NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Вялость, сонливость и апатия в первые дни бросания
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=11403		 Страница 1 из 1
Автор:  Dianna [ 25 апр 2009, 00:06 ]
Заголовок сообщения:  Вялость, сонливость и апатия в первые дни бросания
Доброй ночи, друзья!

Хочу спросить у вас совета в важном вопросе - чем помочь любимому человеку, который 5 дней назад бросил курить.

Если бы я не была в курсе, что это событие имело место быть, то взрастила бы уже кучу разных монстров в своём воображении. Он сам мне говорит, что из него всю неделю как будто уходит энергия каждый день, и ничего вообще не хочется. Он приходит с работы, сидит за компьтером с отсутствующим лицом, а потом уходит спать. Это вообще два разных человека - он, раньше и эти 5 дней, как бросил. Я сначала испугалась, не поняла, в чём дело - перемена разительная, теперь понимаю и от всей души хочу помочь. Возможность побольше отдыхать одному и полное понимание к его проблеме уже введено в действие, это ему гарантировано нашей личной конституцией )

Большая просьба, у кого так же было в первые дни - что Вам помогло? Поделитесь, пожалуйста!
Автор:  Tolyn [ 25 апр 2009, 10:25 ]
Заголовок сообщения: 
Да уж, тяжелый случай!
Когда у меня было так же, то я долго не выдерживал. Помогало только одно - сигарета. Просто в последний раз видимо правильно настроился, и вот до сих пор не курю. И не закурю. Потому что настрой мой такой. И в первые дни, и сейчас, я рад, что не курю. Никакой депрессии по этому поводу у меня не было и нет :lol: Это ж мое окончательное решение. Так что, Диана, как это не прискорбно звучит, твой друг скорее всего в ближайшее время избавится от стресса путем увеличения старой суточной нормы выкуривания сигарет (я не издеваюсь, это мой горький опыт, и не только мой). При плохом настрое и организм и психика чудат своеобразно. Я, к примеру, начинал кашлять очень сильно, и пока не закуришь, было с каждым днем все хуже. На скандалы постоянно нарывался. Ну и т.д. и т.п. Вот если твой друг сейчас переосмыслит свою позицию по отношению к сигаретам, начнет радоваться бездымному сусчествованию :-D, тогда "клиент возможно останется жив". Так что попробуй помочь своему другу "конституционным" подходом к его проблеме ;) , у тебя ж самой большой личный опыт! Удачи!
Автор:  Ustas [ 27 апр 2009, 13:27 ]
Заголовок сообщения: 
Dianna, здравствуйте.
Первое, что хочу сказать - не волнуйтесь, то, что происходит с Вашим любимым - это вполне нормальное протекание процесса прекращения курить. Нормальное в том смысле, что так оно происходит у очень многих. К сожалению, чуть позже эта апатия сменится сильной нервной возбудимостью - и вот тогда действительно Вам придётся набраться терпения и вести себя максимально корректно. Советую по возможности запастись препаратами типа пустырника и глицина - пустырник понадобится при нарушениях сна (нынешняя сонливость тоже скоро на некоторое время сменится поверхностным и легкопрерываемым сном), а глицин - для снятия нервозности (возможно даже агрессивности). Самое главное, и Вы и он должны понимать - во-первых, этот неприятный период пройти надо, и во-вторых, он закончится, и жизнь вернётся в нормальную колею. Очень многие срываются именно из-за "не хочу больше портить жизнь окружающим, лучше снова начну курить", и не последнюю роль играет сознательный или подсознательный страх "а вдруг это состояние теперь навсегда". Вообще, большинство срывов идёт именно из страха - "а вдруг я слишком резко бросил и мой организм этого не перенесёт", "а вдруг я сейчас своей агрессивностью оттолкну близких и они от меня отвернутся", "а вдруг сейчас просто неудачный момент, а в другой раз всё получится без проблем"... И эти совершенно надуманные страхи начинают казаться настолько реальными, что человек может поддаться соблазну "всего одной последней затяжки". Забывая о двух немаловажных моментах: 1) нервозность эта на пару месяцев, а калекой курильщик может стать на всю оставшуюся жизнь, и 2) "когда-нибудь потом, в более подходящее время" бросить будет ещё сложнее, чем сейчас, потому что каждая выкуренная сигарета делает ломку при бросании всё более сильной.
Впрочем, возможно как раз Ваш ЛЧ окажется одним из тех, у кого стадии нервозности не будет. Тогда можно будет считать, что и Вам, и ему сильно повезло. Однако, на мой взгляд, надеясь на лучшее - рассчитывать всё же лучше на то, к чему стоит быть готовым, и лучше знать, что гроза прошла стороной, чем оказаться в эпицентре бури в полных непонятках. :)
Так что глицин советую купить заранее. :)
PS: Ах, да, насчёт сейчас. А сейчас ничего делать не надо. Эта апатия пройдёт сама собой, а попытки расшевелить его сделают только хуже. Позвольте ему на некоторое время закуклиться - и получите в результате красивую бабочку. :)
Автор:  FUKS [ 27 апр 2009, 14:45 ]
Заголовок сообщения: 
"Не так страшны улики, как их неверная интерпретация"(С).
Случай ни разу не тяжёлый, а самый что ни на есть перспективный и конструктивный. Это где ж такое видано, чтобы человек, только что родившись на свет, сразу смеялся, радовался жизни, скакал и пел песни? Сначала он плачет, кричит, потом постоянно удивляется, ничего не понимает, при этом бОльшую часть времени спит, переваривая и систематизируя во сне лавину льющейся на него информации, пытаясь уловить в ней какой-то порядок, закономерности, понять её. А вот когда это понимание у него созреет, тогда уж он и начинает радоваться ему - этому пониманию, а не самой по себе лавине информации (жизни). Бросив курить, человек всё равно что родился заново, снял "розовые" очки, через которые мир виден упрощённо, схематично, понятно, и оказалось, что мир совсем не так примитивен, как казалось до того, человеку открывается море информации, на которое он не обращал до сих пор внимания, не замечал, вот он и пытается постичь его и понять, вместить в сознание, поглощён этим настолько, что "приходит с работы, сидит за компьтером с отсутствующим лицом, а потом уходит спать". То есть ведёт себя совсем как новорождённый, для него этот процесс переосознания мира единственный и безальтернативный, у него и в мыслях нет, что можно отменить начатый процесс, снова надеть очки и удоволетворяться упрощённой картиной мира, "затолкать [бы] себя во влагалище" в смысле "мама, роди меня обратно".
Автор:  Koshka [ 28 апр 2009, 09:43 ]
Заголовок сообщения: 
По себе могу сказать, что ничего странного в этом состоянии нет. Это не депрессия, просто некая перестройка организма. Заторможенность, апатия, какая-то отстранённость, как будто наблюдаешь за своей жизнь со стороны. Я думаю, что делать с этим ничего не нужно. Совершеннно согласна с Ustas. Просто не трогайте , если не просит о помощи. На собственной шкуре испытала, муж меня понял в этот момент и не трогал. Я в этот период ела, спала, читала, спала, сидела на форуме, опять спала и ТУПО не курила. Прошло это состояние на третьей неделе. Никакой агрессивности, нервозности и прочего я не испытала, наоборот стала гораздо спокойней.
Автор:  Koshka [ 28 апр 2009, 09:45 ]
Заголовок сообщения: 
Извините, дубль был :-D
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/