Помогите советом пожалуйста.Почитала сообщения в форуме и еще больше убедилась что хочу бросить.Бросала...не курила 2 месяца а потом как говориться,а одну скурю ничего не будут...а плохо мне надо покурить все равно больше не буду...ну и вот так начала курить опять,а сейчас опять не могу бросить.Читала Кара и что вы думаете ничего не помогло.курю 5 лет(((Страшно,особенно что мне только 18(((
Подскажите,что вам помогла кроме самовнушения....может какието дополнительные препараты(К табексу плохо отношусь)...витамины...как себя отвлечь,помогите пожалуйста,а то что то совсем в себе разочаровалась(

Юлия18 не в обиду, но чем же ты читала Кара, если через 2 месяца закурила? Кидать надо сразу, и НАВСЕГДА! Забудь про ложное ощущение, как будто что то нужное теряешь! Ты только преобретешь, увидешь это! А просто читать мало - надо ещё и осозновать прочитанное! А тем кому влом полностью читать всю книгу (как мне например было), рекомендую просто не курить - что бы время на чтение не терять Это не больно! Будь не как все . 9 лет курил по пачке, как минимум. Сейчас противно общаться с курильщиками, а тем более с курящими девушками
Будет трудно - пиши в личку, помогу! Но всё зависит только от тебя, и это очень хорошо!

Целиком согласен с Ваксой, Юля!
Бросай и не поддавайся уловкам Никотинового червяка!
Удачи!!!!!

Никаких секретов нет.
Чтобы не курить, надо не брать в руки и не засовывать в рот сигарету.
Надежды на какие-то дополнительные препараты, как на панацею - неоправданны.
Бросать придётся самой. Все препараты призваны облегчить или снять отдельные симптомы, не более того. Их действие и действенность сугубо индивидуальны.
Что поможет именно Вам, можете узнать только Вы на собственном опыте. Все это есть в дневниках и в этом разделе.
Вы же не курили два месяца? Надо начать всё сначала, твёрдр-натвердо запомнив, что для бросившего курить даже одной затяжки не бывает, не то, что сигареты.
Если надумаете бросить - заводите Дневник в разделе "Личные дневники" - и вперед.
Удачи!