем я это сделала: мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"