Мой отчет за первый некурительный год.Возможно, кому-то будет это полезно прочитать, чтобы утвердиться в своём единственно правильном решении - бросить курить.
Если честно, то на сегодняшний день тема курения-некурения для меня настолько потеряла свою актуальность, что я и писать о ней не очень-то хочу)))
Но не буду эгоисткой, ладно)
Тем более, что помнить, что было ДО, нужно. Ибо для того, чтобы не перестать ценить свою нынешнюю свободу, надобно помнить то время, когда ты был рабом.
А я была настоящим, в полном смысле этого слова, "рабом лампы". Моей лампой больше 20 лет была пачка сигарет.
И я обманывала себя. Других - тоже, но себя - в первую очередь.
Обманывала, утверждая, что мне нравится курить.
Обманывала, что кашляю, потому что простужена.
Обманывала, что сигарета - это моя судьба, и что она мне идёт. И что я феерически круто с ней смотрюсь.
Ну вы меня понимаете
Где-то на просторах этого форума я уже говорила, чтО именно меня доканывало в курении. Ни запах, ни желтые зубы, ни даже постоянный кашель, который в последнее время буквально начал мешать мне жить, не бесили меня так, как осознание себя целиком и полностью бессильной что-либо изменить.
Я считала, что умру с сигаретой в зубах - и я с этим смирилась!
Я готова была расстаться с любым, кто не примет меня курящую! Как бы дорог ни был мне тот "любой".
Я, человек не самый слабый и бесхарактерный, считала себя совершенно безвольной, когда речь заходила о сигаретах!
Я, ценящая независимость и свободу, вприпрыжку бежала в 4 часа ночи за дозой, ежели она вдруг внезапно заканчивалась!
Сейчас, глядя на себя прежнюю незамутненным взором, я могу точно сказать, что курение - это паралич воли и здравого смысла.
Ты можешь быть каким угодно крутым, но отсутствие сигареты в пачке ломает тебя.
Что может быть гаже?
От осознания этого факта чувствуешь себя ничтожеством. Хоть на какую-то долю секунды - но чувствуешь.
И наступил момент, когда мне захотелось сделать хоть что-нибудь, чтобы изменить эту ситуацию. Я начала курить меньше, сократила количество выкуриваемых сигарет вдвое. Во мне зрел протест. Потихонечку так зрел...
А потом начались чудеса
Сначала я случайно нашла этот форум (искала в инете шкафик на кухню
).
Затем прочитала Карра. И его книга стала для меня настоящим откровением.
Этот самый дядя Карр сказал мне то, что боялась себе сказать я сама: я зависима. Я раб.
А после тот же Карр пообещал, что мне будет легко, если я сделаю всё так, как он скажет.
И я делала. Я старалась быть предельно пунктуальной, я читала очень вдумчиво и не двигалась дальше, пока не проникалась прочитанным до конца. И обалдевала от открытия, НАСКОЛЬКО СИЛЬНО я оказывается хочу избавиться от того, что я еще несколько дней назад называла "судьбой такой" и "мне это нравицца". Нихрена не нравится, вот оно чо! )))
Самым сложным для меня оказалось сказать самой себе, "ВСЁ, Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!"
Карр сказал, что без этого не получится бросить легко. И я остановилась. Я ведь очень хотела "легко" - потому что "сложно" я уже пробовала раз, лет 10 назад - мне хватило... нунах, ненавижу мучиться, уж лучше курить
Где-то неделю я прислушивалась к себе, уговаривала, убеждала себя. Умом понимала эту фразу, умом хотела не курить. Но было страшно. Реально СТРАШНО, ЧТО БОЛЬШЕ НЕ ...
Боже мой, мы действительно были настоящими наркоманами. Именно тогда я отчетливо это поняла.
И когда наконец в один прекрасный день я осознанно решила, что мне этого "щастья" больше не надо, я выкуила свою последнюю сигарету.
За полмесяца до запланированного мной первоначально срока.
Потому что не видела больше смысла ждать.
***
Ну а бросила я легко.
Сразу скажу: если бы мне было трудно, я бы не бросила.
Я не умею быть терпеливым героем. Мне нужно, чтобы рраз - и в дамки
Карр пообещал, что именно так всё и будет. Я - поверила
Самое главное открытие, самый ценный опыт, который я приобрела при бросании - это понимание того, что МЫ МОЖЕМ ВСЁ.
Ну разве что мертвых не можем воскрешать Причём ЛЕГКО можем.
Всё, что нам нужно - безоговорочно верить в это. И больше ничего
Ибо НЕВОЗМОЖНОЕ - это всего лишь то, во что мы ОТКАЗЫВАЕМСЯ ВЕРИТЬ.
Конечно, мне тоже было несладко, и были "якоря", и "фантомные боли" - всё это я прошла, как и миллионы таких же "освобожденцев", как я
Но как бы там ни было, желания взять в руки сигарету и затянуться у меня не возникало. Даже когда я не знала, как мне теперь сосредотачиваться без сигареты (был у меня такой реальный "якорь" - на работе не могла родить ни одной живой мысли без сигареты) - я шла сюда, ныла, мне что-то советовали, помогали, я рисовала квадраты вместо реальных дел... - но даже тогда мысль о том, чтобы взять сигарету и покурить ни разу не посещала мой воспаленный моцк
Ибо слишком ценное это приобретение - жизнь без зависимости. Ибо нефик.
Спасибо этому форуму за то, что здесь тебя понимают ВСЕ, потому что КАЖДЫЙ прошел через все "прелести" отвыкания.
Спасибо моим ровесникам по некурению за то, что они оказались такими замечательными, что с ними не только бросать, но и просто быть приятно!
Спасибо Единственному за безоговорочную веру в меня и поддержку во всех сложных жизненных ситуациях.
Спасибо маме, спасибо папе, спасибо алфавиту за предоставленные буквы
Мой первый некурительный год был по-настоящему интересным, насыщенным событиями и знаковым для меня.
Я поменяла работу. Не просто работу - а основное направление деятельности.
Я стала ... более уравновешенной, что ли
Сейчас я пребываю в состоянии, очень близком к гармонии. И оно, это состояние мне безумно нравится!
И пожалуй самое главное мое приобретение - это завтрашний день.
Потому что завтра я выхожу замуж.
Я счастлива, камрады. Чего и вам всем желаю!
Я желаю всем, кто еще не до конца поверил в себя, у кого есть еще какие-то иллюзии отосительно сигарет: будьте честными с собой и верьте в себя. И дай Бог вам хороших людей рядом, чтобы поддерживать эту веру.
Тогда вам станет так же хорошо, как и мне
И всё будет прекрасно и ничуть не больно!
Всех абнимайу,
Деми
