Уважаемые доктора! Подскажите, может повлиять переход с 30 сигарет лайтс 0.7, на Слим (тонкие) 20 сигарет 0.1, на возникновение абсистентного синдрома. Ощущения как с похмелья. Воздуха не хватает, давление зашкаливает. Т.е. вообще такие переходы помогают упростить бросить курить. Но вопрос больше по общему самочувствию. 4 дня назад перешел, с организмом полный разлад начался.

лучше переходите на 0 сигарет сразу тут народ этим и занимается

Gekon, я не доктор, я солдат. Но за 23 с лишим года курения я на что только не переходил. От махорки с трубкой до сигар, от примы Камянец-Подольской (кто знает, поймет) до парламентов-мальборо-кемелов и т.п. Последние года два курил Бонд ONE. Единственое, что могу сказать точно - количество сигарет в день увеличится. Я с таким облегчением содержания смол довел свою дневную нормы с 0,5 пачки до 2-3 пачек в сутки. Так что прислушайтесь к совету Astr_al.
А что такое "абсистентный синдром", я не знаю

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11544

Абстинентный

Кароче рано или поздно ты всё равно захочешь бросить,так почему не сделать это сейчас?:) На этом форуме находится вместилище опыта тысяч курильщиков,и на 100% известно,что не курить намного круче чем курить,и что бросать нужно сразу и бесповоротно.Сигареты это обман.Они ничего тебе не дадут.Только отнимут.

Эх.... Я старый солдат, и не знаю слов любви.... (с)
Што такое "абстинентный" я тоже не знаю А гуглить - лень

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11544

По простому по народному языку: ломка. Когда организм крайне бурно реагирует психическими и физическими растройствами на прекращение поступления наркотика - этанола. У алкошей часто встречается и у наркоманов.

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Я это понимаю, но я директор крупной фирмы и у меня есть время только на 20-30 сигарет, не важно каких. Понимаю что курить надо бросать, но если я сразу брошу, то меня можно будет выключить из жизни минимум на 1.5 недели, или все мои подчиненные уволются или я чокнусь:)) В общем я пытаюсь хоть как-то приготовиться. Не курю когда иду, не курю в машине, не курю с утра (самое тяжолое), в общем убираю привычку курить. Хоть немножко, но попроще.

Эка загогулина Какое щастье, чо я не алкаш и не наркоман

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11544

Не согласен с вами. =) Мы тут все бывшие наркоманы. Никотиновые наркоманы.

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Вас прям послушаешь можно подумать человек прекративший курить стал временно инвалидом.

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Я че-то не понял ключевого слова в этой фразе. У вас у директора крупной фирмы есть время на сигареты??????
Я не директор крупной фирмы, у меня в подчинении тысчи полторы вооруженных человек, которые хотят есть, одеватся, кормить свои семьи и т.д и т.п.
Теперь давайте уточним, какие именно проблемы наших подопечных решит выкуреная нами с вами сигарета-сигара-трубка? Если я выкурю сигарету, и мои солдаты наедятся - я покурю; если я выкурю сигарету, и мои офицеры получат квартиры, зарплату вовремя и в полном объеме - я две сигареты выкурю. Но это ведь не зависит от курения, не так ли?

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11544

Не инвалидом, а временно неадекватным!:) 20 лет привычка всасывать никотин просто так уходит. Начиная от "куда девать руки" до мелких отдыхов 5-10 минут, которые рашньше были перекурами.

При чем тут подчиненные? Я говорю про то, что я не могу увеличить количество выкуренных сигарет до 3 пачек, потому что времени на это нет. А про подчиненных я говорю, что если я сразу брошу, то я не думаю, что я буду адекватно управлять компанией и буду бросаться на сотрудников. Я даже сейчас себя плохо чувствую, хотя я только сократил количство никотина в 7 раз. И поэтому я придумываю себе механизмы. Оправдывать откладывание бросить курить из-за того, что у меня стресс на стрессе (работа такая) нельзя. Поэтому я стараюсь постепенно бросить. Подготовить себя и свой организм к 31 маю.

Совет вам от меня: бросайте лучше эту ужасную привычку, чем раньше тем лучше. Как верно выше отметили здесь такой ересью как сокращение курения не занимаются, здесь люди НАВСЕГДА и ОКОНЧАТЕЛЬНО бросают курить. Вам что важнее здоровье или деньги? Тут люди есть и по 50 лет курили, бросали и ни на кого не бросались...

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Я думаю, лучше курить в прежнем объёме и бросить 31 мая махом!!! Результат будет тот же. Хотя я, перед первыми серьёзными попытками завязать, перестала курить на балконе и стала выходить на лестницу - очень напрягало, и это чувство неуютности, некомфортности позволили задуматься о курении совсем в другом свете и морально подготовиться к бросанию. Слабые сигареты никогда не могла курить - дыхалки не хватало: их же как-то особенно пропитывают или набивают плотнее, очень трудно затягиваться, а когда затянешься - сплошное разочарование - нехватка обычной дозы ---> увеличение количества выкуриваемых сигарет. Решайте сами.
Я точно знаю, что Аллен Карр прав в следующем. С каждой сигаретой в тело поступает никотин, который, являясь быстродействующим наркотиком, вскоре его покидает. И курильщик жаждет новой порции. Так как многие курильщики не понимают наркотической зависимости, они не связывают своё нервное состояние с ломкой, которая может начаться и через 15 минут, после поступления никотина.
Поэтому в случае, если Вы откажетесь от курения, Ваши нервы, как минимум не будут травмироваться никотиновой ломкой. Правда, период отвыкания может оказаться не сладким... и зависеть от того, насколько обосновано Ваше решение.
Берегите себя!!!