NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Поддержите меня, и я брошу курить!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=11212		 Страница 1 из 1
Автор:  Жеки [ 31 мар 2009, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Поддержите меня, и я брошу курить!!!
Добрый день всем!
Обращаюсь к вам за поддержкой и советом, - хочу бросить курить.
Стаж курения 15 лет, еще со школы. Два раза бросала, будучи беременной и кормящей матерью (некурила целый 2005 год, и с лета 2007 по лето 2008 года). После первых родов начала курить, всвязи со стрессовым состоянием (первые роды, холодная осень, большие перемены в жизни, скука), а после вторых родов, через месяц умирает отец (опять стресс, скандалы в связи с наследством, опять же бесконечный сбор документов еще и по рождению ребенка, очереди, ругатня).... И еще главная причина, муж курит.
Конечно же все это не оправдание, но все же...
На самом деле я очень позитивный человек, и все эти обстоятельства не повод, что бы курить. Может я просто слабый человек, который не может противостоять такой сильной зависимости на до мной.
Подскажите, как бросить самой и помочь бросить мужу. Хотим этого оба.
Нуждаюсь в вашей поддержке.
:-D
Автор:  НАДЕЖДА(на лучшее) [ 31 мар 2009, 12:48 ]
Заголовок сообщения: 
Жеки!
Заведи личный дневник и жди гостей :lol: Поддержка на форуме отличная. Почитай чужие дневники. Тоже помогает.
Молодец, что приняла верное решение.
ВобщемИзображение
Автор:  FUKS [ 31 мар 2009, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержите меня, и я брошу курить!!!
Жеки писал(а):
Подскажите, как бросить самой и помочь бросить мужу. Хотим этого оба.

1. Начать с того, что вы хотите не бросить, а перестать хотеть. Как бросить - это вообще не вопрос, просто не курить. Даже когда хочется.
2. И когда хочется - хочется вовсе не курева, а чего-то совсем другого. Это нормальное явление, как ежесекундное желание вдохнуть/выдохнуть, как желание постоянно иметь надёжную опору и вообще контроль над ситуацией. Только вдох и выдох проблем не представляют, это желание постоянно удоволетворяется, а другие желания часто остаются неудоволетворёнными, вот тут-то и хочется уничтожить сами эти желания - с помощью курева. Желания остаются такими же неудоволетворёнными, только на некоторое время отступают, переносятся на потом, копятся.
3. Фишка: степень удоволетворения желаний практически не зависит от приложенных усилий. Можно "держать небо", испытывая колоссальную тяжесть, можно катить камень в гору, прилагая неимоверные усилия, при этом кажется, что если небо не держать, оно рухнет, что если камень не катить вверх, он скатится вниз и разобьёт весь мир вдребезги, можно тратить на это все силы без остатка, потому что иначе всё погибнет, но небо будет всё равно падать, а камень скатываться. А можно бросить небо с камнем и увидеть, что небо никуда не упадёт, что камень скатится и будет себе лежать, что ничего страшного не произойдёт, что это был морок, самообман, будто на ваших плечах мир держится и без вас кончится. Но сначала надо бросить, а потом уже это откроется.
4. И наверняка это приоткрывалось не раз, и каждый раз это открытие казалось настолько досадным, жизнь такой никчёмной, что не хотелось открывать дальше, и, как водится, всегда "выручала" палочка с сушёным зельем, помогала забыть это приоткрытие, подавить ощущение собственной ненужности, слепоты и бессилия, снова погрузиться в иллюзию собственной значимости.
Автор:  Anbo [ 01 апр 2009, 13:33 ]
Заголовок сообщения: 
Изображение
Автор:  Жеки [ 02 апр 2009, 09:47 ]
Заголовок сообщения: 
сильная мативация
Автор:  Galant [ 03 апр 2009, 22:48 ]
Заголовок сообщения: 
Жеки писал(а):
сильная мативация

Никто тебя не будет поддерживать!

Потому что- в чем поддерживать то? Чтобы перестать курить? да это без проблем..... Тебе не надо сигареты..Ты просто выдумала, что она тебе нужна... Ты же не курила в детстве, правда? Не родилась с сигаретой, так?

С чем ты воевать то собралась? Противника то нет на самом деле...
Автор:  Dianna [ 25 апр 2009, 01:26 ]
Заголовок сообщения: 
Galant, насчет "никто" - за себя говорите, не надо за всех. Не понимаю постов подобного содержания, лучше бы молча мимо прошли.

Жеки, я сама бросала 3 раза, последний раз больше года назад и как отсохло, я очень довольна : )
У тебя всё получится, тем более у тебя есть дети - есть для кого стараться, и для себя не в последнюю очередь, конечно : )
От души желаю тебе добра и скорейшего легкого бросания!
Автор:  Mongolka [ 25 апр 2009, 07:51 ]
Заголовок сообщения: 
Кнечно же всё получится. Я бросила 5 Лет назад, и не тянет, пару лет назад любила иногда кальянчик покурить летом, где-нибудь на террасе кафе, а как абеременнела, так вообще отбило даже кальянчик вкусный покурить. И Мужчину я своего бывшего отучила, мотивация простая была-неприятно целоваться, а если захочет-бросит, поцелует, жестоко, но сработало, тоже до сих пор не курит.

А сигарета-это же дурная привычка, которую в начале бросания нужно контролировать, не взять в руки сигарету и не поднести ко рту. Отвлекаться от мысли. Ну и важна мотивация-ДЛЯ ЧЕГО ВЫ БРОСАЕТЕ? Для того чтобы лучше выглядеть, лучше чувствовать себя, давать отличный пример свойм детям, сэкономить деньги, иметь приятный запах и от себя и в доме, да и элементарно БЫТь СВОБОДНОЙ)))) Дальше сами продолжайте-Вариантов много.
Автор:  mart2969 [ 27 апр 2009, 15:22 ]
Заголовок сообщения: 
125121
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/