В воскресенье, в районе 19 часов, мою голову посетила незнакомая идея, предложившая бросить курить. Было скучно и я согласился.
Итак, через две минуты из карманов, стола и портфеля были извлечены все наличные запасы сигарет и подарены слегка обалдевшему коллеге. После чего я уселся за компьютер и продолжил работу. А надо сказать, что непосредственно перед этим смелым поступком было выпито немало кофе и соответственно выкурено сигарет.
Если в первые минуты я всячески собой гордился и представлял как будет замечательна моя жизнь без курения, то через час я уже обо всем забыл и ушел в работу.
Первой начала реагировать правая рука. Каждые несколько минут она пыталась нащупать на привычном месте пачку с сигаретами и не найдя давала сигнал мозгу: "Пора в магазин!" "Щаззз, разбежались, чай пейте!" - отвечал я им.
Наблюдение первое: Как можно чаще (в идеале постоянно) пейте чай. Желательно с лимоном. И полезно и отвлекает...
Где-то в два часа ночи случилось "страшное": я выкурил сигарету. Дело в том, что случайно конечно же, но одна сигарета в офисе осталась. И вот в какой-то момент ночью желание стало неодолимым. Я сел и поговорил с собой:
Я: Бум курить?
Я: Не отказался бы.
Я: То есть не бросаем?
Я: Почему? Бросаем.
Я: Но ведь мы сигарету выкурим?
Я: А с каких пор мы стали такими бескомпромиссными?
Я: Ок. Мы выбираем метод постепенного снижения количества выкуренных сигарет.
Я: Точно. Пачка сигарет в день -> одна сигарета -> ни одной.
После того, как я, достигнув согласия со своей совестью, выкурил сигарету, меня 10 минут "плющило" не по-детски, а желание бросить только укрепилось.
Наблюдение второе: Если бросаете, то обыщите все самые потаенные уголочки дома и в офисе. Одна забытая сигарета в момент кризиса запросто способна пустить насмарку ваше начинание.
Сегодня вторник. Еще нет и двух суток. Но после той выкуренной ночью сигареты желание больше не возникало. Разве что привычка дает о себе знать. Но это уже проще. Я на нее просто внимание не обращаю
Впрочем, это всего лишь второй день. Подозреваю, что будут какие-то "сюрпризы". Если случатся, дам знать!
Так что крепитесь, сударь, удачи!
