NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Вопрос, к ноусмокерам со стажем.Ответьте пожалуйста.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=10663		 Страница 1 из 1
Автор:  Ал-др [ 15 янв 2009, 21:07 ]
Заголовок сообщения:  Вопрос, к ноусмокерам со стажем.Ответьте пожалуйста.
Вот не курю уже 11 дней.Абсолютно ни единой сигареты...Вроде должно быть все Ок.Но блин...Иногда как накатит...Схватил бы целую пачку и скурил враз...Сколько ж это издевательство надо мной,будет продолжаться?!!!!Особенно рука тянется при каких то мелких неудачах и успехах.Или по окончании какой-нибудь работы.Вообщем скажите пожалуйста-СКОЛЬКО ЭТО ДЛИЛОСЬ У ВАС?Через какое время вы перестали испытывать желание закурить?
Автор:  gav [ 15 янв 2009, 21:59 ]
Заголовок сообщения: 
Сложно сказать. Первые 3 дня курить хотелось постоянно. Потом до примерно 3 недели с периодичностью раза 3-4 в день. До месяца- 1-2 раза в день. Ну в потом очень редко, но накатывало. У меня в машине и бумажнике всегда лежала жвачка Никоретте- на всякий случай. Я бросал с Табексом. Помог здорово. Без него думаю что не бросил бы.
А вообще- наркоман всегда останется наркоманом. Я не курю до первой сигареты. Если выкурю хоть одну- закурю снова. Так чта...
Сейчас не накатывает вообще. Но иногда мозг отмечает ситуации, при которых раньше бы обязательно закурил.
Держись и не кури. Дальше будет легче.
Автор:  Игорюха [ 15 янв 2009, 22:03 ]
Заголовок сообщения: 
Вопрос не однозначный, если Вы сожалеете, что бросили курить, то это желание будет всегда, если Вы бросили курить с твердым решением, что Вам больше не нужны сигареты, то эти желания будут пролетать мельком не мучая Вас, тут ведь важно, как Вы сами относитесь к этим желаниям, ведь их рождаем мы сами в своей голове, занимайте освободившиеся время, а желания, это якоря, раставайтесь без сожаления с ними, вырабатывайте новые привычки закончености действия, учитесь жить без сигареты, а сколько это будет длиться сложно сказать, все зависит только от Вас. ;)
Автор:  Ал-др [ 16 янв 2009, 04:56 ]
Заголовок сообщения: 
Игорюха писал(а):
Вопрос не однозначный, если Вы сожалеете, что бросили курить, то это желание будет всегда, если Вы бросили курить с твердым решением, что Вам больше не нужны сигареты, то эти желания будут пролетать мельком не мучая Вас, тут ведь важно, как Вы сами относитесь к этим желаниям, ведь их рождаем мы сами в своей голове, занимайте освободившиеся время, а желания, это якоря, раставайтесь без сожаления с ними, вырабатывайте новые привычки закончености действия, учитесь жить без сигареты, а сколько это будет длиться сложно сказать, все зависит только от Вас. ;)

Да я АБСОЛЮТНО не жалею,я только рад этому.Очень сильно рад.Но просто раньше казалось , что по происшествии недели-полторы курить не будет хотеться.Ну может изредка...А оно довольно часто оказывается...Вот наркотик,блин...
Автор:  Игорюха [ 16 янв 2009, 08:53 ]
Заголовок сообщения: 
Тут ведь как, может пройти достаточно большое время, прежде чем Вы начнете в момент желания покурить, думать - "Как хорошо, что я не курю!", а не привычное "Сейчас бы покурил, но я бросил!", последите за собой, скорей всего так оно и есть, ищите плюсы получаемые от того, что Вы не курите, если случай не запущеный, то Вам будет казаться, что ничего не изменилось, но Вы не курите, так что усилия потрачены зря - это ошибка!!! У каждому по разному приходит момент когда Вы действительно искренне, а не по принуждению, будете рады, что не курите! Повторюсь, все зависит от Вас. ;)
Автор:  sergei2043 [ 17 янв 2009, 20:06 ]
Заголовок сообщения: 
11 дней мало. Чтобы уменьшилась тяга к курению, надо 3 месяца не курить. Но всё от организма зависит. Может и меньший срок.
Автор:  Гена [ 18 янв 2009, 16:18 ]
Заголовок сообщения: 
Игорюха писал(а):
Вопрос не однозначный, если Вы сожалеете, что бросили курить, то это желание будет всегда, если Вы бросили курить с твердым решением, что Вам больше не нужны сигареты, то эти желания будут пролетать мельком мучая Вас


Так и есть. Трудно первый месяц и первый год, после 2го уже не думаешь.
Автор:  Руся [ 20 янв 2009, 19:39 ]
Заголовок сообщения: 
после 21 дня начались у мну сожалелки о том, что больше никогда не закурю......не ожидала такого........отнеслась как к проискам НЧ. продолжалось это примерно 21 день. а потом вдруг словила кайф от того, что больше никогда не закурю!
далее иногда хотелось в якорных ситуациях, в которых раньше всегда курила. так и таяли психологические якоря. все это не смертельно и не страшно. просто надо через это пройти. как бы выстроить все жизненные ситуации заново. чем больше таких ситуаций переживешь, тем быстрее эти якорьки исчезнут.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/